Icemind Avaliações 135

Expérience hors du commun !!
Une équipe de givrés qui ne vous veux que du bien....enfin presque 😜
Merci à Matt ainsi qu'à Dorian pour leur "soutien" pendant nos sorties,je n'en dirais pas plus...
Merci également à Magda,la seule personne de ce groupe qui à l'air d'avoir un coeur et un peu d'empathie 😂
Et bien évidemment ce stage ne serait pas ce qu'il est sans JF (adepte des sorties nocturnes et des rideaux 😉) qui a pour objectif dans la vie de nous faire vivre l'enfer !
Bref vous l'aurez compris une expérience unique de laquelle vous ne sortirez pas indemne.
A faire si vous n'avez pas "froid" aux yeux 🥶🥶

"J'suis tellement content que l'idée vienne de toi !"
Ce sont les mots de chéri, pendant ces 3 jours.

Le livre était prometteur et l'homme des neiges authentique.

Pourtant le "programme" (à la base) s'annonçait super sympa.
Un lieu magique, des balades en forêts, des baignades diverses et variées, un groupe soudé, un traiteur fin gourmet, une playlist pour se trémousser, et une équipe qui semblait, (en apparence), attentionnée...

"Enlève ton bonnet, il risque d'être éclaboussé" 🤔
"Ferme les yeux, c'est OK"🧐
" C'est PEDAGOGIQUE" 🤨 ! "

J'ai même compris (trop tard) à quoi servaient les Crocs !!!
Car quand y'en n'a plus, y'en a encore ! 🥶

A 24h du retour, je ne suis toujours pas redescendue de mon nuage.
Merci à mes frères et soeurs de glace d'avoir rendu cette aventure aussi unique et émotionnellement chargée ! 💞

Je rentre boostée de votre énergie, que seuls les Icerookies peuvent ressentir, avec même, une légère pointe de nostalgie (suis-je sado-maso ?) d'un séjour si vite passé.

J'ai TOUT aimé, le bon, la brute et même Dorian !!
Mais mention toute spéciale à notre ange gardienne 🍫

Un délire, à faire au moins une fois dans sa vie

P*tain, qu'est ce que c'était...instructif !!
Apprendre à se connaitre, et donc à connaitre ses limites, est une des plus belles choses à expérimenter dans notre p*tain de vie.
C'est chose faite avec ce stage ICEMIND Expédition qui m'a révélé que le froid peut être ton meilleur ami.
Comment imaginer que j'allais pouvoir tenir plusieurs heures dehors à -4° en caleçon de bain !!
Comment imaginer que j'allais m'immerger dans une eau à 0°C !!
Comment imaginer que j'allais faire ça avec une bande de joyeux lurons !!
Comment imaginer qu'on allait faire ça dans le fun !!
Comment imaginer que l'équipe encadrante, étaient d'une telle générosité:
- JEFF par son côté IceGourou verbeux - qu'il ne cache pas, le bougre - mais, tellement inspirant et jouissif à souhait…. bien que je bute encore sur le côté "scolastique" du système..lol.. !!

- DORIAN, l'IceYogi, qui tempère par son côté calme et posé, fait du bien et ramène de la sérénité quand JEFF part en sucette... le côté sadique est néanmoins bien présent, surtout quand il te demande d'aller chercher la flamme qui est en toi...si t'as pas un brin d'imagination, t'es foutu et il pourra te laisser trembler pendant de longues et interminables minutes le c*l dans la neige .... re-lol..!!!
- MAGDA, toujours présente sur les réseau même en son absence physique..... mama MAGDA est la seule de l'équipe à posséder le don d'ubiquité et à être au courant de tout ce qui se passe, pour qu'on soit au petit soin.

- et évidemment MATTHIEU, la pierre centrale du dispositif Icemind, qui est capable de se geler les doigts pour sortir des photos de toute beauté,......et de nous dire (bien au chaud dans sa doudoune comme un contremaitre de la DDE), comment scier la banquise pour faire une piscine aux normes "ideminded" !!...re, re..lol...!!!

Les talks et les exercices de méditation et de respiration ont été une réelle découverte…… J'ai même appris que j'avais un diaphragme et que je n'en m'en étais jamais réellement servi...1ière révélation...
Je l'ai fait fonctionner pour la première fois, et il s'en est plutôt bien sorti car il a donné de la puissance à mes respirations.... peut être même un peu trop semble t-il
...Hey, quand on est dans le flow, on ne contrôle plus rien..... re, re, re...lol !!

