Fachzentrum für Wut & Aggression Avaliações 

Seit ich das Coaching bei den Wut Coaches vor fast 6 Monaten begonnen habe, geht es mir Wut technisch besser als je zuvor. Die positiven Veränderungen, die ich erlebt habe, sind bemerkenswert und daher teile ich sie hier gerne:

Auslöser war ein Wutanfall, bei dem ich gegen den Türrahmen getreten habe. Eine Viertelstunde später habe ich nach einer Lösung für dieses Problem gesucht. Ich bin jemand, der sehr stark in die Eigenverantwortung geht. Genau diese Eigenverantwortung hat mich letztendlich zum Wut-Coaching gebracht. Als Qualitätsmanager bei einem großen deutschen Industriekonzern ist mir eine ständige Verbesserung nicht nur in meinem Beruf, sondern auch privat sehr wichtig. Vor dem Coaching war ich oft grundgereizt und hatte Schwierigkeiten, meine Emotionen im Griff zu behalten. Die Hauptbetroffenen waren meine 2 Kinder.

Dank des Coachings hat sich das nun grundlegend geändert. Ich fühle mich jetzt viel ausgeglichener und gelassener im Alltag. Das hat nicht nur einen positiven Effekt auf mich selbst, sondern auch auf die Beziehung zu meiner Frau, zu meinem Sohn und besonders zu meiner kleinen Tochter.

Eine Erfahrung ist mir in dieser Hinsicht besonders im Gedächtnis geblieben: Vor einiger Zeit, war ich alleine mit meiner Tochter und erlebte die schönsten zwei Tage, die wir je gemeinsam verbracht haben. Früher fühlte ich mich von eigentlich typischem und total normalem Kleindkindverhalten überfordert und gestresst. Es kam sogar zu dem Punkt, dass meine Frau extra einen Urlaub absagen musste, da mein Stresslevel uns kein gutes Gefühl dabei gab, dass ich alleine mit unserer Tochter sein müsste. Doch nun konnte ich auf das zurückgreifen, was ich im Coaching gelernt hatte, und wir genossen eine wunderbare Zeit voller Freude und Harmonie - nur wir beide.

Selbst meine Mutter, die am Abend dieser Zeit bei mir zu Besuch war und unterstützte, bemerkte den Unterschied. Sie erkannte, wie positiv ich mich verändert habe. Ihr Feedback, dass ich Ihre Hilfe nicht benötigen würde und sie einfach eine gute Zeit mit mir und ihrer Enkelin hatte, war nur einer meiner vielen Erfolge.

Ein weiterer Erfolg des Coachings ist für mich die EMDR Therapie. Diese Technik unterstützt mich im Alltag, besonders wenn es um meine Kinder geht. Ich habe gelernt, mich besser zu regulieren und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit weniger Macht über mich haben zu lassen.

Besonders hilfreich für mich waren die Online-Sprechstunden mit Katrin. Ich war regelmäßig da und sie haben mir geholfen, motiviert zu bleiben, vor allem weil ich mich zwischendurch bewusst für eine befristete Auszeit vom Coaching aufgrund anderer Prioritäten zu dieser Zeit entschieden habe. Die angesetzten 6 Monate für das Coaching lassen das ja auch problemlos zu. Im Rahmen der Sprechstunden konnte ich auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer lernen und war so nie mit meinen Problemen alleine. Das war ein gutes Gefühl und hat mir geholfen, selbst wenn herausfordernde Situationen da waren.

Das Konzept von Video Angeboten, der modulare Aufbau, der selbstbestimmten Organisation von Ort und Zeit sowie die moderne Interaktion mit den Coaches war ideal für mich. Ich konnte am Coaching immer arbeiten: im Zug, auf Dienstreisen, zu Hause, … wo immer es Internet gab.

Insgesamt hat das Wut Coaching mein Leben nachhaltig verändert. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse besser zu verstehen und auszudrücken, ohne dabei andere zu verletzen.

Mittlerweile schaffen es meine Partnerin und ich immer häufiger und besser, dass wir beide bekommen, was wir brauchen, ohne dass der andere dabei zu kurz kommt - und das trotz und mit unseren beiden Kindern :-)

Auch die Beziehung zu meinen Kindern ist noch schöner geworden. Ich habe als Vater in vielen Situationen eine neue Ebene der Gelassenheit erreicht. Auf der Basis der wertvollen Erkenntnisse und Werkzeuge, die ich durch das Coaching erhalten habe, bin ich zuversichtlich, dass ich auf dieser Grundlage weiterhin der Papa und Ehemann sein kann, der ich sein möchte. Das Wut-Coaching war für mich genau die richtige Investition und hat nicht nur mein Leben, sondern auch das Leben meiner Lieben dauerhaft bereichert.

