Icemind Avaliações 135

Retour sur une expérience hors normes:
Il est des rencontres qui changent la vie ; celle de Jef alias IceMind est de celles-ci. Un stage de développement personnel peut-il être amusant, léger et sincère ? 3 fois OUI, j'étais là, promo "Rdv à la 202"!
Une expédition au feeling du début à la fin pour des sensations décuplées, un plaisir intense et une ouverture des possibles. De respirations variées en immersions toutes plus givrées les unes que les autres, j'ai découvert 2 nouveaux alliés: mon corps et mon souffle... Apprendre à les entraîner en synergie c'est prendre un aller simple pour la planète bonheur! Le bonheur n'est pas une possession ni un but c'est un regard porté sur chaque instant. J'ai appris pendant 4 jours (et 4 nuits...) à regarder ma perception de la réalité à travers un calleidoscope coloré et bienveillant qui glace le corps pour mieux libérer l'esprit. Cherchez, sous la glace (comme sous votre peau) coulent des rivières d'énergie, de calme et de volupté.
Merci Jef pour ta joie de vivre communicative, ta générosité à partager tes doutes comme tes convictions... je suis heureux d'intégrer la communauté des chaussettes jaunes !

Salut les amis,
La réponse à la question pourquoi je me suis inscrit à ce stage glacial déjanté est que je suis adepte des expériences fortes, ultra-trail (170 km, 13000 m de dénivelé positif) en milieu hostiles (désert, jungle, montagne). Je suis toujours en quête de vaincre mes peurs et le froid en faisait partie intégrante.
Alors la vrai question est pourquoi?
A ma naissance j’étais entre la vie et la mort pendant plusieurs jours en raison d’un rétrécissement de la trachée qui m’empêchait de respirer correctement. J’ai été opéré et j’en ai subi les conséquences jusqu’à mon adolescence (je courrai 1 km lors du cross de l’école et je tombais dans les pommes). Mais je me suis toujours battu et maintenant je cours des distances que je pensais humainement impossible de courir il y a quelques années. Je jouais au handball et dans ma jeunesse mes Camarades se moquaient de moi. Ma fierté a fait que j’ai mis les bouchées doubles pour en fait quelques années plus tard, à ma grande fierté, être sélectionné en équipe de France junior. On m’a dit que je n’arriverai à rien dans ma vie, et à ce jour je suis une personne respectée dans mon métier au niveau Européen.
Ma devise est: « vie comme si tu devais mourir demain, et étudie comme si tu devais vivre éternellement. »
Merci à tous, principalement à toi Jeff, notre gourou, Albano, Jean, Thomas, Magdalena. Une victoire de plus à mon palmarès, qui selon certains devait être inexistant. J’ai toujours eu envie de bousculer les idées reçues et aller là où on ne m’attendait pas.
Votre visage restera à jamais gravé dans ma mémoire.
Merci pour ces moments magiques de lâcher prise.
Mes sincères remerciements.
A l’année prochaine dans les Pyrénées.
Stéphane

Quand je viens de passer la barre des cinquante piges sans tambours ni trompettes en plein COVID et qu'on m'offre un stage de randonnées hivernales en caleçon agrémentées de trempettes glacées je suis un brin dubitatif.

Le développement personnel n'est pas un de mes centres d'intérêt. Les expériences physiques extrêmes non plus. La montagne, la neige, la nature, l'humain, le collectif OK. On verra bien.

Il n'est pas question de jeûne ni de survivalisme c'est déjà ça.

Les mois passent et j'ai presque oublié cette échéance ; chahuté par les contraintes du quotidien, ses multiples et variées séquences de mesures sanitaires.

Et puis un jour ça y est, c'est là faut y aller, même pas l'excuse d'un nouveau confinement.

Au moins je ne me suis pas monté des films dans la tête sur ce que j'allais vivre, ou subir.

Une liste de matos et des douches froides pour seuls bagages. Le candide complet.

Quand pendant 30 ans vous avez suivi ou même organisé un nombre impressionnant de stages dont vous connaissez sur le bout des doigts les tenants et les aboutissants, la fracture est déjà conséquente. Je ne sais pas dans quoi j'embarque et c'est bon. Premier contact avec un certain lacher prise.

Arrivé sur place l'ambiance est rapidement détendue. Pas de furieux de l'Extème à l'horizon. Tout « le Monde » est là. Dans une magnifique diversité d'humains de tous bords, avec forces et faiblesses, aux attentes très variées.

Et là tout bascule, le fils spirituel de Ken et de Zébulon débarque et vous annonce «prenez vos chaussons et mettez vos maillots de bains » et c'est parti.