2ième révélation: il est bon de trembler quelque fois.
Un.... parce que ça n'amène pas de blessure,
deux.....c'est pas grave,
trois..... parce que ça permet de relativiser et d'apprécier les moments où t'es bien au chaud..

J'aime rechercher l'inconfort dans mes activités quotidiennes pour savourer mes moments de confort.
J'étais venu pour découvrir, expérimenter, apprendre, comprendre…
Avec Icemind, j'ai été servi et ça a été une pure joie de le vivre en groupe, dans un collectif qui dès le premier jour, à été soudé par le pouvoir rassembleur du froid.

L'expérience a été mémorable et restera gravée dans ma tête.
Je vous aime l'équipe.
Martial

Un grand poète du 20ème siècle a écrit : « qu’on me donne le froid pour j’aime la flamme… »
Il ne croyait pas si bien dire notre Johnny… sans avoir fait le stage Icemind, il savait déjà… Quel visionnaire !
Et je confirme. Le froid que j’ai ressenti pendant ces 3 jours m’a permis d’apprécier la flamme.
Ma flamme intérieure, en premier lieu, qui a été ballotée par les évènements de la vie, en proie à une estime de soi chancelante et à une anxiété importante. Mais qui est ressortie ravivée de cette expérience.
Mais surtout la flamme des relations humaines, à l’heure où les gens sont de plus en plus éloignés, divisés, dans leurs bulles, ne communiquant que par les réseaux sociaux… Jugez plutôt, une vingtaine d’individus qui ne se connaissent ni d’Eve ni d’Adam, et qui ressortent de là chaleureusement unis au contact de ce que la nature nous propose de plus froid, la glace… Paradoxal non ?

Et pourtant je n’en menais pas large sur la route de Formiguères dans la tempête de neige … mais qu’est-ce que je fous là ? quelle idée j’ai eue ?
La meilleure du monde… je peux maintenant l’affirmer… ce que j’ai vécu dans cette terre hostile a dépassé toutes mes espérances personnelles, relationnelles, humaines…
Pourquoi ? c’est on ne peut plus simple à expliquer…

Si tu es fan d’aventure, d’inattendu… pas de souci… tu ne sais rien de ce qui va t’arriver et les « épreuves » te sautent à la figure… pas de programme, pas d’agenda… pas de timing… tu subis et tu apprends à t’adapter…

Tu veux te challenger, te lancer des défis, repousser tes limites ? Le froid te cogne, te met à genou… peu importe ton gabarit, ta motivation… tout le monde est remis sur un pied d’égalité…

Féru de développement personnel, j’ai plus appris sur moi et sur mes capacités à travers ces trois jours qu’après avoir lu je ne sais combien de bouquin. Centrage, techniques de respiration, gestion du stress, fonctionnement du cerveau… finie la théorie, place à la pratique !

Si tu es fan de Josiane Pichet et de danse, de forêt et de solitude, tu seras comblé mon ami ! Périodes d’introspection, d’immobilité silencieuse dans la forêt en petite tenue, musiques et danses en tout genre (ils ont de sacrées danses en Bretagne, vive Mou-Mou !) pendant tout le séjour… seul bémol, tu ne revitaliseras pas ton châtaigner Bruno mais plutôt ton pin Sylvestre…

Tout le monde a sa place dans cette aventure. Tu n’es pas sportif, tu ne pratiques pas les douches froides, tu n’aimes pas le froid ? Pas de souci… mais attends toi à en ressortir transformé… j’ai vu un électricien amateur de magret se convertir, un couple d’Aixois être à la limite de venir habiter à la montagne… Un lutteur de l’Est nous proposer un cœur tellement chaleureux au contact de la glace et de celle qui pique son cœur… des danseurs de Salsa danser sur des chansons bretonnes… un fan de Frank Dubosc, ou de Christian Clavier comme vous préférez, nous proposer une fantastique revue de slips de bain pour se tremper dans les eaux gelées…

Quant à l’encadrement, c’est aux petits oignons… les 4 fantastiques, JF, Magda, Dorian et Matt’ sont là, chacun dans leur rôle, qu’il soit respectivement pédagogique, rassurant, machiavélique ou organisationnel… et tout ça dans une bonne humeur et une bienveillance qui fait chaud au cœur et qui te pousse à te dépasser !