Euch alles Gute und vielen Dank an das gesamte Team!

Euer Jascha

Wut freierer Umgang mit meinem Sohn dank der im Coaching erlernten Methoden

Als jemand, der Struktur und Ordnung schätzt, habe ich mit dem Wut-Coaching etwas gefunden, um meine Wutgefühle besser ordnen und kontrollieren zu können.

Vom Anfang des Coachings ist mir vor allen Dingen in Erinnerung geblieben, dass ich innerhalb von 24 Stunden nach dem Wutanfall, der mich nach einer Lösung suchen ließ, einen von den Wut Coaches als Ansprechpartner am Telefon hatte. Das war genau das, was ich damals brauchte.

Außerdem ist mir der Moment, als ich die erste schlimme Erinnerung (mit der im Coaching erlernten EMDR Methode) aufgelöst habe, im Kopf geblieben. Auch wenn Merlin in den Videos und Katrin im Coaching die Emotionalität dieser Übung immer wieder betont haben, hat mich diese Erfahrung doch zutiefst berührt. Danach musste ich erstmal durchatmen und zur Ruhe kommen. Die EMDR Methode hat sich trotzdem mit der Zeit als die für mich effektivste herausgestellt.

Besonders profitiert habe ich von den Live Calls. Bei diesen hatte ich zum einen die Gelegenheit, von anderen Menschen mit ähnlichen Problemen zu lernen und zum anderen konnte ich durch die persönliche Coaching-Arbeit mit Katrin, an meinen eigenen Baustellen arbeiten. Dabei ist mir ein Ratschlag von Katrin, welchen sie einem anderen Teilnehmer gegeben hat, ganz besonders im Kopf geblieben: Ihre Empfehlung war, das Verhalten einer Person von der Person selbst zu trennen und so in Problemsituationen nur das Verhalten und nicht die Person selbst in Frage zu stellen. Dieser Tipp war für mich äußerst bereichernd und ich konnte ihn dann auch auf meine eigene Situation anwenden und so zum Beispiel den Umgang mit meiner Frau verbessern.

In puncto Partnerschaft habe ich gelernt, offener über Probleme und Fehlverhalten zu sprechen. „Wir zusammen gegen das Problem“, haben meine Frau und ich uns zum Motto gemacht.

Ich gewinne immer mehr an Energie. Auch wenn die Situationen, die mich früher getriggert haben, noch existieren, berühren sie mich einfach nicht mehr in derselben Intensität. Ich gerate nun nicht mehr so leicht in starke, negative Emotionen und wenn, dann weiß besser, wie ich mit ihnen umgehen kann.

Anfangs war ich skeptisch, beispielsweise beim Führen des Wut-Tagebuchs. "Braucht man das wirklich?” Doch im Laufe der Zeit habe ich die positiven Auswirkungen immer deutlicher gespürt. Schon nach 4 Monaten ging es mir viel besser und jetzt nach 6 Monaten, kurz vor dem Ende des Coachings, kann ich sagen, dass ich viel ruhiger und gelassener bin, auch in Stresssituationen. Mit meinem Sohn gehe ich seit der Teilnahme am Coaching entspannter um. Das ist nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld spürbar. Meine Frau und mein Sohn, aber auch ich selbst profitieren davon. Alles in allem kann ich das Wut-Coaching wärmstens empfehlen.

Auch diejenigen, die Angst haben, dass es ihnen an Disziplin fehlt, kann ich beruhigen. Mit stetigen Aufforderungen und viel Motivation sorgen die Coaches dafür, dass man das Coaching und seine Aufgaben auch durchzieht. Ich hoffe, ich konnte euch mit meinem Fazit einen kleinen Einblick in das Wut-Coaching geben.

Viele Grüße
Dr. Hanns Schneider

Ich schätze die Arbeit der Wutcoaches sehr. Ich höre die Module gerne mehrmals und lerne immer wieder dazu. Das Wissen von Merlin rund um das Thema ist einfach enorm. Das Team ist sehr authentisch, menschlich und engagiert. Danke.

Ich hatte die Wut ungefähr einmal im Monat. Hauptsächlich bei meiner Frau, aber auch mal im Straßenverkehr. Bei einem Streit hat sich meine Frau am Auge verletzt. Das war der Moment, in dem ich gesagt habe. “Stopp, so kann das nicht weitergehen.” Ich hatte Angst, auf lange Sicht meine Familie zu verlieren. Und meinem Sohn wollte ich auch nicht solch ein Vorbild sein. Es reichte ja schon, dass ich das Cholerische von meinem Vater übernommen hatte.

