Avis d’un homme qui n’y croyait plus !
Cela fait 10 ans que je fais le yoyo et maintenant tout ceux ci est réglé
Je suis arrivé il y a maintenant 1 an et demi, nous avons appris à nous connaître, faire le bilan et le trouver le moyen de progresser malgré mon milieu professionnel difficile que j’ai,
Ça n’a pas été un simple coaching, ça a été une prise de conscience, une habitude alimentaire, une structure, des astuces pour suivre le plan et comprendre comment réfléchir pour sans forcer et avoir une progression,
Aujourd’hui me voilà prêt, prêt pour des défis sportifs que j’avais déjà avant mais surtout prêt en tout point, comment adapter mes entraînements, comment adapter la diet, comment aborder en même temps des sorties avec les amis, comment vivre tout simplement sans faire le yoyo sur mon point, me détruire mentalement des lors que l’on sort du plan, je ne vois pas ça comme un régime mais comme un guide de tout les jours,
Des le début, le gros problème malgré le sport, c’est la sous alimentation, à chaque écart la balance prend feu, maintenant alimentation stable, presque plus besoin de peser, je vois ce qui est plus intéressant de manger pour les apports en fonction de mes besoins, tout vas très bien
Un grand merci au équipe, je me suis jamais autant régalé dans une « diet » que maintenant, merci à tous
Resposta de Julien Suel Coaching
Merci Rémi pour ce témoignage, vraiment.
Ton message est fort, parce qu’il parle à énormément de personnes qui vivent exactement ce que tu as vécu pendant des années : le yoyo, la frustration, la sous-alimentation, et cette impression de ne jamais réussir à stabiliser malgré les efforts.
Ce que tu as fait en 1 an et demi, ce n’est pas “juste” perdre du poids.
Tu as changé ta façon de comprendre ton corps, ta façon de manger, et surtout ta façon de réagir face aux imprévus. Et ça, c’est ce qui fait toute la différence sur le long terme.
Tu le dis très bien : ce n’est pas un régime, c’est un guide de vie.
Savoir adapter ton alimentation, tes entraînements, profiter de moments avec tes proches sans culpabiliser… c’est exactement ça l’objectif.
Et ton déclic sur la sous-alimentation est clé. Beaucoup pensent bien faire en mangeant moins, alors que c’est souvent ce qui bloque tout. Aujourd’hui, tu es stable, autonome, et tu sais pourquoi tu fais les choses.
Félicitations pour ton parcours, pour ton état d’esprit, et pour tout ce que tu as construit.
Continue comme ça.