Pour finir… si tu cherches une aventure humaine… ne réfléchis plus, fonce bordel ! tu ressors de là uni, lié à des gens que tu ne connaissais pas mais qui deviennent tes alliés contre le froid. Et plus que ça… Organisation mode Kibboutz (bon certains ont du mal avec la vaisselle…), rires, danses, discussions, souffrance, solidarité, entraide… à travers le froid, j’ai découvert des personnes que je n’aurais jamais rencontrées, avec leurs singularités, leurs qualités, leurs défauts… des personnes vers lesquelles je n’aurais sans doute jamais été… et maintenant je sais que je ne les oublierai jamais.

Tous frères et sœurs, unis par la glace.
Brothers in Ice.

Une expérience renouvelée qui m’a emmené vers de nouveaux horizons…. Un peu plus haut un peu plus loin…. Merciiiiiiiiiiii. ❤️🙏

Si vous avez aimé la classe de neige en CM2, le stage Icemind est la suite logique.
On y apprend à randonner en maillot de bain, à se rouler dans la neige sans pleurer, à se retenir de donner des coups à Dorian, à nager le papillon dans un lac gelé, à pêcher la truite saumonée à la manière des ours canadiens, et à danser comme une mouette ! Vous pouvez chercher (je l’ai fait), mais vous ne trouverez tout cela nul part ailleurs.

Mille mercis à l’équipe pour cette expérience de dingue, qui m’a apporté tellement plus que ce que j’étais venu chercher !
D’ailleurs, si on m’avait raconté qu’un jour je vivrai une aventure aussi unique et transformationnelle, je ne l’aurais pas cru.
Et pourtant !

Au programme ? Hé bien, du fun, du dépassement de soi, de l’inconnu, de la respiration nasale, des barres de rire, de la cohésion de groupe et surtout de la cohésion de groupe (mince, je l’ai déjà dit, je crois 🧐).

Un gros bisou à toute l’équipe, Magda, Dorian, Mat’ et Jean-Français 😘

P.S. : si vous faites parti des givrés qui veulent tenter l’aventure, demandez à Jeff de vous mettre dans le groupe avec les pompiers brestois (spéciale dédicace au frangin ❤️). Franchement, ça envoie, et ça coûte pas plus cher (enfin, pour l’instant…)

🌬️❄️ Retour sur une expérience inoubliable ! ❄️🌬️

C’est mon quatrième stage d’exposition au froid extrême de pratique de la respiration, et laissez-moi vous dire que c’était une expérience juste incroyable ! Imaginez un peu : se balader dans la neige, se baigner à des températures glaciales tout en apprenant à maîtriser sa respiration. Frissons garantis et surtout un bon gros boost explosif de bonne humeur !
Dès le début, nous sommes accueillis par une équipe d’encadrants passionnés et super compétents. Leur enthousiasme est contagieux ! chacun d’eux partage son expertise avec une telle bienveillance que l’on se sent en confiance, prêt à relever tous les défis. Ils savent rendre chaque moment à la fois instructif et amusant, ce qui nous permet d’appréhender le froid d’une manière ludique.
On a tous appris à se reconnecter avec notre corps, à écouter notre souffle et à se recentrer. C’est comme une danse rythmée avec l’air, et croyez-moi, ça fait un bien fou ! Il y a quelque chose de magique à se retrouver ensemble dans un tel environnement, à se soutenir et à se motiver mutuellement. C’est plus qu’une simple expérience ; c’est une aventure humaine servie dans un décor magique. Alors, si jamais vous avez l’occasion de tenter cette expérience, foncez ! Vous allez vous surprendre vous-même, découvrir de nouvelles facettes de votre personnalité, et surtout, partager des souvenirs mémorables avec des personnes formidables.
Merci à tous pour ce splendide WE, Magda, JF, Dorian et Mathieu, une équipe bien rodée pour un stage exceptionnel.
Big Up à super Mou Mou la mouette
💪❄️✨