Jetzt, nach 5 Monaten Coaching, bin ich an einem Punkt, an dem ich die Mediathek zweimal komplett durchgearbeitet habe. Katrin (der Head Coach) und ich, betrachten mein Coaching als erfolgreich abgeschlossen. Das freut mich natürlich sehr und meine Frau auch. Katrin war auch super happy mit meinen Ergebnissen. Das Coaching hat mir sehr viel gebracht.

Was hat mir am meisten geholfen?

Der „Notfallplan“ funktioniert nach wie vor super.

Die Übung „Erfolgschancen x10“. Das war eines meiner Highlights. Das hat viel bewirkt und da bin ich auch richtig emotional geworden.

Gerade beim Ärger im Straßenverkehr hilft es mir, dass ich gelernt habe, mich mehr in andere hineinzudenken, indem ich mir die „richtigen Fragen“ stelle. Über Dinge, die ich nicht ändern kann, rege ich mich mittlerweile nicht mehr auf.

Das „Partnergespräch“ machen meine Frau und ich weiterhin. Das ist wirklich ein gutes Feedback-System. Wir wissen jetzt viel genauer, was den anderen freut und stört und können besser kommunizieren. Und wenn ich Ärgernisse ansprechen muss, dann kann ich das ganz neutral und unaufgeregt tun. Überhaupt, dass hier außer Wut noch andere Themen wie Partnerschaft, Erziehung, sich Abgrenzen usw. angesprochen werden, empfinde ich als großen Mehrwert.

Die Hauptursache meiner Wut waren meine Regeln. Die Sinnhaftigkeit meiner Regeln zu überprüfen war nötig, aber auch zu lernen, Regeln einzufordern, die mir wirklich wichtig sind.

Ich kann viele Dinge des Alltags anders sehen. Gut finde ich, dass man sein Tempo selber festlegen kann. Als jemand, der wenig Zeit hat, habe ich es trotzdem geschafft, die Zeit fürs Coaching zu finden. Oftmals in meinen Mittagspausen. Da war ich auch gerne in den „Coaching-Sprechstunden“. Katrin hat mich hier fantastisch unterstützt. Auch den anderen Teilnehmern zuzuhören war wirklich lehrreich. Den Chat-Support habe ich nur wenig genutzt, er war aber trotzdem nützlich.

Einmal im Quartal werde ich mir eine Erinnerung setzen, die mir hilft, die Inhalte präsent zu halten. Da die Mediathek ja auch nach dem Coaching freigeschaltet bleibt, geht das problemlos.

Seit ich beim Coaching bin, ist die Zufriedenheit bei mir und meiner Familie wieder da. Wenn ich heim komme und meine Frau begrüßt mich mit dem Kleinen, dann ist das ganz anders als früher, als ich noch die schlechte Laune von der Arbeit mit heimgebracht habe.

Ich kann mich nur nochmals herzlich beim Team der Wut Coaches bedanken. 1+ mit Sternchen. Ich bin stolz auf mich. Ich freue mich auf die Zukunft und auf ein friedliches und harmonisches Familienleben.

Euer C.

Mir geht's echt gut, seitdem ich mit dem Wut-Coaching-Intensiv angefangen habe. Das war vor gut 4 Monaten. Ich bin mittlerweile ruhiger und gelassener in ganz vielen stressigen Situationen. Normalerweise bin ich früher bei Kleinigkeiten wütend oder ärgerlich geworden. Dass das vorkommt, ist jetzt schon lange nicht mehr der Fall. Auch stärkere Wutausbrüche in der Beziehung (manchmal ausgelöst durch Eifersucht), habe ich nicht mehr.

Ich kann jetzt mich und andere besser verstehen. Und ich habe die hier gelernten Konzepte immer gut im Hinterkopf (zum Beispiel stelle ich mir, wenn nötig, die richtigen Fragen). Wichtig war auch die Erkenntnis um die Bedeutung von Kommunikation und Regeln in Beziehungen. Ich habe hier wirklich einige wertvolle Werkzeuge für mich erlernt. Und das führt zu täglich guten Ergebnissen.

Von Beginn an habe ich mich hier sicher und wohlgefühlt. Das kam natürlich durch die Art von Katrin Hoster und Melanie Ritter. Beide Trainerinnen haben mich mit ihrer Kompetenz, ihrem Verständnis und ihrer geduldigen Herangehensweise immer wieder da abgeholt, wo ich war. Sie haben einfach das richtige Gespür dafür, wann sie unterstützen, wann sie fordern und wann sie einfach nur zuhören sollten. Katrin hat nicht nur das Coaching geleitet, sondern hat es auch verstanden, mir und den anderen das Gefühl zu geben, auf dieser Reise nicht alleine zu sein. Dabei war die Unterstützung der anderen Teilnehmer in der Gruppe ein entscheidender positiver Faktor.

