LEVBEDRE.DK Avaliações 38

Jeg tabte mig 12 kg siden Januar, på opskrifter fra din side <3

11 kg er der blevet tabt siden starten af december ved at følge Johnnys peptalks, kostråd og opskrifter.
Det kræver en indsats at tabe sig og komme i bedre form, men det kræver ikke umenneskelige afsavn.
I sidste ende handler det ikke om smarte lette genveje, men om at indtage mindre kalorier end der forbrændes.
Johnny kender faldgruberne og er super motiverende i ændring af livsstil uden at gå på kompromis.
Minsk kulhydratindtaget uden at gå ned på livskvalitet. Drop ikke de søde sager, men skær indtagene og mængden ned. Når man falder i, er det op på hesten igen.
Johnnys hjælp kan klart anbefales - uanset om han blot følges eller om der tages et coachforløb hos ham.

Johnnys opskrifter på LEVBEDRE.DK har bla. været med til at jeg i dag er medicinfri for diabetes 2
Jeg har på 11 måneder tabt 30 kg og er nu normalvægtig.
Kan varmt anbefale et kig på hans hjemmeside. Det kræver dog også en del rygrad ikke at falde i. Jeg har lavet en snydedag hver lørdag, og vil efterleve min nye livsstil.
Tak.

Kender du det? Jeg ved hvad jeg skal gøre for at tabe mig og komme i god form, jeg har endda prøvet det før, flere gange – Jeg VED det HELE, jeg kan tælle kalorier og holde styr på motionen – jeg skal bare gøre det!
Og så knækkede filmen og du fik det ikke gjort – sådan var det også hos mig.
Efter i lang tid at have været træt, og ubeslutsom, ugidelig og træt af at projekterne bare hobede sig op og kiloene ligeså, gik jeg til lægen fordi jeg var overbevist om, at det var de for mange kilo det var årsagen til al min elendighed. Jeg ville have det alle talte om, Wegovy. Jeg opfyldte – desværre - kriterierne og min læge sagde ja men kun hvis jeg efter en uges betænkningstid kunne sige 100% ja tak til medicinen – men det kunne jeg ikke.
Jeg besluttede mig for at hyre en coach i stedet for som kunne hjælpe mig med madplaner og motion, men jeg ville ikke have dem der, hvor du ender med en assistent – så da jeg havde studeret Johnnys side blev jeg enig med mig selv om, at det her ville jeg prøve. Og da jeg bookede et 3 måneders forløb, sad jeg stadig med den der lille jamren inde i mit hoved.: ”Du ved jo godt hvad der skal til – bare gør det! Hvorfor betale en coach for det?”.
Men det var ikke "bare gør det" som var problemet. Inden jeg nåede til ”bare gør det” var der så mange andre forhindringer, der drillede så jeg simpelthen var totalt udkørt når jeg nåede til ”bare gør det”, og jeg tog de usunde valg og lagde mig herefter fuldstændig udkørt på sofaen.
Det har Johnny hjulpet mig med at få styr på, på den mest positive måde – med små skridt i den rigtige retning.
Har du fået en madplan af Johnny? Nej, det har jeg ikke.
Har du så ikke fået et motionsprogram du skal følge i løbet af uge? Nej, det har jeg heller ikke.
Har du slet ikke talt motion og madplan med Johnny – nej, det har jeg faktisk ikke, nej. Men det frustrerede mig en del i starten, for hvornår kom vi til det det drejede sig om, nemlig at jeg skulle tabe mig. Men Johnny havde fat i den lange ende og vidste godt hvad det handlede om og langsomt, ét skridt ad gangen som er et af hans yndlingsudtryk, rykkede jeg mig nærmere ”bare gør det” og begyndte at tage de gode valg fordi jeg havde fået styr på mange af de ting som drænede mit overskud i hverdagen. Det kom snigende, og jeg blev lidt forbavset over at se resultatet på vægten. For ja, jeg har tabt mig – hele 5 kilo er pt. røget.
Men nu er det ikke et fokusområde mere, det, at jeg gerne vil tabe mig, nu er det mere et biprodukt af den udvikling Johnny har hjulpet mig med.
Jeg har fået etableret en værktøjskasse til at håndtere livet på en god måde, og det gør at jeg kan træffe gode valg, og helt naturligt vælger mange af de mindre gode valg fra. Jeg har fået ansat en bestyrelse i mit liv – det er en dejlig ting, helt gratis arbejder de for mig, og jeg kan spørge dem til råds når noget driller og de står til rådighed 24 timer i døgnet – det er genialt.
Johnny har så megen viden og bobler over med gode råd og indsigter. Jeg er dybt taknemmelig.
Jeg kan på det varmeste anbefale at tage en snak med Johnny, hvis du går og roder med en masse i dit liv, og hvis du gerne vil tabe dig, kan han også hjælpe med det!