D'abord c'est froid , puis on passe à autre chose on ne sait pas encore comment. On surpasse sans s'en rendre vraiment compte. Et plouf, dans le torrent ça pique grave mais ça passe. Et l'explication vient, on comprend mieux. On pratique, on y prend goût. On y retourne tous , on en redemande( presque). On se surpasse avec surprise, sans pression de l'ego ou du groupe. On se laisse porter sans injonction. On vit pleinement l'instant. On s'écoute beaucoup, soi, les autres. On se découvre. Ça fait mal, mais ce n'est qu'une petite étape vers du pur bonheur, si différent des chemins connus. Vive le lâcher prise et les itinéraires-bis neuronaux.

Les regards et les sourires sont des boosters. La cohésion, la bienveillance, l'absence de jugement et l'humilité de chacun dans le groupe sont en béton.

Les fins de journées finissent de souder la tribu des culs bleus à chaussettes jaunes dans une ambiance grolandaise qui égayera dignement notre défilé de mannequins sur les pistes de ski.

Grand merci aux givrés comparses d'Icemind (Albano, Thomas, Jeannot) de nous avoir facilité la tâche en mouillant la chemise totalement. Félicitations et humbles remerciements au gourou JF (qui n'en est pas un ) pour le partage des connaissances et la maîtrise parfaite de la technique de l'accouchemnt sans douleur (quoique) des « nouveaux nous-mêmes » à l'issue de ces 4 jours.

POWER aux collègues de tout le Groland givré. Vous étiez beaux sous la cascade et le jet glacé, vous allez le rester un paquet de temps à l'intérieur.

Désormais je m'en contrefiche si ça meule j'ai chaud dedans !

Passionné de développement personnel, j’ai trouvé à travers les enseignements de Jeff et le froid, les exercices d’ancrage émotionnel pour aborder ma vie de manière plus intelligente et plus positive. Jeff est passionné, pédagogue, désireux de partager, qui plus est, plein de légèreté, d’autodérision et d’humour ! Ce fut 4 jours inoubliable au cœur de nous-même et au cœur de ce que l’humain offre de meilleur ! C’est une expérience humaine inoubliable ! Un grand merci encore à toi Jeff et toute ton équipe, Albano, Jean, Thomas, sans oublier bien sûr, Magda ! Merci aussi à mes camarades de froid pour tous ces moments partagés qui resteront gravés à tout jamais. Bravo à toutes les chaussettes jaunes, vivement la suite ! A très vite ! Giovani oui oui oui :p

Woooow!!! Quelle sacrée claque que cette odyssée Icemind! Ne vous y trompez pas: sous ces airs de vidéos stéroïdées se cachent des révélations intérieures qui vous laisseront sans voix. Prévenez votre entourage: vous n’en reviendrez pas! Du moins pas dans votre version actuelle!!!
La spécialité de Jean François Tual et de son équipe de lutins joyeusement givrés, c’est de vous emmener au-delà de tout ce vous croyez savoir de votre corps, de votre cerveau et de ce que vous appelez votre « réalité ». Plus précisément de vous y téléporter en un temps record: c’est fou comme on apprend vite dans un torrent à 2 degrés!
Parce qu’ici, tout est clair: zéro blabla, zéro incantation, zéro guru! Ou plutôt si: tous gurus, en slip sous la cascade! Du froid, du focus, du fun, du flow! Icemind fait dans le concret, le direct, l’efficace. A commencer par l’énergie du groupe, soudé comme un cristal à la chaleur de son sourire, et qu’il transforme en un instant en une joyeuse sarabande, hilare et quasi nue dans le blizzard. Allez comprendre!?!
Droit au But donc, mais quel est-il ce but qui vous a poussé jusqu’ici?
Coup de théâtre sous la banquise: vous ne le saviez pas, mais ce stage est un aller simple vers... un(e) autre Vous-même! La rencontre intérieure ne se raconte pas, elle se vit. 30 secondes dans l’eau glacée: Boom! Reset général! Exit pensées et croyances, pulvérisées par une explosion de vie qui fait place nette: place au corps, au fil d’Ariane de la respiration, à cette partie de vous qui Sait. Tous les systèmes en mode boost, place à cet autre Vous que le chaos extérieur fait renaître de votre ADN: Intense Aimant Vivant!
Coup de foudre donc pour ce stage Icemind Total Transformation, 4 jours complètement bluffants d’intensité dedans/dehors, au creuset du froid et de la respiration, maîtres aussi implacables que généreux!
Et coup de cœur absolu pour l’accompagnement d’Icemind, de son épouse Magda et de leur équipe d’experts espiègles et généreux, professionnels jusqu’au bout de la nuit.
Merci de nous reconnecter à cette Lumière de Vie qui n’attend que ça!
#Respect #Gratitude #AliveTogether #DontStopTheParty! #Chaussettes Jaunes for ever!!!