Die Live-Calls waren dabei besonders hilfreich. Diese Coaching-Gespräche bieten eine Plattform für spontane Erkenntnisse und konstruktives Feedback. Die Möglichkeit, direkte Fragen zu stellen und in Echtzeit Antworten zu erhalten, hat den Lernprozess stark beschleunigt und die Qualität des Programms stark verbessert. Nicht zu vergessen die Möglichkeit, an den Erfahrungen der anderen Teilnehmer teilzuhaben. Die Tatsache, dass ich gemeinsam mit Anderen lernen und wachsen konnte, hat es für mich leichter gemacht.

Das gesamte Programm hat dazu beigetragen, dass ich die Wut (ein universelles menschliches Gefühl) endlich managen kann. Das ist so befreiend.Ich bin unglaublich dankbar für die Erfahrung und kann dieses Coaching-Programm nur wärmstens empfehlen. Ich habe nicht nur meine Wut losgelassen, sondern habe auch gelernt, mit meinen Emotionen auf eine gesunde und konstruktive Weise umzugehen.

Jetzt, gegen Ende des Coachings, schaue ich mir immer noch zur Nachbearbeitung die „Quintessenz“ an, die das Gelernte noch vertieft. Das hilft, das Ganze langfristig einzuschleifen. Mir hat es so gut gefallen, dass ich jetzt für die letzten 2 Monate gerne noch mal die ganze Mediathek von vorne durchgehen möchte, um mir die Lernvideos noch ein zweites Mal anzuhören. Katrin hat mich darin bestärkt.

Außerdem gehe ich jetzt mit den Coaches noch mal an ein paar andere Dinge, die mich, jetzt, nachdem ich mit Wut und Eifersucht durch bin, zusätzlich beschäftigen. Und ich bin guter Dinge. Ich weiß, dass ich mich verändern kann, zum besseren, und zwar schneller als ich das früher geglaubt habe.

Danke ans Team der Wut Coaches. Ihr seid super. 👍

Simon

Als besonders positive und ermutigende Erfahrung nehme ich mit, dass sich die Beziehung zu meinen Kindern überraschend rasch wieder "normalisiert" hat, nachdem ich meine Wut im Griff und die Trigger für mich aufgelöst hatte. Meine Kinder haben mir wirklich schnell wieder ihre Zuneigung und ihr Vertrauen geschenkt, weil sie gespürt haben, dass ich Ihnen wieder ruhig und besonnen gegenüber trete.

Meine Frau ist zurück. Gott sei Dank!

Endlich bin ich aus meinem Loch wieder raus! Früher hatte ich die Wut recht häufig. Sie kam zum Teil von meiner Eifersucht. Inzwischen komme ich damit gut klar. Wenn ich sagen müsste, wie wütend und eifersüchtig ich früher war: Da war es ca. eine 8 oder 9 von 10. Inzwischen konnte ich das im Coaching runterregeln auf eine 1 von 10. Wie? Ich habe alte Erinnerungen aufgelöst und die schlimmen Sachen berühren mich fast gar nicht mehr. Das ist ein Erfolg. Meine Wut war vorher so schlimm, dass meine Frau ausgezogen ist und meine Tochter mitgenommen hat. Es war nicht klar, ob sie wiederkommt. Das war furchtbar für mich. Ich hab ihr gesagt, dass ich mich ändern werde. Diesmal wirklich. Also hab ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht.

Die ganze Situation hat mich am Anfang so frustriert. Meine Frau ausgezogen, die Tochter mitgenommen, nur der Sohn war noch bei mir. Ich hing ganz schön drin und hatte Angst, meine Familie zu verlieren. Mein Sohn sagte zu mir: Hör mal, du musst den Hintern hochkriegen. Und das hab ich dann auch gemacht. Trotz Betrieb und Haushalt und allem. Auch Katrin hat mir Mut gemacht und mich angespornt. Ich hab mir einfach die Zeit genommen und an mir gearbeitet.

Ich hab jede Woche Fortschritte gemerkt, bin ruhiger geworden. Früher bin ich wegen Kleinigkeiten an die Decke. Auch mal beim Playstation spielen mit den Kindern (Kein gutes Vorbild - ich weiß). Die Kinder merken das jetzt schon, dass es besser geworden ist. Ich habe auch gelernt, meine Gedanken zu stoppen, damit nicht ewig das negative Gedankenkarussell weitergeht und damit ich mich nicht weiter in Sachen reinsteigere. Ich mach dann gedanklich einen Themenwechsel. Und es läuft! Gerade das Modul mit der Kommunikation fand ich sehr interessant. Da gab es viele Punkte, die meine Frau und ich über viele Jahre nicht so gut gemacht haben. Ich habe dann nach dem ersten Durchgang die Mediathek noch ein zweites Mal gemacht, damit es sich richtig einschleift.

