Jens Kettmann Health & Performance Coaching Avaliações 44

Jens habe ich über ein Unternehmernetzwerk kennengelernt, und ehrlich gesagt hat es bei uns direkt gepasst – nicht nur fachlich, sondern auch menschlich. Man merkt sofort, dass da jemand mit echtem Know-how vor einem steht, der gleichzeitig total bodenständig ist und auf derselben Wellenlänge tickt. Das ist ja nicht selbstverständlich.
Ich habe dann Personal Training bei ihm gebucht, weil ich seit Jahren immer wieder dieselben Baustellen hatte: Verletzungen, die nicht richtig ausheilen wollten, und ein Gewicht, das ständig hoch und runter ging – konstant war da gar nichts.
Was Jens für mich so besonders macht, ist sein Blick fürs große Ganze. Er arbeitet nicht nur an dem Symptom, das man gerade vor sich herträgt, sondern schaut wirklich dahinter: Wo kommt das eigentlich her, und was muss passieren, damit es auch nicht wiederkommt? Von der Blutanalyse über eine gezielte Ernährungsberatung bis zu den passenden Trainingsmethoden – das ist ein durchdachtes, modernes Konzept und eben kein „wir machen mal zwei Übungen und gucken dann weiter".
Ich kann Jens uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank für die Unterstützung – und alles Gute weiterhin!

Hervorragendes Gesamtpaket! Alle Ziele wurden in der vorgegebenen Zeit erreicht: Ernährungsumstellung, Muskelaufbau bei Fettreduktion, Gewichtsabnahme und deutliche Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit. Besser geht es m.E. nicht!

Ich bin über einen gemeinsamen Bekannten auf Jens aufmerksam geworden. Seit dem Sommer hatte ich starke Rückenbeschwerden im LWS-Bereich und brauchte dringend jemanden, der mich dabei unterstützt, diese endlich in den Griff zu bekommen.
Jens hat mir von Anfang an ein sehr gutes Gefühl gegeben und sich meinem Problem wirklich angenommen. Besonders das gezielt auf meinen Rücken abgestimmte Training war extrem hilfreich und ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zur Besserung.
Gemeinsam haben wir aber nicht nur am Training gearbeitet, sondern meinen gesamten Alltag unter die Lupe genommen. Stressmanagement, Ernährung und Schlaf wurden analysiert und Schritt für Schritt an meine Rückenproblematik angepasst. Es wurde wirklich an allen Stellschrauben gedreht.
Nach etwa drei Monaten kann ich sagen, dass sich meine Rückenschmerzen bereits deutlich verbessert haben. Natürlich liegt es jetzt auch an mir, diesen Weg weiterzugehen. Aber Jens ist weiterhin erreichbar und unterstützt mich bei Fragen rund um Training und Gesundheit.
Ich kann Jens jedem empfehlen, der schon länger mit Bewegungsproblemen oder körperlichen Beschwerden zu kämpfen hat. Er kann wirklich dabei helfen, ein besseres Lebensgefühl zurückzugewinnen.
Vielen Dank, Jens, für das lehrreiche und hilfreiche Personal Training!

Ich bin halt mittlerweile knapp zwei Jahren super glücklicher Kunde von Jens und möchte sein Angebot nicht mehr missen.
Wann wissen uns seine Erfahrungen sind super und er ist für eine super Unterstützung auf dem Weg zu einem gesunden Leben

Ich bin über Instagram auf Jens aufmerksam geworden – sein Content hat mich sofort angesprochen und kam ehrlich gesagt genau zur richtigen Zeit. „Fit für Männer ü35“ – zu dieser Zielgruppe fühlte ich mich absolut zugehörig. Mein klares Ziel: fit in die 40 starten.