Efter mange år med kroniske smerter, havde jeg fået oparbejdet en masse dårlige vaner og havde i den forbindendelse taget en del på. Jeg havde forsøgt med et utal af slankekure uden succes. Derfor kontaktede jeg Johnny.
Gennem et forløb på 12 uger har jeg fået vendt mange af mine dårlige vaner, eller har helt lagt dem fra mig. Hvor jeg før kritiserede mig selv for tilbagefald, har Johnny lært mig at se mine fremskridt - faktisk er mine tilbagefald slet ikke så store mere.
Vores ugentlige samtaler har været en fornøjelse og Johnny har altid været positiv og motiverede. Han hjælper en med at sætte realistiske mål, som man nemt kan få tilpasset sin hverdag. Han tager et individuelt udgangspunkt og på intet tidspunkt har jeg følt, at jeg ikke kunne overskue det vi havde aftalt. Det har været vigtigt for mig, at jeg kun havde kontakt til en person og at jeg ikke blev sendt videre til en assistent efter den indledende samtale.
Jeg vil klart anbefale Levbedre/Johnny til dig som ønsker at arbejde med dine vaner, samtidig med du får en mere positiv tilgang til dig selv og din formåen.

Efter at have holdt pause fra fodbold på professionelt niveau, tog jeg kontakt til Johnny fordi, at jeg havde brug for at få lagt en ny hverdag der fungerede væk fra elite fodbolden. Det omhandlede sunde vaner i form af mad, men også livsstil generelt.

Mit forløb med Johnny har været utroligt nyttigt på forskellige parametre. Vi brugte gerne metaforen, at se Johnny som “GPS’en” og jeg har været køreren bag rattet. Det har hjulpet utrolig meget, da Johnny har en masse værktøjer og idéer som kan bruges i ens hverdag og giver mening. Den personlige og telefonisk kontakt med Johnny har også været utrolig vigtig for mig.

Forløbet med Johnny har hjulpet med både mine madvaner og min vægt, men specielt også hele mit velvære, hvilket jo er selve hans koncept; at “LEVBEDRE”.

For mig har det været en god oplevelse med dejlige opskrifter og gode råd, som er nemt tilgængelige.

Jeg har lige afsluttet 2 måneder hos Johnny og købt yderligere 2 måneder.Jeg har fået værktøj, som jeg bruger hver dag, mentalt og med hensyn til kosten, kan klart anbefale Johnny

Efter et uheld hvor jeg brækkede ryggen, havde jeg virkelig svært ved at finde tilbage til en sund livsstil og komme ned i vægt.
Jeg har tabt mig flere gange før, men det er aldrig lykkes mig at holde vægten.
Johnny har givet mig værktøjer og strategier der gør, at jeg har taget kontrollen igen over min kost og min sundhed. Det har ikke været hårdt og besværligt at tabe sig og jeg er slet ikke i tvivl om, at jeg kommer til at holde fast i mine nye vaner, fordi jeg på intet tidspunkt har lidt afsavn.
Jeg har oplevet at Johnny har meget stor indsigt og han har ydet særdels kompetent vejledning og sparring.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Johnny. Jeg er så glad for, at jeg ikke længere skal være irriteret over min vægt og at jeg træffer bedre og mere bevidste beslutninger, samtidigt med, at jeg ikke behøver leve restriktivt.

Jeg har netop afsluttet et 12 ugers forløb, og jeg må sige, jeg har lært meget.

Jeg havde, syntes jeg selv, læst meget på, hvordan "man gør", og var skeptisk ift, om jeg kunne lære noget nyt.

Jeg er temmelig positivt overrasket, jeg har lært SÅ meget og bøjer mig i støvet over den opbakning og støtte, du har udvist undervejs.

Du har været alle pengen værd.
1.000 tak for din måde at være på.