Und dann hat sich meine Frau überlegt, wieder einzuziehen! Gottseidank. Ich war so froh. Sie hatte mir am Anfang gesagt, dass sie mindestens ein halbes Jahr Pause will. Und jetzt: Nach ca. 8 Wochen hat sie überlegt zurückzukommen. Weil es bei mir so gut läuft. Wir haben uns wieder täglich gesehen. Sie ist spontan bei mir vorbeigekommen oder ich bei ihr. Bevor sie wieder eingezogen ist, hat mich meine Frau getestet. Sie hat versucht, das Ganze auszureizen und zu testen, wie ich in verschiedenen Situationen reagiere. Ob ich ruhig bleibe. Aber was soll ich sagen? Die Gelegenheiten, bei denen ich früher an die Decke gegangen wäre … da bleibe ich inzwischen völlig gelassen. Den Test hab ich bestanden. Und das hat sie dann überzeugt. Seit kurzem wohnt sie und meine Tochter wieder hier. Die Familie ist wieder zusammen zu Hause bei mir. Und es läuft richtig gut.

Das Wut Coaching hat meine Erwartungen voll erfüllt. Jetzt nach gut 3 Monaten frisst keiner mehr bei uns irgendwas in sich rein, wenn ihn was stört. Wir reden mehr, sprechen Dinge frühzeitig an. Und das funktioniert gut. Die restlichen Monate arbeite ich natürlich noch weiter an mir. Ich will ja, dass es auch dauerhaft so bleibt.

Liebe Wut Coaches. Ihr habt hier echt was gerettet … ich danke euch.

An alle Leute, die sich überlegen, dieses Programm bei den Wut Coaches zu machen!
Ich bin jetzt seit ca. 3 Monaten im Coaching dabei und ich kann einfach nur sagen:
Es geht mir gut! Mein Wohlbefinden hat sich durchweg verbessert, weil ich einfach so viel ausgeglichener bin.

Nach kurzer Zeit habe ich bereits verstanden, wie die Wut in mir funktioniert.
Das war ein echter Aha-Moment für mich und es hat sich sehr viel für mich dadurch verändert. Es hat mir auch total geholfen, dass ich unerwünschte Gedankenschleifen erfolgreich unterbrechen kann. Das hat nicht nur positive Auswirkungen auf mein persönliches Wohl, sondern auch auf meine Beziehung. Es ist schwierig zu erklären, aber ich habe erkannt, dass sich negative Reaktionen einfach nicht lohnen. Bei solchen Momenten sage ich mir selbst: "Lisa, warum sollte ich mich darauf jetzt einlassen? Es bringt doch nichts Gutes." Und damit hat es sich dann auch schon wieder. Ich bin stolz darauf, wie weit ich jetzt schon gekommen bin, und da noch einige Monate in diesem Programm übrig sind, freue ich mich darauf, meine guten Ergebnisse zu festigen und auf meine nächste Herausforderung: Zu lernen, im Arbeitsumfeld 'Nein' zu sagen. Da habe ich mit Katrin bereits begonnen, daran zu arbeiten und das zeigt auch schon erste Erfolge.

Mein Partner ist ebenfalls begeistert von meiner Veränderung. Vor einigen Wochen sagte er zu mir, dass ich mich um 180 Grad gewandelt habe. Unsere Kommunikation ist nach den ersten Wochen auch konstruktiver geworden, und unsere Beziehung ist liebevoller als je zuvor. Ich merke das daran, dass wir inzwischen einfach auf ganz natürliche Art und Weise mehr Zeit miteinander verbringen … und die Zeit, die wir verbringen, ist einfach harmonisch. Klar treten mal Meinungsverschiedenheiten auf, aber die können wir inzwischen so viel leichter im Gespräch lösen. Er akzeptiert inzwischen auch, dass ich mich aus Situationen zurückziehe, wenn sie zu belastend werden. Ein kurzer Atemzug von drei Minuten kann hier Wunder wirken.
Zwar besteht die Beziehung nicht mehr, da ich mich weiterentwickelt habe, als es mit ihm kompatibel war. Aber ich habe gelernt, dass man auch geliebte Menschen gehen lassen muss, wenn sie gar nicht mehr in das Leben passen. Durch das Coaching bin ich mit der Situation l unglaublich positiv umgegangen und habe für mich das Beste daraus gezogen.

