Vhygienisme Avaliações 

Au démarrage de cette journée je n’étais pas sereine et j’avais une petite appréhension, mais ce doute a disparu rapidement.
Car dès mon arrivée, le cadre magnifique et l’accueil très chaleureux de Sylvie et Robert m’ont vite mis à l’aise.
Au cours de cette journée nous avons découvert différentes activités, des mouvements d’échauffement, différentes techniques de respirations pour éviter le stress, la relaxation, le yoga, le HITT et la méditation.
Durant ces découvertes, nous avons vécu des émotions très fortes et une très bonne entente s’est installée au sein de notre groupe de 5 personnes.
Nous avons également dégusté un repas basé sur l’alimentation vivante, excellent !
Enfin à ma grande surprise j’ai réussi à rentrer dans un bain froid à 5° pendant 2 mn, après avoir apprécié le jacuzzi à 40°, et cela grâce aux respirations enseignées précédemment par Sylvie et Robert.
Je vous remercie pour cette très belle journée qui m’a permis de me ressourcer physiquement et mentalement.
Je suis repartie de cette journée avec un bilan très positif et l’envie d’y revenir !!!
N’hésitez pas !!! Il faut y aller ….

Journée trés agréable, surprenante . M'a donnée pleins d'armes pour lutter contre le stress

J'ai participé à l'atelier découverte V'hygiénisme du 29/06, ça été une journée exceptionnelle, avec la découverte de méthodes et outils très puissants sur la relaxation, les émotions profondes, la gestion du stress, le bien être... Nous avons été accueilli très chaleureusement dans un environnement époustouflant. Le groupe était super, on y fait de belles rencontres. J 'ai appris à respirer intensément et profondément pour libérer le stress, les émotions négatives etc... mais aussi on a fait du Yoga, jacuzzi, bain froid et pleins d'autres activités. Nous avons également dégusté l'alimentation crue avec plusieurs plats, on s'est vraiment régalé ! J'ai vraiment adoré cet atelier avec Sylvie et Robert qui sont d'une gentillesse immense et bienveillants, leur accompagnement est vraiment au top, ce sont 2 rayons de soleil ! Je recommande cette magnifique expérience pour ceux qui veulent prendre soin de soi, gérer son stress, retrouver de l''énergie, s'épanouir et reprendre confiance en soi...Mille mercis pour cette journée inoubliable, j'attends avec impatience un nouvel atelier ! Strache_38

Une journée qui fait beaucoup de bien par la découverte de méthodes de respiration pour prendre soin de soi au plus profond de son être.Robert et Sylvie nous ont fait partagé beaucoup d'émotions ,un nouvel art de vivre ,ils ont pris soin de nous,ce sont de belles personnes. A refaire avec plaisir.

cette journée m'a permis de me ressourcer et éliminer tout le stress que j'avais, journée plus que positive (bien-être physique et mental)