Amanda Nedergaard - Online coachAvaliações 

Jeg har været så enormt glad for mit forløb ved Amanda. Hun er bare en gennem god og sød person, der vil dig det bedste - samtidigt med at hun virkelig ved hvad hun taler om. Det virkede super godt for mig - jeg fik vendt vaner, jeg har tabt mig og jeg føler at jeg har fået et bedre forhold med maden. Jeg kan kun anbefale Amanda! Hun dømmer ikke, hun er der når du har det hårdt og hun hjælper dig!

Jeg har virkelig været tilfreds med mit forløb hos Amanda. Hun er så dygtig til hendes arbejde, og hun får virkelig sat nogle gode perspektiver på madregler. Jeg føler virkelig jeg har fået nogle gode redskaber med mig.

Ej men ved ikke hvad jeg skal sige. Men hun er bare dygtig til det hun laver. Hun støtter hele tiden også selvom man har dårlige dage eller vægten lige står stille. Så synes hun stadig du er sej og hun støtter dig igennem alt. Kan virkelig anbefale hende, du får ikke en bedre coach som har forståelse med det du går igennem. 😊😊

Inden start var jeg en stor løgn. Jeg dunkede mig selv dagligt i hovedet. Jeg var ked og ked af alt min færden og mine tanker om mad🥹 og min vægt bare steg og steg og jeg satte regler med regler på min kost, som aldrig holdt længere end en halv dag🫣
Jeg tænker stadig en del over det, men er nu blevet meget bedre til at mærke og føle efter hvornår nok er nok 🤪
Amanda har været rigtig god til at guide mig igennem forløbet🙏mange af tingene tog meget lang tid at lære, men det vigtigste var og er, at hun på en måde lærte mig, selv at finde… min vej til madro😍🙏 og det tænker jeg for mig har været det bedste da jeg med hendes hjælp og støtte selv fandt det der fungerer for mig. Min vægt svinger stadig lidt op og lidt ned, men jeg har fået ro og har detsuper godt med mig selv❤️🙏
1000 tak Amanda

Anmeldelse af mit forløb hos Amanda

Mit gruppe forløb er nu desværre slut. Men jeg har været på en helt vild rejse de sidste tre måneder hos Amanda, hvor jeg har lært så meget om mig selv – mine måltidsmønstre, mæthedssignaler, tanker, handlinger, nydelse og meget mere. Det har været en øjenåbner at forstå, hvorfor jeg havde brug for dette forløb, og hvordan det kunne hjælpe mig.💪🏻🙏🏻

Måske har jeg “kun” tabt 3 kg og 22 cm på kroppen, men det vigtigste er de redskaber, jeg har fået med mig. Nu har jeg værktøjerne til at nå mine mål, og vigtigst af alt: Jeg overspiser ikke længere – og det er takket være Amanda!✨

Amanda har en helt fantastisk evne til at være til stede. Hun er altid glad, smilende og fuld af energi – nogle gange mere end jeg selv er! Men jeg elsker, at hun har så meget krudt i måsen for det smitter virkelig af.🥰

Jeg kan varmt anbefale et gruppeforløb hos hende. Det har været noget helt specielt at være en del af en gruppe, hvor vi alle kæmpede med vores egne udfordringer, og hvor Amanda var den, der guidede os på rette vej. Man er virkelig i trygge hænder hos hende – hun lytter, støtter og hjælper én hele vejen igennem.

Bliv ved med at være den du er, Amanda! Du gør en kæmpe forskel! ❤️

Jeg har i dag haft min sidste samtale med Amanda, da jeg kunne mærke, at nu var det tid til at prøve kræfter med alle de redskaber, som jeg har erhvervet mig, selvstændigt. Jeg har fundet en madro, som jeg aldrig turde drømme om, hvor jeg også hviler meget mere i min krop. Jeg har virkelig værdsat, at Amanda har gjort det til et trygt rum, hvor man kan dele alt uden at føle sig forkert. Jeg har fundet mere sprog for mit forhold til mad, som jeg kan bruge, når jeg er i selskab med venner og familie. Jeg har lært at sige til mig selv, at nu er jeg mæt, og så ikke fortsætte med at skovle mad ind. Jeg er virkelig glad for at have valgt lige netop Amanda, så hun skal bare have kæmpe tak for denne gang.