Die Mediathek ist ein wertvolles Tool für mich. Ich war vor ein paar Wochen mal krank … Ich konnte sonst nicht viel machen, konnte nicht zur Arbeit. Aber selbst in dieser Zeit hatte ich Lust an meiner Wut und meinen Triggern zu arbeiten. Den ganzen Tag im Job war zu viel, aber hier und da ein paar Videos anschauen und ein paar Trigger auflösen, das konnte ich ideal einbauen. Ich habe im Rahmen dieses Programms mittlerweile viele emotionale Auslöser identifiziert und aufgelöst. Ganz ehrlich: Die Reise war echt emotional, da ist auch die eine oder andere Träne geflossen. Es gab auch einige tief sitzende Verletzungen aus meiner Schulzeit. ABER: Genau die konnte ich auflösen. Und in Situationen, die mich früher richtig getriggert hätten (mein Partner geht OHNE mich zu einem Geburtstag? Was ist da los? Wieso werde ich hier ausgeschlossen?) bin ich jetzt total gelassen. Es war nämlich überhaupt kein Problem für mich, diese Trigger aufzulösen, als ich erstmals verstanden hatte, wie das geht.

Katrin - sie ist der Headcoach hier - und Melanie waren eine große Hilfe. Sie waren immer zur Stelle, wenn es bei mir nicht weiterging. Und auch in einer echt schwierigen persönlichen Situation waren sie für mich da.

Am Anfang war meine Familie (gerade meine Mutter) richtig skeptisch. Inzwischen merkt sie aber, wie viel sich zum Positiven verändert hat und will jetzt immer wissen, was bei mir im Coaching abläuft. Nicht nur meine Eltern, auch sonst viele Menschen aus meinem Umfeld bestätigen mir immer wieder, wie sehr ich mich verändert habe.

Seit ich mit dem Wut Coaching begonnen habe, sind meine Wutanfälle fast vollständig verschwunden. Oft denke ich daran … wie viele Situationen im Alltag eskalieren würden, wenn ich nicht mit diesem Programm begonnen hätte. Die Veränderungen sind unglaublich positiv. Ich fühle mich gestärkt und weiß, dass ich in schwierigen Situationen für mich selbst einstehen kann.

DANKE KATRIN! Danke Melanie! Und Danke an das gesamte Team der Wut Coaches.

Eure Lisa 🤗

Ich möchte gerne meine sehr positive Erfahrung mit den Wut Coaches teilen. Besonders beeindruckt hat mich der Headcoach, Katrin Hoster, die mich mit ihrer Fachkompetenz und ihrer warmherzigen Art schon im Podcast der Wut Coaches überzeugt hat.

Als ich mich dann entschlossen habe, mich bei den Wut Coaches zu melden, hatte ich binnen 24 Stunden ein angenehmes und professionelles erstes Gespräch und wenige Tage später ein weiteres ausführliches Beratungsgespräch von gut 90 Minuten. Beide Gespräche waren kostenlos. Es ging um die Ursachen meiner Wut und wie man in meinem speziellen Fall am besten vorgeht. Mir wurde ausführlich erklärt, wie das Coaching aufgebaut ist und welche Vorteile es bietet. Die Mitarbeiter waren geduldig und beantworteten alle meine Fragen. Ich fühlte mich sofort wohl und wusste, dass ich hier in guten Händen war.

Ich startete binnen weniger Tage mit dem Coaching, was mir lieb war, denn mein Problem war drängend. Die Wut Coaches bieten zusätzlich zum Coaching eine ausgezeichnete Mediathek an ... mit einer Vielzahl von Ressourcen. Dort fand ich eine Fülle von Wissen und Tools, die nichts mit dem üblichen „Luft anhalten“ und „Bis 10 zählen“ zu tun haben. Die Mediathek war gut strukturiert und spannend gemacht. Ich konnte mein eigenes Tempo wählen und mich auf die Inhalte konzentrieren, die für mich am relevantesten waren. Sie ist auch ideal für Leute, die wenig Zeit haben.

Obwohl ich die Coaching Livecalls der Wut Coaches weniger nutzte als manch anderer Teilnehmer, muss ich dennoch betonen, dass sie eine wertvolle Unterstützung bieten. Die Livecalls, an denen ich teilgenommen habe, waren gut organisiert und effektiv. Katrin Hoster nahm sich die Zeit für jeden ihrer Klienten. Sie ist ein äußerst kompetenter Coach und schafft es, eine Atmosphäre des Vertrauens zu schaffen, die alle Klienten sehr genießen. Ich schätze ihre einfühlsame Art und ihre Fähigkeit, zuzuhören. Sie erkannte meine individuellen Bedürfnisse und passte ihre Ratschläge an meine Situation an. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, vieles klarer zu sehen.

