Jens Kettmann Health & Performance CoachingAvaliações 

I've worked with Jens consistently for the past 6 years. Through his nutrition, performance and life coaching, I've been able to improve my physical condition and sleep, even with my very demanding career. I appreciate Jens’ attention to the unique circumstances of his clients, developing.a unique (and challenging) program for them and encouraging them down the path toward success. Thanks Jens!

Jens ist ein ausgezeichneter Trainer. Mit ihm ins Coaching zu gehen bedeutet einen Partner an seiner Seite zu haben, der genau weiß, an welchen Stellschrauben gedreht werden muss, um die Ziele zu erreichen, die man erreichen möchte. Basierend auf einer Blutanalyse hat Jens für mich ein individuelles Ernährungs- und Sportprogramm zusammen gestellt, welches genau die Muskelgruppen und Körperbereiche angesprochen hat, die helfen, meine Problemzonen anzugreifen.

Mein Ziel war es, Kraft aufzubauen und Bauchfett zu verbrennen. Wir haben im Laufe der Zeit entsprechend meiner körperlichen Reaktionen immer wieder Dinge in der Ernährung und in den Trainings angepasst, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Ich habe gelernt, worauf (und wann) mein Körper gut reagiert (Proteine) und zu welchen Zeiten ich welche Traings- oder Ernärhungsart sein lassen sollte. Nach 4 Monaten mit Jens habe ich ein ganz anderes Körpergefühl entwickelt und weiß mit seiner Hilfe, welche Übungen mich zu meinen Ziele. bringen. Auch kann ich jetzt ganz gezielt einzelne Muskelgruppen bei Übungen ansteuern, sodass das Ergebnis maximiert wird.

Und genau die waren nach 18 Wochen Training für mich beeindruckend: 7cm Bauchumfang ist weg, von einer Liegestütz (Brust berührt den Boden!) auf 25 gesteigert, von 0 auf 3 Klimmzüge gekommen und ganz viel Veränderung im Bereich der Mobilität und Agilität. Und natürlich fühlt sich auch die optische Veränderung sehr gut an! In den vergangenen knapp 4 Monaten hatte ich mit Jens einen Partner an meiner Seite, der weitaus mehr als ein Coach ist. Man spürt bei ihm, dass er alles für seine Kunden gibt, damit diese maximal nah an ihre Ziele kommen. Ich fühl(t)e mich perfekt (wie ein Leistungssportler) betreut, weshalb ich auch künftig mit ihm zusammenarbeiten werde!

Was Jens großartige Arbeit auszeichnet und so besonders macht, ist sein holistischer und vor allem „praxistauglicher“ Ansatz. Mit Hilfe seiner Programme, Coachings und auch seines Buches habe ich es geschafft einfache Routinen rund um Sport, Ernährung und Schlaf zu entwickeln, die ich gut in meinen sonst sehr vollen Alltag integrieren kann. Das richtige Zusammenspiel dieses Dreiklangs hat meine Lebensqualität nochmal auf ein ganz anderes Level gebracht! Ich fühle mich nicht nur fitter, sondern auch im Job deutlich leistungsfähiger - und das Ganze macht dabei auch noch richtig Spaß!

Ich habe das 8-wöchige Ernährungscoaching bei Jens durchlaufen und bin mehr als begeistert! Nicht nur habe ich dadurch abgenommen, sondern auch neue Routinen entwickelt, die mir meinen Alltag deutlich erleichtern und mich besser fühlen lassen.

Jens ist ein absolut kompetenter PT in allen Fragen der Fitness- und Gesundheitsvorsorge sowie Ernährungsberatung. Er geht auf die persönlichen Bedürfnisse sehr ein. Das Training ist abwechslungsreich, effizient und ausgezeichnet gut!

Bei Jens ist man super gut aufgehoben! Das Training macht Spaß und vor allem erklärt er alles sehr ausführlich und respektvoll. Die richtige Ausführung steht im Vordergrund und auch die eigenen Ziele - das finde ich total schön, dass einem so gut zugehört wird! Jens fragt auch immer nach, ob alles läuft, ob Fragen da sind - und freut sich auch über die eigenen Erfolge mit! :-) Ich war bei einem Personal Trainer noch nie so zufrieden wie bei Jens!

sehr gut, man hört nur bestes

Gestartet sind wir mit einem Rundum-Fitness-Check. Seitdem versorgt mich Jens regelmäßig mit neuen sportlichen Herausforderungen und Tipps zur Ernährung. Meine Leistungsfähigkeit hat sich seither stetig und messbar gesteigert. Ich bin sehr zufrieden mit Jens‘ Training und kann es auf jeden Fall weiter empfehlen.