Was soll ich sagen: Die 26 Wochen Coaching mit Jens waren rückblickend das Beste, was mir passieren konnte. Trotz jahrelangem Training im Gym und einer Fitness-App im Einsatz blieben die Ergebnisse zuvor überschaubar. Jens hat mit einem ganzheitlichen, individuell zugeschnittenen Ansatz gearbeitet – keine Blaupause, sondern Fitness- und Ernährungspläne, die wirklich zu meinem Alltag als stark eingespannten Berufsmusiker passen.

Jens weiß genau, was er tut: hochkompetent, ehrlich, unaufdringlich – aber mit einer ruhigen und zugleich motivierenden Konsequenz, der man sich gern verpflichtet fühlt. Auch durch stressige Konzertphasen, Urlaub oder Krankheit hat er mich konstant begleitet und immer das Beste aus der jeweiligen Situation geholt. Unsere Gespräche waren fachlich wie menschlich eine echte Bereicherung – wir haben erfolgreich an meiner Performance und meinem Mindset gearbeitet.

Ergebnis: Körperfettanteil auf 10 % gesenkt, Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert – körperlich wie mental – und vor allem ist eine gesunde Lebensweise (Ernährung inkl. Supplementierung sowie bewussten Umgangs mit Alkohol, Schlaf, Training) zu einem festen “Lifestyle“ geworden.

Ich kann das Coaching mit Jens uneingeschränkt empfehlen und bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit. Wer ernsthaft etwas verändern will, ist bei einem Personaltraining mit Jens Kettmann in besten Händen.

Ich arbeite aktuell mit Jens als mein Leistungs- und Optimierungscoach zusammen und bin absolut überzeugt.

Ausgangspunkt war eine detaillierte Analyse meiner Blutwerte. Auf dieser Basis wurden konkrete, individuelle Maßnahmen abgeleitet – nichts nach Schema F, sondern wirklich auf mich zugeschnitten.

Gemeinsam haben wir meine Ernährung strukturiert angepasst und meine Nährstoffversorgung gezielt optimiert. Bereits nach kurzer Zeit merke ich deutliche Verbesserungen in Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Besonders schätze ich den ganzheitlichen Ansatz und die klare, verständliche Erklärung der Zusammenhänge. Aktuell arbeiten wir konsequent am weiteren Ausbau meiner Leistungsfähigkeit – mit einem klaren Plan und messbaren Zielen.

Absolute Empfehlung für alle, die ihre Gesundheit und Performance nachhaltig verbessern wollen.

Ich wurde von Anfang an von Jens Kettmann sehr gut betreut, es war ein vertrauensvolles Verhältnis und schon in kürzester Zeit stellten sich erste Erfolge ein. Ich habe, dank Jens Kettmann, meine Ernährung nachhaltig umgestellt, was mein Wohlbefinden und meine Lebensqualität stark verbessert hat.

Ich habe das 8 wöchige online Coaching gemacht und bin sehr zufrieden. Mein Ziel, Körperfett zu verlieren und Muskeln aufbauen, habe ich mit der Hilfe von Jens geschafft.
Ich war bereits vorher körperlich sehr aktiv, bin regelmäßig ins Gym gegangen und habe viel Zeit in der Natur verbracht. Jens hat mir gezeigt, wie ich meine Ernährung und mein Stressmanagement optimieren kann, um dadurch mein Ziel langfristig zu erreichen und zu halten.

Das Coaching mit Jens war super und hat mir wirklich weitergeholfen.

Ich habe mit 90kg auf 1.81m angefangen und konnte innerhalb von 8 Wochen 5 Kilo abnehmen, ohne dass ich dabei Hunger hatte oder weniger produktiv wurde. Im Gegenteil fühlte ich mich durch die Schritte, die mir Jens zeigte, energiegeladener und hatte mehr Spaß am Alltag. Vor allem die klare Strukturierung des Coachings und konkrete Umsetzbarkeit haben mir sehr geholfen!

Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!

