Fettwegkonzept  Avaliações 

Ich habe mit einer leichten Skepsis das Coaching von Josua angefangen, die mir allerdings gleich genommen wurde.
Zu Beginn habe ich alles gelernt, was man in Bezug auf Kohlenhydrate, Proteine und Fette in der Ernährung wissen sollte! Und was man definitiv auch wissen muss, sonst kann man jegliche Diätarten vergessen. In Josua's Programm gibt's keinen Verzicht, es ist alles erlaubt, aber halt in Maßen. So wie das eigentlich auf das ganze Leben zu beziehen ist.
Ich stand in täglichen Kontakt mit Josua oder Thimo, der zu Josua's Team gehört und mir wurden all meine Fragen beantwortet und aber auch Ängste, Unsicherheiten oder sonstiges genommen!! Ich habe mich von Beginn an sehr wohl gefühlt und es war immer ein Kontakt auf Augenhöhe.
Auch in meiner Down Phase (die jede Zeit mal mit sich bringt) wurde offen und ehrlich mit mir kommuniziert, was mich aber nur weiter voran gebracht hat. Manchmal braucht man schließlich einen kleinen Schubser, dass man wieder nach vorne schaut und motiviert ist.

Absolute Empfehlung, wenn jemand wirklich was für sich und seinen Körper tun will und sich wieder in seiner Haut wohlfühlen möchte!!!

Danke Josua, danke Thimo! Danke an euer gesamtes Team! :)

Ich bin jetzt seit einem halben Jahr im Coaching bei Josua und habe bereits 8 kg abgenommen – und wir machen weiter, bis ich mein Ziel erreicht habe. 💪

Tracken durchziehen war ehrlich gesagt noch nie meine Stärke 😅 Aber dank Josua und Thimo lief es echt richtig gut. Was mir besonders wichtig war: kein kompletter Verzicht. Da ich mit Binge Eating zu kämpfen habe, war es für mich extrem wichtig, trotzdem mal 1x die Woche etwas genießen zu können, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben.

Genau das bekommt man im Coaching beigebracht – eine gesunde Balance statt irgendeiner extremen Diät. Man fühlt sich verstanden, motiviert und trotzdem nicht eingeschränkt.

Ich kann das Coaching wirklich nur empfehlen 🙏

Als jemand, der vor Jahren bereits 45kg abgenommen hat (ohne viel Ahnung und mit vielen Fehlern), dachte ich zu wissen wie Abnehmen funktioniert.

Sport war fester Bestandteil meines Lebens (viel Cardio, nur wenig Kraft) und ich dachte, ich esse „wenig genug“, um mein Gewicht zu halten (Orientiert hatte ich mich am errechneten Verbrauch meiner Fitnessuhr).

Trotzdem nahm ich zu. Immer weiter. Ich war verzweifelt, ich habe meinen Körper in Frage gestellt und gedacht, kaputt zu sein.

Über ein Jahr wurde ich immer dicker und konnte es nicht aufhalten.

Dann habe ich Josua auf Instagram gesehen. Ich fand seinen Content ehrlich und logisch, keine falschen Versprechen, das, was ich über Ernährung wusste, fand ich bestätigt. Ich schrieb ihn an und er nahm sich in der Unterhaltung in den DMs wirklich viel Zeit - wollte meine Geschichte hören und hat Fragen gestellt.

Eine Weile später haben wir telefoniert. Zugegeben - der Preis für das Coaching hat mich erstmal abgeschreckt. Und ja, da möchte ich ehrlich sein: es ist viel Geld. Wenn man es dann aber auf die 6 Monate, die das Coaching geht, umrechnet, machbar. Und vor allem: was sonst hätte ich noch tun können? Ich war extrem verzweifelt.

Also habe ich es „gewagt“ - wie die meisten erstmal auch mit einer Portion Unsicherheit und Skepsis. Und dann ist passiert, was ich mir so sehr gewünscht hatte: ich habe kontinuierlich abgenommen. Kein wochenlanges Stocken des Gewichts mehr. Eine regelmäßige Abnahme - und auch so, wie ich es wollte: 300 - 500g die Woche, um mein Bindegewebe zu schonen (das hatten wir auch so besprochen).
Ich hatte davor schon mit Krafttraining begonnen, aber auch hier durfte ich so viel lernen. Nicht nur beim Essen war es bei mir zu viel (und vor allem die Makros falsch verteilt): auch beim Training hatte ich es übertrieben und meine Muskeln waren dauererschöpft, an richtiges Wachstum war da nicht zu denken.

Josua und sein Team stellten mir sowohl einen Ernährungs- wie auch Trainingsplan zusammen, der funktionierte.

Eine Schulterverletzung warf mich zurück - hier gilt mein großer Dank Thimo, Mitglied im Coachingteam von Josua, mit dem ich den meisten Austausch hatte und der sich jede Menge Mühe gegeben hat, mir ein Training trotz kaputter Schulter zu ermöglichen. Und zwar eins, das Sinn macht.