Venu au stage pour apprendre à gérer le froid, en tirer des bienfaits physiologique et tenter de résoudre des soucis divers au niveau santé qui pourraient arriver dans la vie et je repars avec des découvertes incroyables sur ce que procure la respiration, sur la manière dont on peut utiliser tous ces éléments pour le quotidien, des échanges plus que constructif avec le groupe et une expérience plus qu'incroyable. Jef est très disponible et nous apporte une réponse à toutes nos questions, très belle rencontre également ! Quand vous n'avez pas envie de repartir, c'est que ça a surpassé les attentes ! Inoubliable

Après Formigueres en 2020, j'ai résigné pour un stage à La Ferrière en 2021. Qu'est-ce qui peut bien m'être passé par la tête pour retourner dans se froid glacial....
On dit souvent que la curiosité est un vilain défaut.... quelle erreur monumentale..
La curiosité devrait être un enseignement obligatoire pour tous.
Être curieux de se découvrir, être curieux de se ressentir intérieurement, être curieux d'explorer son corps, son cerveau, être curieux de ses sentiments, de ses peurs, de ses joies. Être curieux des autres, de ce qu'ils sont, être curieux de tout ce qui nous entoure, être curieux des échanges, des partages, des sourires, des regards...
Voilà tout ce que vous trouverez dans ces stages de dingues.
Merci à Jeff, à Magda et à toute cette équipe pleine de fraîcheur et d'insouciance
qui nous amène un regard bienveillant.
Et aussi merci à vous tous, qui avait partagé ce stage avec moi, pour tout ce que vous êtes et continuerez d'être. Nous nous recroiserons sûrement très bientôt. Soyez heureux dans vos vies.
A jamais chaussettes jaunes

Une expérience qui ne se décrit pas elle se vit.
Elle se vit et se vivra bien au delà du stage.....

Encore merci.

Ce stage a été un truc de ouf ! J'ai aimé l'enseignement de JF dans sa progression inexorable. Du 1er jour sur un abord festif et collectif, il m'a conduit sans en avoir l'air au + profond de moi-même. Je venais approfondir une méthode de santé par le froid et la respiration, je suis repartie avec bcp +. Notamment une entrée, par le côté physique, ds le monde de la méditation qui jusqu'à présent m'était resté très abstrait. J'ai vécu une aventure humaine incroyable d'intensité, sur une période aussi courte de 4 jours. Un très très grand merci à toute l'équipe, pour leur professionnalisme, leurs éclats de rire et leurs chorégraphies déjantées ! J'adore. Tom, Nico, Albano et Jean je vous adoooore. Prenez soin de vous. Odiiiiile.

S'il y a dans une vie des expériences marquantes, celle-ci en fait bien parti. Un joyeux bordel organisé, du partage dans l'action et l'adversité, des échanges riches et multiples, l'opportunité d'apprendre et de comprendre des choses essentielles dans la joie et la bienveillance.
Je venais dans l'idée de réussir ou tout au moins essayer de transposer les challenges induits par l'exposition au froid à ceux que la vie nous envoie, petits ou grands. Affûter mon couteau Suisse en quelque sorte et donner plus de couleurs à ma palette d'outils. Je repars très satisfaite et plus confiante. C'était très intense.
Merci à tous et à chacun.
Bonne pratique.

Pas facile de synthétiser ces 4 jours de stage en montagne. L'enseignement de JF est riche, profond et précis. Je m'attendais à des épreuves physiquement plus dures mais on n'était pas là pour ça.J'ai été bluffé par cette capacité qu'on a tous de faire accepter l'instant présent et la réalité des choses à notre corps et notre mental. Si tu regardes ton pull, t'as froid! Bien que je la pratique déjà au quotidien, j'ai aussi découvert de nouvelles possibilités dans la respiration WH. Bien aidés par la galvanisation du groupe, c'est aussi bien plus facile de traverser ces épreuves de stress-detente-stress-dancefloor....Le vrai travail commence maintenant !

