Menopausa Per Incomprese Avaliações 

Il metodo è uno strutturato in modo da non crearti nessuno stress e ansia. Non ci sono regole ferree, sensi di colpa, limitazioni. Si tratta di farsi guidare nella consapevolezza di quello che si ha a disposizione ogni giorno sulla tavola. È un metodo che si basa sul giusto bilanciamento dei nutrienti quotidiani, dà soddisfazione, libertà, non si rinuncia a niente se non alle quantità eccessive di determinati alimenti di cui a volte non siamo consapevoli. I risultati sono certi: benessere fisico, mentale, energia, motivazione, serenità e, nel caso interessi, perdita di peso. A me nell'arco di un mese sono scomparse fastidiose vampate e ho perso tre chili senza accorgermene e mangiando quello che mi piace. È fondamentale (e anche divertente) utilizzare l'app che ti aiuta a prendere le misure con le caratteristiche degli alimenti, fino a diventare autonome nelle dosi e nella scelta degli alimenti. Utilissimo il servizio di assistenza con contatto costante con la consulente via WhatsApp che ti segue durante tutto il percorso aiutando a sentirti accompagnata e sostenuta. Le video call con al dottoressa aggiungono valore e chiariscono dubbi. Anche la newsletter offre spunti utili. Un ottimo sistema per evitare che diete ferree e attività fisica eccessiva stressino un corpo già sotto stress. Questo metodo accompagna i cambiamenti del corpo di una donna con delicatezza, rispetto e gentilezza. Assolutamente consigliato per una donna in pre - durante - post menopausa! Grazie!

Ho iniziato il percorso con dubbi e incertezze perché sono poco costante. Sono sempre stata magra, ma con la menopausa ho preso vari chili. Con questa dieta ne ho già persi 4kg n due mesi. Sono contenta perché mi sono sgonfiata e mi sento bene, quindi la consiglio.

Quando ho iniziato questo percorso ero molto scoraggiata e avevo poca fiducia, perché avevo paura di non è costante. Invece sono stata seguita passo dopo passo dalla mia nutrizionista,che è sempre stata disponibile e mi ha aiutata ogni volta che ne avevo bisogno.
Alla fine del percorso ho perso otto chili, ma la casa più bella è che mi sento molto meglio con me stessa.
Vi ringrazio tanto e consiglio vivamente questa esperienza a tutte le donne....

Ho iniziato questo percorso quasi 7 mesi fa.
L’ho iniziato con la speranza che funzionasse ma dentro di me ero certa che sarebbe stato l’ennesimo fallimento. Invece no!!! i risultati sono stati immediati e in questi 6 mesi e mezzo ho perso molti centrimetri e 8 chili, insomma è stato un successo 🤩 e spero continui così. Naturalmente ci sono stati alti e bassi durante il percorso ma l’assistenza, l’aiuto della nutrizionista che mi assiste 24h su 24 mi ha permesso di superare alcuni ostacoli e andare avanti 💪🏻
Se volete mettervi in gioco e imparare a mangiare sano questo è il programma giusto da seguire.

Sono molto contenta di aver intrapreso il percorso. Un percorso che non e' una dieta ma un nuovo stile di vita
Sto molto bene con me stessa.

Ottima esperienza! Dott. Preparate e attente che trasmettono tranquillità ! Sicuramente esperienza da provare porta a veri risultati

Sono entrata in questo percorso con un po' di paura perché non sapevo se sarei riuscita ad arrivare fino in fondo, invece fin da subito mi sono sentita capita e seguita.

La nutrizionista che mi ha accompagnata è stata sempre presente, mi ha spiegato tutto con tanta pazienza e ogni volta che avevo bisogno trovavo sempre una risposta. Questa è una cosa che ho apprezzato tantissimo perché ti fa sentire davvero seguita e non una persona qualunque.

Piano piano ho iniziato a stare meglio, mi sento più in forma, ho molta più energia e soprattutto ho ritrovato fiducia in me stessa. Non pensavo che un percorso del genere potesse aiutarmi così tanto anche dal punto di vista mentale.