Regelmäßige Gruppecalls brachten mir ebenfalls viel Nutzen - vor allem zur Weihnachtszeit, in der Essen an jeder Ecke auf dich wartet. Auch hier habe ich viel an Wissen mitgenommen.

Die WhatsApp Gruppe mit allen Mitgliedern war auch ein toller Support - auch wenn ich zugebe, dass mir das gegen Ende zu viel wurde. Die Flut an Nachrichten pro Tag haben mich etwas überfordert ;) - aber da ist jeder Mensch anders, und sehr vielen Mitgliedern hat genau das in schwierigen Momenten geholfen.

Ich bin froh diesen Weg gegangen zu sein und kann jedem empfehlen, durch dieses Coaching in sich selbst zu investieren. Es lohnt sich! Die Unsicherheit ohne das Team an meiner Seite ist jetzt da, denn mein Coaching ist beendet - aber ich weiß ich kann mich immer melden. Und ich kann mir jetzt selbst beweisen, was ich gelernt habe.

Ich muss hier wirklich ein großes Lob an Josua geben. Am Anfang hätte ich nie gedacht, dass dieses Konzept bei mir funktioniert. Stress, Fressattacken, keine Disziplin und keinen Ansporn. Aber durch Josuas Programm hab ich wieder mehr Selbstvertrauen entwickelt, konnte 10 Kilo abnehmen und fühle mich jetzt schon so viel wohler in meinem Körper. Ich danke Ihm von Herzen für diese Erfahrung, auch wenn die Reise noch nicht zu Ende ist. Er war immer da und hatte immer liebe und aufbauende Worte für einen, sodass man doch wieder an sich selbst geglaubt hat! Vielen Dank dafür!! ☺️🫶🏻

Ich fühle mich wieder viel mehr wie ich selbst!
Durch erkrankungen und Medikamente habe ich in kurzer zeit sehr stark zugenommen, ich hab sehr lange versucht abzunehmen, eine Diät nach der anderen aber nichts hat etwas geholfen…
Doch dann kam Josua! Egal wie skeptisch man zuerst ist.. Es ist einfach unbeschreiblich! die Kilos purzeln das hätte ich mir nie erträumt, ich fühle mich mittlerweile schon wieder mehr wie ich selbst und fange wieder an mich selbst mehr zu lieben😍 man sieht einen krassen unterschied und das nur durch ihn und sein coaching!! Ich liebe es und bereue es , es nicht schon früher gemacht zu haben! Danke Josua für alles😍 Auch dass du zu jeder zeit für uns erreichbar bist!

Also wirklich eine Absolute Empfehlung, auch für Leute die im Schichtdienst arbeiten findet er eine perfekte Lösung!!

Ich hatte schon immer mit etwas zu viel auf den Hüften zu kämpfen und jahrelanges ab und zu nehmen, machten das ganze noch schwieriger.
Ich war viel im Gym, konnte aber nie richtige Erfolge erzielen.
Da ich für mein Leben gern auch esse, ist es noch schwieriger ständig auf irgendwelche Sachen zu verzichten und jetzt kommt Josua ins Spiel. Er wurde mir immer wieder auf Social Media vorgeschlagen und in seinen Videos sagt er, dass man nicht ständig verzichten muss.
Das war dann entscheidet für mich.
Er hat mir genau erklärt wann ich was essen soll und wann immer in meine Pläne was besonders einplanen soll.
So habe ich mit dem Gym und dem Coaching von Josua innerhalb von 4 Monaten schon 13 kg abgenommen und ohne Hungern.
Mein Selbstwertgefühl ist massiv gestiegen und endlich passe ich wieder in meine Sachen die ich lange vor meiner Schwangerschaft getragen habe. Einfach toll und deshalb kann ich das Coaching nur jeden empfehlen der was ändern möchte. Danke danke lieber Josua und sein Team

8,4 kg in 7 Wochen sprechen für sich, die Hosengröße weniger und die lockeren T-Shirts fallen mittlerweile meinem Umfeld auf und ich bekomme die ersten Komplimente 😊

Endlich nehme ich ab ohne ständig zu denken 'Wann ist die Diät endlich vorbei?' Ich kann mir vorstellen, dass ich die Ernährungsweise gut beibehalten kann, auch wenn mein Ziel erreicht ist.

Das gemeinsame Mittagessen mit Großeltern und Kindern kann bei mir trotzdem wie zuvor gegessen werden, bei früheren Diäten hab ich immer extra für mich gekocht.

Sport war früher kein Thema für mich, aber die Workouts aus der App gehen leicht und schnell, das passt super in den Mama Alltag. Man merkt wie man immer mehr Kraft dazu gewinnt und fitter wird. Das man nicht nur abnimmt sondern sich der Körper formt ist so schön mitanzusehen. Deshalb immer brav Vorher-Nachher Bild machen, es ist beeindruckend was sich in 7 Wochen verändern kann.