Pieds nus, je marche seul. Derrière moi, un trou sans fond. Sur le côté, du bruit.
Devant, ma voie, celle inspirée par les fées qui me guident depuis que j’ai appris à les solliciter pour ma survie.
Puis ce stage, tant désiré.
Un climat d’écoute et de profond respect mutuel, des mots qui me captivent et un ton simple à la portée la plus juste.
Un froid qui me dépouille du superficiel et aiguise l’acuité de ma conscience.
Un souffle qui me pénètre puis emporte avec lui les peurs et les doutes.
Autour de moi des êtres sur la même voie, des êtres dont le regard vous améliore.
À l’issue de ce stage je ne me suis jamais senti aussi fort, aussi libre, mais aussi tellement relié au groupe.
Nous avons allumé un lampion après une épreuve très éprouvante, sa lumière est faible, mais c’est désormais symboliquement le lampion de la raison qui me guide dans la nuit d’une vaste et sombre forêt, face aux forces, nombreuses, qui voudraient l’éteindre.
Je sors ému de ce stage, heureux, fort, transformé à jamais. J’y ai trouvé mes réponses. C’est incroyable. Merci. Merci. Merci à tous

Je prends rarement la plume pour écrire des commentaires, sauf, évidement, si elle vient d’une mouette brestoise. Mais… il y a ce petit quelque chose, inexplicable, spontané, presque instinctif, qui me pousse à partager ces quelques lignes. Clairement, elles ne seront jamais à la hauteur de ce que j’ai vécu, mais je voulais vraiment partager un peu de cette expérience.
 
Pour contextualiser, j’ai invité ma chérie qui, depuis un moment, me réclamait un séjour à l’île Maurice.
Quoi ? On n’est pas sur le site de Thomas Cook ?🤔
 
M****… encore les effets secondaires d’une hyperventilation mal maîtrisée.
 
Ah oui, parlons de Icemind : cette incroyable expérience qui chamboule le corps et l’esprit et que nous avons vécu à deux.
 
D’abord, il faut dire que j’ai été bluffé par la gentillesse et le sourire permanent du maître de cérémonie. Franchement, qui aurait cru que Wim Hof pouvait être aussi sympa ?
 
Attendez… ma chérie me souffle à l’oreille qu’il se fait appeler Jeff en France.🤷‍♂️
 
Bon, soit, jouons le jeu. Donc « Jeff » est non seulement lumineux, mais aussi ultra pro.
 
Et c’est crucial, parce que si vous tentez l’aventure, vous partirez pour un voyage aux confins de vos biais cognitifs et de vos réflexes reptiliens : fight, flight, freeze, et j’en passe.
 
Heureusement, cette épopée est encadrée par une équipe aussi bienveillante que professionnelle :
 
* Le chef yogi🧘, Dorian, alias “Mister G” pour les intimes, est rassurant et sa simple présence, même dans votre dos, vous procure un petit « je ne sais quoi » vraiment très agréable.
 
* Matt🧑‍🍳, lui, c’est le couteau suisse de la bande : photographe, vidéaste, cuistot… et surtout gardien du temps. Sérieusement, son obsession pour la ponctualité est impressionnante (et essentielle, vu le programme !). Un grand homme !
 
* Et enfin, comme dans tout bon groupe de héros, il y a la quatrième fanatique, non pardon fantastique : Magda🦸‍♀️, la clé de voûte de cette équipe : toujours là pour soutenir tout le monde. Elle a été d’un soutien particulier pour ma chérie (traduction : elle lui a donné du chocolat.🍫 .).
 
Bref, vous l’avez compris : l’équipe est extraordinaire.
 
Mais ce qui rend notre expérience vraiment unique, c’est notre groupe de disciples (terme au second degré je précise, Rael👳‍♂️, euh Jeff pardon, m’ayant demandé de ne pas trop divulguer l’information): un joyeux bazar humain !
Imaginez un harpiste-lutteur ukrainien 🎵 piégé par sa douce pour fêter ses 30 ans (c’est cadeau ça…), un groupe de chanteurs-pompiers du Nord 🧑‍🚒 (oui, ça existe) ou encore deux frères tombés là par hasard 👯‍♂️ (big up à Jacques Pradel et “Perdu de vue”). Et ce n’est qu’un aperçu, car l’ensemble des personnalités étaient juste dingue.. Sérieusement, c’était un casting improbable mais top.
Coté logistique et organisation, tout était parfait, hormis, je dois l’avouer, l’absence d’un lave vaisselle 🍽️, qui n’aurait pas été un luxe. Étant de nature positive, ce petit détail ne m’a finalement pas trop gêné…
 
Vous voulez plus de détails sur ce qu’on a fait ? Eh bien non.
 