Die ständige direkte Verbindung über WhatsApp zu den Coaches ist ein Luxus, den es selten im Therapiebereich gibt. Sie rundet das sehr betreuungsintensive Coaching Programm ab und ist gerade für Vielbeschäftigte ein Segen.

Es gibt, was Wut und Aggression angeht, nichts Vergleichbares im gesamten deutschsprachigen Raum. Ich weiß das, weil ich wirklich gründlich recherchiert habe. Diese Spezialisierung ist selten - vor allem bei einem ortsunabhängigen Online Coaching. Mein Fazit: Ich kann die Wut Coaches wärmstens empfehlen!

Vielen Dank an Dich, Katrin, und vielen Dank an das gesamte Team der Wut Coaches!

Die Wutcoaches Katrin und Merlin haben mir mit meiner individuellen Situation sehr geholfen.

Dieser Kurs hat mich persönlich unglaublich bereichert und mir geholfen eine andere Sicht auf die Geschehnisse in meinem Umfeld zu bekommen, die mich früher extrem in Rage gebracht haben.

Meiner Meinung nach sollte dieser Kurs die Grundlage und Schulung für jeden Menschen werden, dann wäre diese Welt eine deutlich bessere im Umgang miteinander.

Früher habe ich mich in meine Wut hineingesteigert und am nächsten Tag gedacht, was war denn da schon wieder mit mir los und hätte ich doch bloß den Mund halten können. Es ging aber nicht, mein Mund war immer schneller und ich habe es einfach laufen lassen ohne Rücksicht auf Verluste, die einem in diesem Moment ja so egal sind. Erst im Nachgang bereute ich mein Verhalten.

Heute ist es so, dass ich jedes Mal meine eigenen Regeln hinterfrage und überlege, ob diese innere Regel für den Gegenüber vielleicht garnicht bekannt ist und ganz ehrlich? Ich kannte meine eigenen Regeln garnicht und hatte nie darüber nachgedacht…
Manche Regeln waren sogar total unsinnig!
Schon alleine der Prozess der Reflexion meiner eigenen inneren bewussten oder unterbewussten Regel bewirkt, dass ich persönlich aus der Gedankenspirale herauskomme, die mich früher zu einer Explosion gebracht hat.
Ich lasse meiner Wut nicht mehr einfach freien Lauf, sondern habe gelernt anders damit umzugehen und anders zu kommunizieren, was man in diesem Kurs super lernen kann, sodass man die Flamme oft schon im Keim ersticken kann bevor man den ganzen Wald abfackelt.
Das heißt für mich nicht, dass ich nicht wütend sein darf und kann, aber heute gehe ich damit einfach anders um.

Der Kurs war jeden Cent wert und ich werde ihn auch wiederholen, damit ich das Gelernte nicht vergessen werde.

Einen lieben Dank an Merlin und sein tolles Team! Ihr seid klasse!

Super Erstkontakt und extrem hilfreiches Coaching haben mir gezeigt, dass ich den Teufel der Wut die Stirn bieten kann.
Seitdem geht es bei mir und meinen Kindern harmonischer zu.

Danke für eure stets hilfreiche Präsenz.

Nach längerem Zögern habe ich mich Anfang des Jahres für den Kurs angemeldet und kann nun rückblickend sagen: Ich würde es immer wieder tun. Vieles in meinem Leben hat sich seither zum Besseren gewendet und dafür bin ich euch von Herzen dankbar.

Die Website sieht am Anfang vielversprechend aus, aber ich hatte das Gefühl, dass es keine Transparenz über die Kosten gibt: das fand ich sehr ungewöhnlich für einen Coaching- oder Therapieanbieter. Ich habe sie trotzdem angeschrieben. Die meisten haben zumindest einen Richtpreis, verschiedene Pakete oder Stundensätze usw.

In einem Telefonat mit der Verkaufsperson, bei dem mir gesagt wurde, dass eine kostenlose Beratung durch einen Coach folgen würde, war meine erste Frage die nach den möglichen Kosten: 4000-4500 €. Als ich sagte, ich müsse darüber nachdenken und werde verschiedene Therapeuten, Trainer usw. in Betracht ziehen, war das Verkaufsgespräch schnell beendet. Das Versprechen, mir Informationen per E-Mail zu schicken, wurde nie eingehalten, ebenso wenig wie meine kostenlose Beratung mit einem Coach.

Ich fände ein solches Verkaufsverhalten immer anstößig, aber besonders dann, wenn sich viele Menschen aufgrund von Schwierigkeiten an einen Anbieter wenden.