Belle expérience, riche de sensations et de sens, avec un formateur au top!

super stage permettant d’approfondir la méthode win Hoff respiration, exposition au froid
le partage en groupe de ces activités intenses apporte une dynamique extraordinaire.
Jean François Tual avec ses connaissances ,son expérience et sa bonne humeur communicante nous fait pénétrer au plus profond de la méthode et de nous même .
la mise en pratique d’exemples concrets en groupe permet de concrétiser la théorie
ce stage n’est pas un moyen de comparer les performances de chacun au cours des différents exercices mais au contraire de mieux se connaître et d’apprendre comment appliquer la méthode pour progresser au quotidien

4 jours déconcertants. On y va chercher "un je ne sais trop quoi" et on en revient avec les poches pleines. Un savant mélange de douce folie et de douceur tout court. Le froid qui ouvre les yeux sur le monde, la respi qui ouvre les yeux sur soi et le groupe qui ouvre un infini champ de possibles. Merci à tous, @⁨Jean⁩ n'oublie jamais que le sol est brûlant, @⁨Albano Franzoso⁩ fais un coup de respi, @⁨JF Icemind⁩ stay focus ! Et @Céline La porte bordel!

Une plongée au cœur de soi pour finalement peut être y trouver une meilleure connexion à l’autre. On apprend sérieusement sans se prendre au sérieux et ça c est bon!!

Je suis venu à l'expédition Wim Hof car, je suis adepte de sensation forte et par simple curiosité.
Je connaissais déjà les méthodes de respiration et l'exposition au froid, mais ce que j'ai vécu est au-delà de ce que je pouvais imaginer.

En s'exposant seule face au froid extrême demande beaucoup de courage et de volonté, mais en étant ensemble avec le groupe nous pouvons nous surpasser, s'entraider et repousser les limites, l'union fait la force.

J'ai fait l'expérience de sensations extraordinairement forte, mais au-delà de ça, j'ai compris que le partage, l'écoute des autres, l'esprit d'équipe est vitale pour vivre pleinement cette aventure.

Grâce à Jeff, à son équipe et le groupe nous sommes tout le temps dans une énergie positive, la good vibes est au rendez-vous, merci pour ça et les nombreuses rigolades. Je repars de cette aventure le coeur chargé d'émotions, des outils pour vivre sa vie à 200% et un nouvel oeil sur la méthode Wim Hof.

Merci pour cette expérience de vie qui nous apprend à ETRE dans l'instant présent.

A bientôt pour de nouvelles aventures !! 😀

Comme le dit Mike Tyson (que j’aime citer dans les salons littéraires) : « Everybody has a plan until they get punched in the mouth ». Bon bah là j’avais un plan pour gérer le froid et je me suis pris une bonne mandale dès la première immersion. Mais quel délice ! Oui quel délice d’avoir été bousculé à ce point dans mes certitudes et mes petites illusions! Quel délice de découvrir que dans le chaos il existe un endroit où règne une paix qui se moque bien de la température qu’il fait ! JF a drivé ce stage de main de maître du début à la fin avec une bienveillance inoxydable et une égale attention portée à chacun d’entre nous. Il a su tirer les ficelles de mes peurs pour m’emmener là où je n'imaginais même pas aller un jour. Je finirai cet éloge en reprenant les propos d'un philosophe bien connu (que j'aime citer à 2h du mat bourré) : "la vie donc oscille, comme un pendule, de droite à gauche, de la souffrance à l' ennui ». Souffrance de ne pas avoir ce qu'on voudrait . Ennui de l'avoir obtenu. Et bah non tu te gourres Arthur ! La vie oscille entre cortex pré-frontal et cerveau limbique. Sous la cascade le philosophe ! Mike Tyson avait bien raison. Y a pas de plan. Je vous embrasse tous et toutes espérant vous recroiser un jour.

Une aventure en humaine incroyable, les mots sont pauvres pour décrire une expérience puissante et des découvertes passionnantes sur soi, les techniques respiratoires et les connaissances scientifiques autour de la méthode Wim Hof. A vivre !!

Très beau stage dans le froid et la glace, Jef est impressionnant de connaissances, de qualité de vie, de présence, de chaleur humaine. Il sait mettre les gens en confiance et nous guide dans l'épreuve. Le mélange détente, ludique, musique et le sérieux de l'approche m'ont fait grandement apprécier ce stage Wim Hof. La progression sur les 3 jours avec chaque jour une étape supplémentaire pour découvrir ses capacités est excellente; ainsi que de nous permettre de faire le pont entre ce que je vis dans le bain glacé et ma vie de tout les jours. Il répond précisément aux questions pointues posées. Un grand merci de m'avoir donné les outils pour le travail à la maison. au plaisir de se revoir et VIVE LES CHAUSSETTES JAUNES. JP