Parce qu’Icemind ne se raconte pas, ça se vit. Une chose est sûre : cette aventure vous transformera et vous offrira bien plus que ce que vous étiez venus chercher.
 
Ah, et comme en atteste la photo finale, madame est bien restée avec moi après cette expérience en couple, même si c’était pas l’Ile Maurice ;-)  
 

Vous savez, moi je ne pense pas qu’il y ait de bonne ou de mauvaise situation. Si je devais résumer ce week-end avec vous, je dirais que c’est d’abord des rencontres, des gens givrées avec des moufles en guise de mains, un maillot de bain et un bonnet sur la tête ou pas. Et c’est assez curieux de se dire que les hasard les rencontrent forgent une destinée, parce que quand on a le bon guru, quand on a la bonne équipe qui va avec, parfois on a juste à faire face, je dirais, qu’on a juste à avancer. Alors c’est tout à fait mon cas comme je vous disais là. Puisque moi j’ai pu, et je dis merci à la vie Merci, je lui dis Merci, je chante la vie, je danse la vie… Je ne suis qu’Amour ! Et finalement quand beaucoup de gens aujourd’hui me disent : Comment fais-tu pour avoir cette volonté ? Eh bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c’est ce goût de l’amour, ce goût donc qui m’a poussé aujourd’hui à partir explorer mes limites à Formiguères, mais demain, qui sait, peut-être à revivre cette expérience dans les Alpes, et faire le don, le don de mes pieds 🔥

Le monologue d’Océane 🫶

Merci à mon groupe et Merci au staff, Dorian, JF, Magda, Matthieu et Christian.

LOVE YOU ❄️❤️

Une route, des arbres, de la neige, des biches dans un écrin et du froid.
Des inconnus, du soleil, des frissons, une fille la tête en bas, une communion et la morsure du froid. Un torrent, des sourires et encore du froid. La benjamine qui ne paie pas de mine mais qui nous anime. Un chamane beaucoup trop précis, des flèches facilement brisées, le monde d'en bas difficile d’accès, Johannesburg puis du froid. L'esprit du feu, la plante sacrée, une offrande, des tambours, de la fumée mais plus du tout froid... Des braises et des liens, un lac de lave et une walkyrie dans le froid.
Du vent, de la pluie, une respiration et des frissons. Un lac, une scie, un trou, des fous. Des rires, du soleil, du courage sans rage, du vent et encore du vent, du froid très froid mais la foi. De la neige, des sourires, des rires, des fous rires. Des victoires notoires, des connections à foison puis des trophées bien mérités pour tout le bataillon.
Le parfum du lys d’Egypte, un pharaon et des carillons, un maître yogi, des koshi et un bâton de pluie.
La paix.
Où est passé le froid ? Il est là, juste derrière toi !

Participer à ce stage a été une expérience unique et inoubliable ! Pendant trois jours, nous avons affronté le froid dans toute sa puissance : randonnées en maillot, bains de glace, et des exercices physiques et mentaux qui repoussent toutes les limites. L'équipe encadrante, redoutablement efficace et incroyablement bienveillante, maîtrise l'art des "ruses et tortures" (avec le sourire) pour nous faire prendre conscience de nos véritables capacités.

Le professionnalisme, l'humour et la pertinence des encadrants créent un cadre d'apprentissage exceptionnel. Grâce à eux, j'ai compris que nous sommes tous dotés d'une force mentale insoupçonnée et que le potentiel pour réaliser nos rêves est bien plus accessible qu'on ne le pense.

Je repars avec une confiance renouvelée, des souvenirs gravés à jamais et une gratitude immense. Un grand merci pour ces moments intenses et riches en enseignements ! Je recommande vivement cette aventure à quiconque souhaite sortir de sa zone de confort et découvrir une nouvelle version de soi-même.

Lors du stage, après avoir bravé le froid, nous avons eu l'honneur de marcher sur le feu sous la direction... d'un chef indien belge ! (Rire)Oui, vous avez bien lu. Imaginez un homme mystérieux, à la fois guide spirituel et amateur de flèches !
Chaque pas sur les braises était ponctué de ses conseils énigmatiques et de ses fameuses "massages aux oreilles", un rituel unique où on vous attrape le lobe comme si c'était la clé de votre courage intérieur (et peut-être pour vous rappeler de garder la tête froide).