Jeg følger Johnnys facebook side for inspiration til mere proteinrige retter samt hans videoer med gode råd til et sundere liv. Syntes han har en frisk tilgang til mange ting. Jeg lever efter OMAD princippet og når man nøjes med et måltid om dagen så er det bare så meget mere vigtigt at det man spiser indeholder de rette mængder af protein, vitamin og mineraler. Finder alt dette på Johnnys side.
Derudover tager han sig tid til at besvare kommentarerne under hans opslag og svare på beskeder, også selv om du ikke er betalende klient. Det giver klart et indtryk af en mand der går op i den enkelte person og ikke kun at tjene penge.
Jeg kan kun anbefale folk at følge hans sider og benytte sig af hans viden.
Tak Johnny. Jeg håber du fortsætter med at inspirere os.

Har lige afslutte et 3 måneders forløb med Johnny. Kan 110% anbefale at tage en dialog med Johnny, det er sindsygt inspirerende og giver resultater at tænker over hvor meget man spiser frem for hvad man spiser. Jeg har fuldstændigt ændret mine vaner og har fået en helt ande indstilling til mad og diveres diæter/kure mm.

Jeg har lige afsluttet et 8 ugers forløb hos Johnny, med stor tilfredshed.
Jeg var gået i stå, og manglede motivation, samtidig var jeg træt af hurtige slankekure, som ikke holdt i længden.
Johnny og jeg har arbejdet en del med det mentale i forhold til de udfordringer, der kan være på arbejdspladsen, hygge med familie og venner osv.
Jeg har fået værktøj, som jeg bruger hver dag, mentalt og med hensyn til kosten, samt mængderne.
Jeg taber mig stille og roligt, er begyndt at træne igen, samtidig med, at jeg stadig kan nyde, bare i mindre mængder end tidligere.
Jeg kan bestemt anbefale et forløb hos Johnny.

Jeg kan varmt anbefale et onlineforløb hos LEVBEDRE.DK. Johnny er super motiverende. Han arbejder anderledes og effektivt med de bagvedliggende årsager til de udfordringer, du står med.

Som han siger:”Glem alverdens Quick-fixes og gør noget holdbart”, hvis du ønsker holdbare resultater - og hvem gør ikke det?

Jeg har fået super god service og resultater, jeg er stolte af.

- en varm anbefaling herfra!

Følger Johnny og lev bedre på både Instagram og Facebook, og bliver motiveret af hans peptalks og fine illustrationer af mad og drikkevaner, har blot ved at følge nogle af hans få og enkle peptalks og råd barberet min fedtprocent ned fra 25 til 15 % på 2 år, og jeg er sikker på at man vil få endnu flottere resultater hvis man køber et af hans forløb og personlig rådgivning, Johnny giver gode råd og tips til kost og motion på et niveau og på en måde så man ikke går død i sin kost og træning, mange tak for det.
Vh. Ronnie Nielsen.

Johnny er enormt inspirerende. Hans smil, glæde og passion smitter i alle hans forskellige opslag - videoer, opskrifter mm. Det giver stor inspiration til at leve et sundere liv og til at passe på sig selv. Johnny har en skøn tilgang og et smittende væsen. Jeg kan varmt anbefale Levbedre.dk

Jeg har netop afsluttet et 3 måneders forløb med Johnny med ugentlige “guldkorn” og en lille “motivations snak” over telefonen hver mandag morgen .
Jeg kan på det varmeste anbefale Levbedre.dk og Johnny som gør sundhed enkel med udgangspunkt i dig og dine muligheder og behov
Kærlig hilsen Susanne ❤️

Tak for alt din inspirationen på de sociale medier 😃 det er en fornøjelse at følge dig. Det er første gang, hvor jeg føler min inspireret til at komme i gang med den daglige motions rutine samt tænke over hele mit forhold til maden.
Dine råd er simple og giver så god mening. Tak 🙏🏻

Jeg har igennem 2-3 år fulgt Levbedre.dk på sociale mediere, blevet inspireret af alle hans gode og sjove peptalk, hans indgangsvinkel, til at ligestille tankegang, med dagligdagsting. Jeg har lært et skridt er bedre end ingen, jeg har lært at jeg også kan spise pebernødder om sommeren, når lysten er dertil, behøver ikke at overspise i december mdr. Jeg er nu kommet så langt til st træne to gange om ugen, jeg tænker slet ikke over at skal afsted, bare på med tøj og sko og så derud af, jeg har lært ikke at slå mig selv oven i hovedet, hvis jeg spiser is to dage i træk, eller kun trænet en dag, alt er bedre end ingenting.. jeg kan på det varmeste anbefale Levbedre.dk han er så meget nede på jorden og ligetil og det er vi jyder især vilde med...
Alt det er uden forløb, så et forløb, må være helt vildt fantastisk og virkelig flytte noget 😊