UPDATE 30.03.2023

Nachdem ich die Bewertung gepostet hatte, wurde ich am nächsten Tag von Marlin Faude und eine Woche später von Katrin Hoster kontaktiert, die sich beide für meine Behandlung während des Telefongesprächs mit dem Vertriebsmitarbeiter entschuldigten und beide betonten, dass die Vorgehensweise am Telefon das Gegenteil von dem war, was sie unterstützen und normalerweise anwenden. Offenbar hat die Person, mit der ich Kontakt hatte, das Unternehmen inzwischen verlassen. Meine Fragen zu den intransparenten Kosten wurden leider nicht ausführlich beantwortet.
Ich habe die Bewertung von 1 auf 2 Sterne geändert, um dem konsequenten Umgang mit dem schlechten Telefongespräch zu reflektieren, und den Bewertungstext ein wenig präzisiert.

Die Bewertung bezieht sich gar nicht auf den Inhalt des Kurses, den ich nicht erlebt habe, sondern nur auf die oben beschriebene spezifische Situation bzw. Kostenfragen.

Der Kurs macht einen sehr guten Eindruck, wenn ich ihn auch nicht zu Ende gebracht habe. Für mich war es nichts, was aber zu 100% an mir liegt und nicht am Kursmaterial selbst.
Ich habe die Geld-zurück-Garantie genutzt und sofort den vollen Kaufpreis erstattet bekommen.
Wer sich also unsicher ist, dem kann ich nur raten: Ausprobieren!

Das Wut-Coaching hat mir sehr geholfen meine Wut zu verstehen und darauf aufbauend effektive Möglichkeiten vermittelt damit umzugehen. Alleine das Verständnis, welche Ursachen und Situationen die Wut auslösen, hat die Intensität meiner Wut schon nach kürzester Zeit enorm reduziert. Die weiteren Ansätze und Techniken haben die Trigger-Situationen zusätzlich massiv entschärft. Durch dieses Coaching habe ich gelernt, in entsprechenden Situationen, wieder angemessen und verhältnismäßig zu reagieren. Vielen Dank!

Wer etwas Aussagekräftiges über Wut, Aggression und Zorn lernen möchte, findet in den Online Kurs, Wut Coaching 0,2, fundierte Erklärungen, sowie Notfalltechniken um aufwallenden Zorn, in den Griff zu kriegen!
Die Dozenten verfügen über eine medizinische Ausbildung und der ganze Kurs wird von einer Psychiaterin, begleitet!
Dieser Kurs ist sehr sympathisch und leicht verständlich, aufbereitet!
Auch Life-Coaches und psychologische Berater*innen, profitieren von diesen wertvollen Lerninhalten!
Leider musste ich den Kurs, aufgrund bestimmter Umstände, vorzeitig, kündigen!
Die Rückerstattung erfolgte sehr schnell und unkompliziert!
Sollte sich die Gelegenheit für mich erneut bieten, werde ich den Kurs noch einmal buchen und vollenden!
GANZ KLARE KAUFEMPFEHLUNG!
💐

Mein Partner und ich leiden seid Jahrzehnten unter meinen starken Gefühlsausbrüchen.
Ich dachte, so bin ich halt manchmal.
Erst durch das Seminar ist mir klar geworden, dass das nicht so sein muss.
Allein das Verstehen vieler hinter der Wut oder dem Frust stehende Mechanismen öffnete mir einen andern Blickwinkel.
Ich bin meinen Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert.
Gefühle dienen der Orientierung, wenn ich sie mit Bedacht und Verstand für mich nutze.
Das Seminar war für mich total spannend. Es ist logisch aufgebaut und einfach zu bedienen.
Ich habe mich jeden Tag darauf gefreut, neue Erkenntnisse zu erlangen.
Ich nehme es sehr ernst und ich glaube, dass ich mein Leben damit leichter machen werde, es fühlt sich nach ein paar Wochen schon so an.

Ich fand das Wut-Coaching so toll, weil es mir genau die Werkzeuge an die Hand gegeben hat, die mich wirklich weiter gebracht haben. Ich fühlte mich durch den Kurs ermutigt für mich einzustehen und kann meine Wut nun viel besser für mich nutzen und verstehe was es braucht damit sie mich konstruktiv stärkt und nicht destruktiv wird. Danke für diese Hilfestellung! Ich empfinde den Kurs als Nachhaltig wirkend und damit als Hilfestellung die eigene Wut Problematik langfristig gelöst zu bekommen!

Sehr gute Schulung. War wirklich positiv überrascht.
Prinzipiell ist Wut etwas völlig normales unter Umständen artet Wut allerdings aus, was erhebliche Konsequenzen haben kann. Der Kurs ist daher sowohl als Präventivmaßnahme sehr zielführend als auch dazu um sich klar zu werden was langfristiges WUT/Aggressionsverhalten für Konsequenzen hat.