Anna Bogdanova Avaliações 

God vejledning i hvilke af de mange programmer der er gode.

Jeg har trænet med Anna Bogdanova over en årrække, og jeg er gået fra at være meget tilfreds til at være vildt begejstret. Og jeg er gået fra kke at træne -》tage mig sammen til at træne -》træne med selvfølgelighed og elske det. Det giver resultater!
Annas metoder udvilkler sig hele tiden, fordi Anna følger med i den nyeste forskning inden for træning og hjernevidenskab. Det betyder, at man nu får et et skræddersyet træningsprogram og kommer gennem alle aspekter af træning over en periode. Opstår der skader, kan man få et specielt program, der hjælper med denne skade.
Der er også altid hjælp at hente i både Forum (fra dygtige Ditte) eller i facebookgruppen, der tilhører træningsfællesskabet.
Fællesskabet i facebookgruppen er desuden utrolig godt og støttende.
Hvis jeg kunne give 6 stjerner, gjorde jeg det.

Super nemt at tilgå øvelserne med

Super intelligent træning, god support og overskuelig hjemmeside.

Fantastiske træningsprogrammer - god vidensdeling! Super træningsunivers

Annas programmer kan ikke anbefales nok. Dét at træning hverken behøver tage lang tid, gøre ondt eller ende med syrede, trætte muskler, men derimod konsekvent føles som om den giver ny energi, er en af de største game changers jeg nogensinde har oplevet. Har aldrig trænet så kort tid af gangen som jeg gør nu (undtagen i de perioder - før Anna-træning - hvor jeg slet ikke trænede, fordi træning var = lange, seje, udmattende sessions), men har meget bedre resultater end dengang jeg vekslede mellem at pine mig selv med hård træning og at pjække fordi jeg ikke orkede…

Fem stjerner kan ikke gøre det. Ti stjerner føles mere passende ♥️
At følge Annas træning og filosofi har været livsforandrende for mig, på den bedst tænkelige måde. Både fysisk og psykisk.
Det kan noget helt specielt som ikke helt kan beskrives. Det skal prøves, opleves og udvikles på egen krop og sjæl for vi er alle forskellige og får noget forskelligt ud af det. Men noget ud over det sædvanlige er det helt sikkert.
Min varmeste anbefaling herfra, uanset hvor ikke- eller vel-trænet du i forvejen er.
Annas programmer og metoder har et udvalg der er henvendt til alle. Jeg har selv trænet i den blide ende siden jeg startede for 5 år siden. Mere havde jeg ikke i mig, og alligevel har det styrket og hjulpet mig gennem svære tider så jeg nu står stærkere, både fysisk og psykisk, fordi jeg har lært at lytte til og ha min krop med i hverdagen generelt og healingsprocessen specifikt. Du står bare stærkere med Annas træning i ryggen. Go for it ♥️ Er det eneste jeg kan sige ærligt og fra hjertet.

Bedste træning ever.

Jeg er medlem af Annas online træningsklub " Strong things". I den finder jeg mange forskellige programmer alt efter hvad og hvordan jeg vil træne, både med og uden kettlebells. Videoerne i programmerne er professionelt udført. Hvis jeg vil have rådgivning har jeg mulighed for at spørge Annas team til råd om forskellige problematikker vedrørende træningen og kost. Rådgivningen er altid kyndig og professionel. Jeg er ligeledes den glade ejer af flere af hendes programmer med både mere blid træning, men også mere udfordrende træning. Hvis man godt vil styrke sin krop vil jeg helt klart anbefale Annas onlineklub og programmer. Det er for alle, både helt unge, modne og ældre. Selvom det især henvender sig til kvinder, kan det også trænes af mænd.

Anna & Co. går altid en ekstra mil for kunderne. De lytter til vores ønsker og behov, og gør deres bedste for, at vi alle er tilfredse og får det optimale ud af forløbet.

Program der bygger på et ekstremt godt kendskab til kroppen/fysikken/muskler, fin justeringer der får volume knappen op. Strikket sammen på en brugervenlig måde, som gør det nemt at følge og træne hjemme i stuen

Købte 21 dage til sprød silhuet i 2014/15, og stadig her 10 år efter er det - uanset hvor meget jeg nørder markedet - det bedste produkt leveret af den bedste personlige kettlebell-træner. Hun har om nogen tænkt på alt for én og gjort det simpelt og trygt, så jeg bare kan bruge min energi på at nyde processen.

Jeg har mange af Annas programmer uden for træningsfællesskabet, men har meldt mig ind i Strong Things-træningsfællesskabet igen. Når jeg er medlem, får jeg faktisk trænet, jeg får altid hurtig og kompetent vejledning, og jeg bliver guidet til den rigtige træning med den rigtige intensitet. Jeg bliver gladere og får trænet mere og er så glad for at være med. Kan kun anbefales.

Gode programmer der er tilpasset mit niveau. Glæder mig til at forsætte træningen. Meget kompetent hold hos AB

Anna har et helhedssyn på krop og hjerne, der gør hendes træning tilgængelig for alle. Målet er styrke, og selv et lille træningspas udført bevidst og med optimal styrke, gør en forskel for fysisk og psykisk velbefindende. Stor anbefaling herfra.

Overskuelig indsats tidsmæssigt og gode instruktioner i follow along træning. Ofte får man lige lyst til at tage en sekvens mere når man nu er igang fordi det er så overskueligt

Det bedste jeg har gjort for min krop. Geniale gennemtænkte øvelser der giver maksimal styrke og kropsbevidsthed til hele kroppen.
Mine delte mavemuskler er pludselig blevet samlet igen efter 30 år.

Der er rigtigt meget godt at sige om Annes træning. Det er gennemført til den mindste detalje. Alle kan være med og der er meget at taget fat på. Det er især motiverende med de små korte træninger, så man overkommer at komme i gang hver dag.