Før jeg startede i forløb hos Amanda var jeg min egen største fjende, men forløbet har lært mig at acceptere mig selv og jeg er blevet bedre til at tackle de mange bump som livet giver. Amanda er meget sød og nærværende og det har ikke været et problem at vi sidder i hver sin ende af landet og at det hele foregår online. Nu skal jeg ud og flyve på egne vinger med en masse viden i bagagen.

Et forløb hos Amanda kan varmt anbefales, Amanda har en kæmpe viden og virkelig mange gode værktøjer som hun formår at tilpasse til lige netop mig/dig. Forløbet har gjort en stor forskel.

Inden jeg startede hos Amanda var mad noget jeg tænkte på 24/7 specielt kage. Nu har jeg fundet ud af at jeg må spise alt hverdag, hvis jeg har lyst. Fundet balancen mellem hvorfor og hvordan jeg spiser. Og med sikkerhed kan jeg sige at det troede jeg aldrig jeg ville. Jeg anbefaler Amanda, hvis man kan lide at få “lektier” og er villig til at arbejde med det, selvom man falder i noglegange. TAK 🫶

En lidt forsinket anmeldelse, ift hvornår mit forløb sluttede, men det vigtigste jeg tager med mig fra forløbet er mit forhold til mad. Amanda forhindrede mig i at begå den samme evindelige fejl, jeg altid endte med - nemlig at gå på kur. Så tak, for at hjælpe mig med at bryde den onde yoyovægt cirkel.
Kan kun anbefale Amanda. Hun er empatisk, sød og kompetent.

Amanda har en fantastisk sprudlende personlighed og tager dig kærligt under sine vinger. Hun følger op og er nysgerrig på dine behov, rutiner, regler og hvad er ligger til grund for dine mønstre. Jeg har haft glæden af hendes selskab i 6 måneder, og har arbejdet målrettet uden at veje eller måle mig, det har givet mig en kæmpe frihed, og selv om det stadig er svært, har jeg en større forståelse for hvornår jeg "falder i" og hvordan jeg hurtigt kommer ud af det igen. Det at have madro, ikke tænke på hvornår jeg kan snacke alene, hvornår jeg kan hælde i hovedet, handle uden at skulle have noget hemmeligt at spise på vejen hjem og hvad mit næste "fix" skal være, det er vanvittigt befriende! Kæmpe anbefaling til Amanda, jeg fortryder ikke et sekund, at jeg tog beslutningen at hjælpe mig selv, frem for alle andre denne gang.

Et forløb hos Amanda har VIRKELIG forandret mit liv totalt.
Til trods for at jeg i mit forløb hos hende tabte 27 kg. Så handlede det mest af alt ikke om vægttabet, men om rejsen derhen. - redskaberne og de kognitive resurser, som er endnu vigtigere end selve vægttabet.
“Du skal kunne kravle før du kan gå” - underforstået på den måde, at det måske er vigtigere at finde årsagen til vægttabet før du taber dig, fordi man er blevet overvægtig af en grund.
Dyk ned i årsagen og arbejd med den - det var den største gave Amanda gav mig.

Jeg fortalte Amanda, at hun var “min fakkel” i mit mørke, og hun viste mig vejen, MEN jeg skulle selv gå den.
Det var “nemmere” at gøre, fordi jeg havde Amanda ved min side.

Jeg vil ALDRIG glemme Amanda. Hun vil altid have sat et bestemt aftryk i mit liv, og hun vil altid være dén, som viste mig vejen da jeg ikke selv kunne se den.

I mit forløb hos Amanda fik jeg så mange gode redskaber med - redskaber for livet!
Redskaber som gør, at jeg tør sige, at mit liv er forandret, og forbliver forandret.

Hos Amanda handler det ikke om at tælle kalorier eller diskutere specifikke fødevare. - det handler om at mærke efter, og lytte til dig selv.

Jeg kan kun give Amanda min absolut bedste, største og varmeste anbefaling. - skal man starte et sted, så er hun det rigtige sted at starte.

Jeg har netop afsluttede er forløb hos Amanda og Jeg er 100 procent tilfreds har fået så meget mere end bare vægttab. Har fået forståelse for sult og mæthed at man ikke behøver strenge regler og skøre slankekure for at tabe sig, min køkkenvægt styre ikke længere mine måltider og føler ikke dårlig samvittighed over at skulle give mine børn mine dårlige vaner med vidrer til deres voksen liv.