Als ich Jens kennelernte war ich von seiner positiven Art beeindruckt. Als wir unsere Gespräche vertieften und er mir erzählte, was er den genau macht, habe ich mich dirkekt dazu entschlossen sein Coaching zu nutzen.
Von der Ernährung bis zur Trainingsart und Körperscreening hat Jens alles perfekt auf mich abgestimmt.
Mein Resultat nach 12 Wochen ist überwätigend.
Weitere Kilos sind von ganz alleine gepurzelt und meine körperliche Fitness ist nocheinmal deutlich verbessert.
Meine mentale Gesundheit nach weiteren hilfreichen Tipps ist ebenfalls super und es hat riesigen Spass gemacht miot Jens zu arbeiten.
Nun steht bei mir die nächte sportliche Herausforderung an (Hyrox Wettkampf) und ich freue mich bestens gecoacht den weg dahin zu gehen.
Danke Jens für deine Unterstützung und den hilfreichen Input ....

Jens Kettmann ist sehr empfehlenswert. Immer gut gelaunt und motiviert. Ich habe in den Letzen Wochen sehr viel über Ernährung, Bewegung, Ehrgeiz und Disziplin gelernt. Ich habe Sport in meinen Alltag integriert und meine Ernährung angepasst. Jens ist eindeutig eine Bereicherung. Durch sein individuell angepasstes Training, seine offene Art und seine professionelle Erklärung / Anleitung macht jedes Coaching und Training Spaß. Das Arbeiten mit ihm ist nicht nur produktiv, sondern auch erfrischend inspirierend. Ich bin glücklich, mit Ihm trainieren zu dürfen und freu mich auf die weiteren Wochen!

Absolut empfehlenswert! Jens Kettmann hat meine Erwartungen übertroffen. Seine Fachkompetenz und sein Engagement sind beeindruckend. Er nimmt sich Zeit, geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Dank seines maßgeschneiderten Trainingsplans habe ich in nur 12 Wochen unglaubliche 10,4 kg abgenommen und mein Energielevel ist bei 100%! Ich fühlte mich bei ihm sehr gut aufgehoben und kann ihn nur weiterempfehlen.

Jens ist ein super Typ und gestaltet sein Coaching sehr individuell und personalisiert. Ich war am Anfang skeptisch, da ich nicht der sportliche Typ bin. Aber Jens motiviert einen und führt nach und nach an die Übungen ran 👍

Top, danke ☺️

Sehr gutes Coaching in entspannter Atmosphäre.
Jens lockt nicht mit falschen Versprechungen und motiviert immer wieder, auch wenn es mal nicht wie gewünscht läuft.
Besonders lobenswert ist die Tatsache, dass man nicht alles "auf links drehen soll" (was auch schwierig dauerhaft zu integrieren wäre), sondern sich eher kleine Gewohnheiten aneignet.

Unbedingt empfehlenswert und noch dazu ein klasse Typ!

Ich bin total begeistert. Mit den 15kg weniger laufe ich die Treppen schon spielender hoch. Es passen mir Sachen die ich schon lange nicht mehr getragen habe. Ich will mir garnicht ausmalen wie es mit nochmal 10-15 kg weniger ist. Die Knie schmerzen auch nicht mehr beim Treppensteigen. Vielen Dank.

Aufgrund von Rückenproblemen habe ich vor drei Jahren mit Kraft- und Ausdauersport begonnen und die Ernährung auf den Sport um- bzw. eingestellt. Im Ergebnis wurde ich fitter, kräftiger und fühlte mich insgesamt besser. Aber ich hatte das Gefühl, da geht noch mehr, insb. in der Bauchregion.

Dann lernte ich Jens kennen und in der Folge auch schätzen. Ihm habe ich nun nach 12 Wochen zu verdanken, dass mein körperlicher und geistiger Zustand nochmal auf Nextlevel gestiegen sind.

Es sind die Feinheiten sowohl im Training, bei der Ernährung als auch im täglichen Leben, die den Unterschied ausmachten.