Ringrazio di cuore la mia nutrizionista e tutto il team per la disponibilità e la professionalità. È stata un'esperienza che consiglio davvero a chi vuole essere seguito con attenzione e sentirsi accompagnato durante tutto il percorso

Esperienza positiva.É un percorso in cui vieni accompagnato costantemente. Non la solita dieta, uguale per tutte. No. Bensì un'alimentazione che ti costruisci, con costanza. Sino a che diventa la quotidianità.
Meet settimanale di gruppo con la Dr.sa Coppini, oltre ad un trainer nutrizionale di riferimento per far il punto settimanale e lungo il percorso.
In 2 mesi e mezzo ho perso 7cm in vita, 2cm sui fianchi e 2kg di peso. Mangiando!
Lo consiglio vivamente.
Cristina
[57 anni in menopausa da 2 anni circa]

L'assistenza personalizzata è puntuale e sempre molto accogliente, gentile e professionale.
Il modo di gestire l'alimentazione permette una buona autonomia degli alimenti preferiti...
Grazie davvero

Ottimo percorso alimentare, non si può chiamare dieta perché si mangia tutto nel modo giusto. Nutrizionista gentile e disponibile in ogni momento.
Ottima esperienza con risultati assicurati.

Programma chiaro e flessibile, educa alla consapevolezza senza eliminare alimenti, semplicemente insegna a gestirli complessivamente nella giornata. Nutrizionista sempre super disponibile su Wa, attenta alle esigenze e problemi di ciascuna, addirittura se non scrivi x un po' ti cerca x sapere come sta andando (mai successo in vita mia!!). Gli allenamenti ormonali di 20 minuti facili e fattibili. L'app Macros è fantastica, facile da usare ed ha una libreria molto ampia. Con calma ho perso 7 kg nonostante pause x problemi familiari. Io sono super contenta, finalmente vedo il mio obbiettivo all' orizzonte. Soprattutto è un programma equilibrato e SOSTENIBILE nel tempo: è inutile fare diete drastiche ma non sostenibili perché poi le si abbandona!

Sono arrivata a Menopausa per Incomprese in un momento in cui avevo perso il controllo del mio peso. Avevo scelto, per ragioni etiche, di diventare vegetariana proprio mentre entravo improvvisamente in menopausa. Senza rendermene conto avevo eliminato quasi del tutto le proteine e compensavo con i carboidrati. Più cercavo di mangiare meno, più aumentavo di peso.

In tre mesi ho perso oltre 7 kg e 35 cm, ma il risultato più importante è un altro: ho cambiato completamente il mio rapporto con il cibo.

Questo percorso non mi ha insegnato a togliere. Mi ha insegnato ad aggiungere ciò che mancava. Oggi non ho più paura degli alimenti. Se un budino proteico, dei nuggets vegetali o un'altra preparazione rientrano nel mio equilibrio nutrizionale, li mangio senza sensi di colpa. Per la prima volta non mi sento "a dieta": mi sento libera.

Credo che questo metodo sia particolarmente prezioso per chi affronta la menopausa, ma in realtà lo consiglierei a chiunque voglia ritrovare un rapporto sereno con il cibo. Perché il cibo non è un nemico da limitare continuamente. È un dono che nutre, dà energia e, se impariamo a conoscerlo, può perfino aiutarci a tornare ad amare il nostro corpo.

Se un giorno tornerò a piacermi completamente davanti allo specchio, so che sarà anche grazie a questo percorso. Per me non è stato semplicemente un programma per dimagrire, ma un modo nuovo di guardare il cibo e di prendermi cura di me.

Esperienza molto positiva non una dieta ma un percorso di consapevolezza alimentare. Persi 8 kg mangiando cibi gustosi e anche alimenti che non assaggiavo più. Le Nutrizioniste ti seguono e ti supportano durante tutto il periodo e anche la video chiamata settimanale ti dà la possibilità di confrontarti con altre donne e imparare sempre qualcosa di nuovo. Consigliatissimo!