Jeg har netop afsluttet et forløb hos Amanda. Jeg har altid haft mange madregler, og har haft flere overspisninger.
Jeg har fået redskaber til hvordan jeg kan arbejde med min sult, mæthed og nydelse. Hvilket jeg ikke har set andre coach gør. Amanda er meget mere end end online coach, hun går ind og arbejder med alt det der ligger bagved og giver en redskaber til at forstå hvorfor man gør som man gør i forhold til maden

Jeg vil klart anbefale Amanda til andre. Jeg har haft andre online coach, hvor jeg har taget på igen efterfølgende. Det er jeg ret sikker på, at jeg ikke gør denne gang og det er takket være Amanda.

Jeg søgte at få mere energi i hverdagen, at få redskaber til at ændre nogle vaner og gerne få smidt lidt kilo.
Amanda har gemmen forløbet formået at være meget tilstede og hun har en enorm stor værktøjskasse med gode og lettilgængelige redskaber, som skaber vaneændringer. Hendes forløbsopbygning bygger gradvist på. Det bedste er, at det ikke kun er mig alene som har fået gavn af ændringer, men det har resten af familien også.

Jeg tilmeldte mig et forløb hos Amanda, fordi inderligt ønskede mig madro, ro i kroppen samt hovedet. Jeg følte aldrig en ro, spiste hele tiden, mange overspisninger og havde en masse snack-attacks!
Men i løbet af bare 3 måneder er alt det ovennævnte ikke længere noget jeg kender til. 🥳 (takket være Amanda)
Amanda er SÅ jordnær, menneskelig og virkelig bare en fantastisk coach OG person! 🌈🔮💖
Hun véd hvad hun taler om -og hjælper ikke blot kun med maden, men også alt hvad der kan ligge bagved af bl.a. personlige udfordringer mm.
Den bedste personlige og mest nærværende støtte! 🧡🍀💫
Jeg vil til hver en tid anbefale Amanda til andre, som har brug for samme eller lignede rejse. I vil ikke fortryde det. 🫶🏼

Amanda har givet mig værktøjer for livet. For første gang i 20 år spiser jeg efter min sult, uden skyldfølelse, kalorietælling eller skam. Jeg er ikke et tal på en vægt mere, som både gav mig pres.
Amanda er imødekommende og har rigtig meget viden og værktøjer, som deler som online coach.
Jeg er så taknemlig over mit forløb, og for den ro jeg har fået.

Jeg tilmeldte mig et forløb hos Amanda, fordi jeg gerne ville have madro. Jeg kom direkte fra et andet forløb, hvor jeg fint kom i form og tabte mig. Men jeg tænkte hele tiden på kalorier, mange madvare var blevet forbudt og jeg gik på vægten hver dag. Amanda lærte mig relativt hurtigt hvordan jeg gennem mæthed, lyst og nydelse kunne spise alt så længe jeg mærkede efter. Jeg har fra start af ikke fulgt nogen madplan, ikke talt kalorier eller andet. Men kun spist hvad jeg havde lyst til. Jeg vejer mig næsten aldrig mere hvilket også har givet mig stor frihed. Hvilket resultere ud i, at jeg i dag vitterligt har madro. Og så har jeg fået en begyndende lyst til at gå ind i et træningscenter igen. Alle anbefalinger til Amanda🙏🏼🙌🏼❤️

Jeg har lige afsluttet et forløb hos Amanda.
Jeg har virkelig været glad for den hjælp som jeg har fået af Amanda. ❤️
Jeg har fået gode redskaber til hvordan jeg kan arbejde med sult, mæthed og nydelse.
Samt hvor vigtig det mentale er på denne rejse.

Jeg vil virkelig anbefale Amanda til andre, som skal igennem denne rejse.
Jeg er virkelig glad for at jeg valgte Amanda som coach, det er det bedste jeg har gjort. ❤️

Jeg har været i forløb hos Amanda i 4 måneder og jeg må bare sige, at jeg ikke har fortrudt et eneste sekund. Hun er skide fantastisk person og coach og giver en de bedste redskaber til arbejde med sult og mæthed, nydelse, forskruet tanker omkring krop og mad, personlige "udfordringer". Jeg har lært rigtig meget om mig selvom og hvordan jeg nu selv kan arbejde videre med at få endnu mere madro og kropsro.❤️

Jeg vil til hver en tid anbefale Amanada, hvis du har brug for hjælp og mangler den perfekte støtte til din rejse. Alt i alt en mindeværdig rejse jeg elsker mig selv for at have sprunget ud i og som jeg kun kan takke Amanda for at hjælpe mig med.❤️