Im Ergebnis:
- habe ich mir eine Menge neuer und toller Gewohnheiten angeeignet, die mehr Energie für den Alltag bringen,
- habe ich meinen Körperfettanteil von über 16% auf gute 13% reduziert,
- habe ich etwas Gewicht verloren und deutlich erkennbar an Muskelmasse zugelegt,
- fühle ich mich insgesamt ausgewogener, vitaler und voller Energie,
- bin ich klarer, fokussierter und konzentrierter im Beruf,
- habe ich eine Menge über meinen Körper und dessen Funktionsweise gelernt,
- kann ich das Coaching mit Jens wirklich jedem empfehlen - mit Jens erwartet euch geballte Kompetenz!

Vielen lieben Dank für deine Begleitung!

Ich habe bei Jens das 8-Wochen Coaching in Anspruch genommen und bin mehr als begeistert.

Mein Ziel war es, Gewicht zu verlieren.

Das Ergebnis ist, neben dem Gewichtsverlust (-6kg), eine bessere Schlafqualität, weniger bis keine Darmprobleme mehr und ein besseres Bewusstsein im Umgang mit Stress.

Die Termine haben immer pünktlich stattgefunden und Jens ist individuell auf meine Bedürfnisse und Probleme eingegangen.

An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank.

Nur zu empfehlen!

Ich hatte das Vergnügen, mit Jens einen exzellenten Coach an meiner Seite zu haben. Er war stets erreichbar, vermittelte sein Wissen klar und präzise, und die Termine wurden immer zuverlässig eingehalten und perfekt im Voraus geplant. Die Entscheidung, mit Jens zu arbeiten, fühlte sich von Anfang an richtig an. Ich empfehle ihn uneingeschränkt weiter und würde jederzeit wieder mit ihm das Coaching durchführen. In der Tat habe ich mein Training auch um weitere 6 Monate verlängert, da alles einfach perfekt passt.

Zu Beginn wog ich 91,5 kg, und jetzt wiege ich stolze 85,5 kg. Mein größtes Problem lag in meiner Ernährung und dem Unwissen darüber, was in diesem Bereich richtig oder falsch ist. Jens hat mir dieses Wissen vermittelt und den richtigen Weg aufgezeigt. Durch das Coaching habe ich gelernt, mit Stresssituationen besser umzugehen und meine Ernährung ohne extremes verzichten erfolgreich umzustellen. Die positiven Veränderungen sind nicht nur auf der Waage sichtbar, sondern spiegeln sich auch in meinem verbesserten Wohlbefinden wider. Ich bin äußerst dankbar für die professionelle Unterstützung und freue mich darauf, weiterhin von seinem Fachwissen zu profitieren.

Durch das das 12-wöchige Coaching mit Jens konnte ich nicht nur mein Gewicht reduzieren, sondern auch meine Leistungsfähigkeit steigern. Einziger Haken an der Sache, ich musste mir neue Hemden kaufen 😉

Als Geschäftsführer von gojoo hatte ich das Vergnügen, die Dienste von Jens Kettmann im Bereich Health & Performance Coaching in Anspruch zu nehmen, und ich bin vollkommen begeistert von meiner Erfahrung. Jens ist nicht nur äußerst kompetent in seinem Fachgebiet, sondern auch leidenschaftlich engagiert, um sicherzustellen, dass seine Klienten ihre Ziele erreichen.

Sein individueller Ansatz im Unternehmercoaching hebt sich deutlich von anderen ab. Jens nimmt sich die Zeit, seine Klienten wirklich zu verstehen. Seine Fachkenntnisse im Bereich Gesundheit und Performance sind beeindruckend und ermöglichen es ihm, maßgeschneiderte Programme zu entwickeln, die nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig sind.

Ich kann Jens Kettmann Health & Performance Coaching uneingeschränkt empfehlen. Wenn Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Leistungsfähigkeit suchen, ist Jens der Experte, dem Sie vertrauen können. Dank seiner Unterstützung habe ich nicht nur meine Fitnessziele erreicht, sondern auch ein tieferes Verständnis für meine eigene Gesundheit entwickelt. Vielen Dank, Jens, für deine herausragende Arbeit!