Sehr einfühlsam, immer zur Stelle wenn Fragen aufkommen, individuell angepasste Trainings- und Pläne! Absolute Empfehlung! 👍🏼

Durch das ausgiebige Screening zum Anfang konnte mir Jens eine genaue Aufstellung davon geben, mit welchen Übungen und welchem Aufbau vom Training er mich an mein Ziel bringt. Hier kann ich nur bestätigen, dass auf die Individualität des Körpers eingegangen wird und man sich dadurch bestens aufgehoben fühlt. Nach mehreren "one size fits all" Trainingswegen, die ich bisher gegangen bin, habe ich durch Jens gelernt wie wertvoll individuelles Training ist. Nebenbei gibt er einem auch hilfreiche Tips für den Alltag mit auf den Weg. Jedes Training ist daher eine sehr lehrreiche Stunde :)

Das Starterpaket gibt einen guten Einblick in die zu erwartenden Veränderungen und öffnet die ersten Türen zur Veränderung von Ess- und Traininggewohnheiten. Ungünstig finde ich tatsächlich, dass die Preise für das Personaltraining erst beim Buchen des Starterpaketes zur Sprache kommen. Aber alles in allem empfehlenswert.

Ich bin total begeistert. Jens hat sich richtig Zeit für mich genommen und mir so tolle Tipps gegeben. Ich habe meine Ernährung umgestellt und fühle mich direkt so viel besser!

Jens nimmt sich ausreichend Zeit um einen Trainingsplan zu entwickeln und achtet besonders darauf das dieser zum persönlichen Ziel passt und stetig weiterentwickelt wird.
Er versteht es zu motivieren und hat super viel Fachwissen.
Mit ihm wird es nie langweilig und Erfolge lassen nicht lange auf sich warten. Absolut zu empfehlen!

Super Online-Training mit einer 1:1 Betreuung, die einem Training mit physischem Treffen in nichts nachsteht; detaillierte und anschaulich beschriebene Ausführungskorrektur sowie Trainingsvideos inklusive. Das Trainingsprogramm wird genau auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen ausgerichtet, um die gesteckten Ziele (in meinem Fall schmerzfreies Joggen trotz Hüftgelenk-und Rückenproblemen) zu erreichen.
Gerne wieder!

ich kenne Jens schon seit Jahren als prima PT. In diesen Zeiten ist das Zoomtraining eine gute Ersatzlösung. Jens macht das in gewohnt guter Manier. Absolut empfehlenswert

Absolute recommendation for your personal training!
I know Jens for quite a few years now and I'm still totally happy with the latest workout programme.

* Very pleasant coach with constant focus on my individual abilities and limitations, he is always open for questions, adjustments and feedback.
* Creative and diversified training programm based on his extensive knowledge base.
* Training hours can be arranged based on individual needs and physical performance.
* Although not low priced, the physical training is i.m.h.o. absolutely worth the money

Das Training mit Jens macht viel Spaß. Er erklärt nicht nur die Übungen, sondern bringt diese auch in Kontext. Neben seiner netten und lustigen Art ist das für mich ein wichtiger Faktor für Spaß am Training. Jens zeigt auch viel Interesse an einem- Ich habe sofort gemerkt, dass es bei der ganzen Angelegenheit hier nur um mich geht.
Ich kann die Betreuung durch Jens nur weiterempfehlen!

Jens ist ein spitzen Trainer, absolut professionell und super nett dabei. Sieht individuelle Defizite und geht gezielt darauf ein. Bei jedem Training wird man besser und nimmt Neues mit.

Das Online Training mit Jens ist mein Highlight im Lockdown. Mental und körperlich geht es mir immer super danach. Er fordert mich mit anspruchsvollen Übungen, hat aber auch immer Plan B parat, wenn es mal nicht so klappt. Absolute Empfehlung.

Jens ist ein top Trainer!
Es fällt mir schwer Muskeln aufzubauen, also habe ich mir von einem Profi helfen lassen wollen. Durch das Training mit Jens und auch durch seine Hilfe in Bezug auf meine Ernährung, habe ich bisher knapp 5 Kilo Muskelmasse aufbauen können. Das hätte ich alleine nicht geschafft. Danke, Jens!