Un immense merci à tous les participants pour avoir fait de cette expérience un moment aussi mémorable ! Votre bonne humeur contagieuse, vos personnalités uniques et votre bienveillance ont transformé ces trois jours de défis extrêmes en une véritable aventure humaine.

Chaque échange, chaque encouragement, chaque éclat de rire a apporté une énergie incroyable qui nous a tous poussés à dépasser nos limites. C'est ensemble que nous avons bravé le froid, les bains de glace, les marches en maillot, et même les tortures bienveillantes de nos encadrants !

Je repars avec des souvenirs inoubliables et une profonde gratitude pour la solidarité et la force collective que nous avons partagées. Merci à vous tous, et au plaisir de se retrouver pour de nouvelles aventures !

Quelle expérience ce 1e jour !
Apres avoir connu la douleur, la ferveur
Du froid intense, salvateur, très joueur,
Nous eûmes l'honneur, l'immense joie
De cotoyer "une fois" ce cher Christian et sa belge aura
Ce bon vieux "ChriChri" d'amour
Un ours au coeur tendre de velours
Qui sut partager d un verbe acerbe sans détour
Le language des anciens, savoir sage du courage et de l'amour
Il nous pris complètement à rebours
Au cotes de Jf et de ses calembours
De Dorianlexploratrix, druide breton dromois troubadour
Pourtant ce soir là bien silencieux
Un brin soucieux, les yeux vers les cieux
Ils firent pourtant marcher sur un four
Sur les braises de la vie, sans soucis
Une équipe soudée, animée
Branchée, étonnée, jamais paniquée
Qui à ma seule exception sut braver
Le brasier apres l enfer des glaciers
Les femmes guerrières en premier
Suscitant le respect des hommes ainsi regonflés
Christian et JF, Terre et foudre réunis
Nous firent pratiquer ce rite avec humour, bravoure
Cet art sacré des peuples premiers, presque tombé dans l'oubli
Ils nous rappelèrent ainsi, à la guerre comme à la guerre,
Que sur cette Terre, Homo Sapiens n'est rien sans solidarité, ni sans autrui

Supers moments passés avec Icemind et son équipe !
3 jours inoubliables durant lesquels on s’est baladés pendant des heures en maillot de bain sur la neige puis terminer nos balades par une baignade pour nous rafraîchir 😂
JF a un super sens de l’humour et également une super écoute !
Nous repartons chez nous avec pleins de clés en nous pour avoir un meilleur mental, mieux gérer nos émotions….
Nous avons même eu la chance de rencontrer Firemind, qui nous a appris à marcher sur de la braise durant toute une après midi, une expérience unique !
Mais ce jour là ce n’était pas ça le plus dur… à minuit nous n’avions toujours pas mangé !! 😬😬😂😂

Encore merci JF,, Magda Dorian et Matthieu 🙏

very friendly atmosphère,immersion in water well prepared supervisors who are good listeners

Superbe expérience. Beaucoup d'humour et de bienveillance.

Être frileuse, s’arrêter au bas ventre en rentrant dans l’eau etc…
Cette expérience me paraissait assez dingue, après avoir eu des amis l’ayant fait sur le format week-end et ravie de leurs débriefings, je me suis lancée sur le format découverte. Et quelle claque !
Merci JF pour tes explications et ta simplicité.

Tout partait d'une idée à la c**, mais qui aurait dit que cette expérience aurait permis de se rendre compte que nos peurs et nos limites sont peu de choses, et que l'être humain est d'une puissance inimaginable.
Merci à l'équipe Icemind pour cette expérience qui marquera mon esprit et me permettra de mettre une nouvelle conscience dans mon quotidien.
Cerise sur le gâteau des participants adorables, de belles rencontres.
À bientôt Icemind pour la suite de l'aventure

J'ai passé trois jours hors du temps avec une équipe encadrante exceptionnelle et des paysages magnifiques.
Cette découverte va bien au delà de l'exposition au froid et de l'apprentissage des respirations. On en apprend sur soi, on en apprend sur les autres, ce qui permet de le transposer dans nos vies.
Bonus, on y fait d'extraordinaires rencontres. Merci à l'équipe IceMind, merci à mes compagnons givrés. J'ai adoré !
Je vous recommande de vivre cette expérience au moins une fois et de le perpétuer toute votre vie.
Je suis fière d'être entrée dans la famille des chaussettes jaunes.