Zusammenfassend kann ich nur sagen, dass ich mich jetzt schon so wohl in meiner Haut fühle wie lange nicht. Ich bin noch nicht am Ziel, aber ich freu mich jetzt schon auf jeden Meilenstein, den ich mit diesem Team erreichen kann ☺️

Ich war ehrlich gesagt skeptisch, bevor ich mit Josua angefangen habe, da ich schon so viele Diäten und Programme ausprobiert hatte, die alle nichts gebracht haben. Aber Josua hat mich vom ersten Gespräch an wirklich abgeholt. Er hat verstanden, wo meine Probleme liegen, und hat einen individuellen Plan erstellt, der zu meinem Alltag gepasst hat. Was mich am meisten beeindruckt hat ist, dass er immer erreichbar gewesen ist, wenn ich Fragen hatte. Diese Unterstützung hat einen riesigen Unterschied gemacht. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern auch ein ganz anderes Verhältnis zu Essen und meinem Körper entwickelt.
Wer wirklich etwas verändern will und nicht nur eine weitere Crash-Diät sucht, ist bei Josua genau richtig. Absolute Empfehlung!

Ich war anfangs ehrlich gesagt ziemlich skeptisch, da ich zuvor bereits ein Coaching bei jemand anderem gemacht habe und auch alleine mehrfach versucht habe abzunehmen, was allerdings keine wirklichen Erfolge gezeigt hat. Trotzdem habe ich mich für das Coaching bei Josua entschieden und bin heute unglaublich froh und dankbar, diesen Schritt gemacht zu haben.

Josua und das gesamte Team sind einfach großartig, unglaublich unterstützend, jederzeit erreichbar, sie klären auf und finden immer wieder neue Lösungen, um gemeinsam ans Ziel zu kommen.

Ich habe etwas über fünf Kilo abgenommen und damit sogar mehr erreicht als ursprünglich geplant, meine Kleidergröße hat sich deutlich reduziert und ich brauche mittlerweile neue Kleidung. Damit habe ich gleich zwei Ziele erreicht, mein Wunschgewicht und darüber hinaus noch mehr. Mein ganzer Körper hat sich verändert, meine Kleidung passt nicht mehr und ich werde ständig von meinem Umfeld auf meine Gewichtsreduktion und Veränderung angesprochen.

Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper und habe inzwischen sogar weniger Gewicht als vor meiner Schwangerschaft. Dafür bin ich unendlich dankbar.

Zusätzlich habe ich so viel für mein weiteres Leben gelernt. Ich esse jetzt bewusst und ausgewogen, kenne mich mit Ernährung aus und fühle mich insgesamt fitter, gesünder und einfach wohler, auch im Hinblick auf mein Alter.

Ein riesiges Dankeschön an Josua und das gesamte Team, ihr habt mein Leben nachhaltig verändert.

​Nachdem ich Josua schon lange auf Instagram gefolgt bin und die tollen Resultate der anderen Teilnehmerinnen gesehen habe, startete ich Mitte Februar mein eigenes Coaching. Heute, nach acht Wochen und minus 10 Kilo, ist mein Fazit durchweg positiv: So einfach und leicht ist mir das Abnehmen noch nie gefallen – und das trotz meiner Schilddrüsenunterfunktion!
​Das Coaching bietet ein perfektes Gesamtpaket, das mir den Alltag enorm erleichtert:

​BodyControl-App: Super Rezepte und Trainingsvideos, dank derer ich mir um meine Mahlzeiten keine Gedanken mehr machen muss.
​Top Betreuung: Wir haben täglich Kontakt und alle meine Fragen werden sofort beantwortet.
​Calls: In den wöchentlichen Calls mit Thimo lernt man unglaublich viel über den eigenen Körper und die Hintergründe der Abnahme.
​Ich fühle mich bei Josua, Thimo und dem Team sehr wohl. Man findet sofort in eine gesunde Routine, die man auch langfristig beibehalten möchte.
​Danke für die tolle Unterstützung und das neue Lebensgefühl!

Ich kann Josua und sein Team nur empfehlen. Für mich war das Konzept in dem Sinne kein eintöniges Konzept, da man sehr viel Spielraum hatte, gerade was Gerichte angeht. Man lernt dadurch, wieder bewusst mit Essen umzugehen. Man kann aber auch die Gerichte übernehmen. Ich habe mich zu jederzeit gut aufgehoben gefühlt und auch schon 14 kg abgenommen. Mein Ziel ist noch ein wenig entfernt, aber da lasse ich mir Zeit, denn lieber gesund und langsam, als ungesund und schnell.
Also wenn ihr mit dem Gedanken spielt, dann zögert nicht.

Anfangs sehr skeptisch gewesen wie vermutlich viele andere auch . Dennoch muss ich sagen bin ich so dankbar mich für diesen Weg entschieden zu haben ohne den ich sonst immer noch auf der gleichen Stelle treten würde . Vielen vielen Dank für all die Unterstützung und Motivationen die gebraucht werden ☺️ würde das jedem empfehlen der was ändern möchte und nicht genau weiß welche Hebel man ziehen muss . Du stehst einem immer zur Seite egal was ist 🫶🏻
Mein Erfolg lässt sich jetzt schon zeigen auch wenn ich noch nicht am Ende bin mit 3 kleidungsgrössen kleiner ☺️