Ho iniziato il percorso dopo un aumento di peso e guardando il video della dottoressa Coppini, ho deciso di provare in tutta sincerità devo dire di esserci in parte riuscita nel senso che devo perdere ancora un po’ di chili ma ho quasi raggiunto il mio obiettivo ho iniziato ad aprile e nel mese di luglio ho perso 6 kg mangiando comunque anche dolci pizza e devo dire che per me è stato un’ottima esperienza lentamente e con costanza vado avanti con il mio percorso fino al raggiungimento del mio obiettivo quello che posso dire è Grazie alla dottoressa e a menopausa per incomprese! 🥰♥️

All'inizio avevo tanti dubbi perché ormai avevo perso le speranze, ogni volta iniziavo qualcosa e dopo poco lasciavo stare perché non vedevo risultati.
Con questo percorso invece è stato diverso, senza fare sacrifici assurdi piano piano ho iniziato a vedere il mio corpo cambiare. Ad oggi ho perso 7 kg e soprattutto tanti centimetri sulla pancia che era la cosa che mi dava più fastidio.
La cosa che mi è piaciuta di più è che non mi sono mai sentita a dieta, se avevo un dubbio scrivevo e trovavo sempre qualcuno pronto ad aiutarmi. Questo mi ha dato tanta tranquillità e mi ha aiutata a non mollare nei momenti in cui ero un po' scoraggiata.
Adesso mi sento molto più leggera, ho più energia durante la giornata e quando mi guardo allo specchio mi rivedo finalmente come non succedeva da tanto tempo.
Ringrazio davvero la nutrizionista che mi ha seguito perché senza di loro probabilmente avrei mollato anche questa volta.

Dopo anni di dietologi, nutrizionisti etc etc. ho trovato un percorso molto efficace e soprattutto molto semplice da seguire.
Si tratta di un approccio a 360 gradi; dalla consulenza personalizzata ad un programma alimentare semplicissimo dove decidi tu cosa mangiare, abbinato ad esercizi che si possono tranquillamente eseguire da casa.
Il valore aggiunto è rappresentato dal fatto che una professionista è a disposizione per qualsiasi dubbio o consiglio dovesse necessitare. In tempi brevissimi ti viene fornita la risposta o risolto il dubbio sempre con estrema cortesia e gentilezza!
Ho veramente tanto apprezzato tutto ed a settembre, dopo le vacanze estive, riprenderò il programma.
La cosa bella che ho imparato è che il cibo non è più un nemico ma anzi un alleato per sentirsi in forma.
Grazie ancora di tutto!

Acquisti a 500€ un pacchetto senza alcun contenuto: poche slide con informazioni banali e una serie di tutorial per imparare ad usare una App gratuita e accessibile a tutti sugli store (Macros) che devi usare per costruirti DA SOLA il piano alimentare giornaliero. Infine ti propinano, tramite una tutor che non si capisce se abbia titolo, un regime calorico ridicolo (1200 kcal al giorno), con cui dimagrirebbe chiunque. Nessun metodo, tantomeno personalizzato né su di sé, né per la condizione di menopausa. Ho proceduto a formale disdetta appena verificati i contenuti e segnalato alle autorità competenti. Ad oltre un mese di distanza ancora nessun rimborso ricevuto, state alla larga.

Che dire, sono state tutte molto gentili e mi sono venute incontro in ogni modo possibile. Ho iniziato giovedì e ad oggi, che è sabato, la bilancia segna già 1,8 kg in meno! La pancia si è sgonfiata tantissimo, ed era proprio il mio problema principale.
Sono solo all'inizio, ma sono sicura di farcela perché questo percorso ti permette di mangiare tranquillamente ciò che vuoi, stando attenta solo ad alcuni piccoli accorgimenti. Mi ritengo davvero fortunata ad averle trovate! Se volete darvi una vera possibilità, fatevi aiutare da loro... non ve ne pentirete affatto!

Una volta effettuato il pagamento a scatola chiusa, ho trovato dei video con la lettura di slide e l’app Macros pubblicamente disponibile anche senza pagare i 600 euro del pacchetto. Personalmente ritengo che il servizio ricevuto non corrisponda per niente alle aspettative create prima dell’acquisto. Invito chiunque stia valutando il programma o stia valutando di rivolgersi alla Coppini ad informarsi con molta attenzione! Sto ancora aspettando che mi restituiscano il denaro. Se volete dimagrire, questa non è la strada giusta…

La dieta è facile da seguire e non è restrittiva. Si mangia un po’ di tutto e la consiglio.