Mybodyadvicebylisa Avaliações 

Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Coaching bei mybodyadvicebylisa entschieden habe.Es geht hier nicht nur darum, was man essen oder wie man trainieren sollte – vielmehr wird der Mensch und die Gesundheit als Ganzes betrachtet. Genau das macht für mich den großen Unterschied.

Lisa und ihre Mitarbeiterinnen sind unglaublich sympathisch, herzlich und engagiert, haben immer ein offenes Ohr, nehmen sich Zeit für Fragen und gehen individuell auf meine persönliche Situation ein. Ich merke, dass hinter den Empfehlungen wirklich fundiertes Wissen steckt.

Besonders schön finde ich, dass ich mich jederzeit gut aufgehoben und verstanden fühle. Es gibt keine strengen Vorgaben oder ein „Schema F“, sondern Unterstützung, Motivation und vor allem verständliche Erklärungen, warum bestimmte Dinge sinnvoll sind.

Für mich ist das Coaching eine echte Bereicherung – sowohl in Bezug auf Ernährung und Muskelaufbau als auch auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit.

Ich kann mybodyadvicebylisa von Herzen weiterempfehlen und bin sehr froh, dass ich mich vor 6 Monaten für das Coaching entschieden habe!

Eine absolute Herzensempfehlung. Das Coaching ist absolut großartig, nachhaltig & authentisch.
Ich habe neue Routinen entwickelt & seitdem geht es mir so viel besser.
Regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung & MealPrep sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken.
Der Austausch in der Community ist so wertvoll & hat mir viel gebracht.
Das Coaching ist jeden €uro wert.
Mädels, wenn ihr nachhaltig etwas verändern wollt, dann macht es zusammen mit Lisa und ihrem Team.
Auf diesem Wege ein großes DANKE 🫶🏼

Ich kann das Programm nur empfehlen. Man wird durchgängig betreut und bekommt wertvolle Tipps und durchdachte Pläne zur Ernährung und Fitness. Besonders gut finde ich, dass es sehr strukturiert ist. Das brauchte ich besonders am Anfang. Alles kann, nichts muss und Rückschläge werden auch akzeptiert und man fühlt sich nicht schlecht, es fällt einem leicht wieder einzusteigen. Ich bin froh, dass ich in mich investiere und es sich so gelohnt hat.

Das Konzept ist wundervoll und einmalig Es ist auf jeden persönlich angepasst , das Coaching ist professionell und individuell. Jeder Frage und Angelegenheit werden sehr zeitnah bearbeitet und beantwortet. Die Ernährungspläne und Trainingspläne sind genauso individuell angepasst und super umsetzbar . Die Investition ist jeder Cent wert👍und sehr sehr empfhehlenwert 👍👍

Durch Instagram bin ich auf Mybodyadvice und Lisa aufmerksam geworden. Ich habe zwei Jahre mit mir gerungen, ob ich mich anmelden soll oder nicht. Jetzt bin ich fünf Monate dabei und kann sagen, das ich so froh bin den Schritt getan zu haben.
Durch den personalisierte Ernährungsplan habe ich eine ganze andere Sichtweise auf die Ernährung bekommen und gelernt das man in keinem Fall Hunger muss, um seinem Ziel näher zu kommen. Im Coaching bekommt man so viel Tipps und Hilfestellung, dadurch ist mir viel klarer geworden wie alles zusammen hängt und warum ich vor dem Coaching nicht so erfolgreich gewesen bin. Lisa führt einen durch viele Themengebiete mit Erläuterungen und Tipps zur Umsetzung, hier habe ich schon so viel für mich mitgenommen, wofür ich wirklich sehr dankbar bin ☺️
Meine Coachin hat immer ein offenes Ohr für mich und unterstützt mich, bei all meinen Fragen.
Der Trainingsplan ist sehr verständlich mit Bildern und einer detaillierten Beschreibung zu den einzelnen Übungen aufgebaut. Ich trainiere zu Hause und es funktioniert sehr gut für mich.

Ich habe vor etwa fünf Monaten mit dem Online Coaching begonnen. Meine Ernährung war vorher schon recht solide und auch das Krafttraining vertraut. Nach einer ziemlich langen, schweren Krankheit wollte ich zurück und mir neue Routinen aufbauen, damit ich auch mit chronischer Darmerkrankung gut durchs Leben komme. Steffi als Coach ist da wunderbar. Ich habe einiges neues lernen dürfen, gerade was Kohlenhydrate und das Essen rund ums Training betrifft. Auch wenn es neue Schübe gibt, hauen sie mich nicht mehr so arg schlimm um. Vielleicht habe ich optisch noch nicht alles erreicht, aber mein Körper ist recht zuverlässig und bringt mich gut durchs Leben. Ich mache weiter und es lohnt sich. Für mich war es eine der besten Entscheidungen.

Das Coaching ist wie ein Personal Training - nur online. Lisa und ihr Team betreuen einen durchweg. Ich habe viel dazu gelernt: Training, Essen, Gewohnheiten, Darmgesundheit, Supplemente, Schlaf.
Die dazugehörige App ist klasse. Wechselnde Rezepte und Trainingsplan inkludiert. Regelmäßige Check-ins lassen einen selber sehen wo man steht.
Wenn ich Fragen habe, kann ich mich jederzeit melden und bekomme schnell eine Rückmeldung. Mein Coach motiviert mich und zeigt mir, wo ich was verbessern kann.
Insgesamt geht es um einen neuen Lifestyle, der zur Routine wird und dauerhaft umsetzbar ist.

Die individuelle Betreuung hilft mir besonders im Vergleich zu anderen Methoden und Programmen. Gerade die persönliche Unterstützung macht es mir leichter, langfristig dranzubleiben und nicht an meinem Weg zu zweifeln, auch wenn sich die ersten Erfolge noch nicht sofort zeigen.

Durch die erfahrenen Coaches bekomme ich immer wieder die Sicherheit, dass ich auf dem richtigen Weg bin und kann gleichzeitig lernen, meinen eigenen Körper und meine Bedürfnisse besser zu verstehen. So finde ich Schritt für Schritt einen gesunden und nachhaltigen Weg, um meine Ziele in den Bereichen Ernährung und Sport zu erreichen – ohne Druck und ohne kurzfristige Lösungen.

Ich wollte dieses Coaching schon immer einmal machen, weil Lisa mich von Anfang an sehr fasziniert hat. Ich hatte schon länger den Wunsch, weg vom Proteinfasten zu kommen und wieder ganz normal und entspannt essen zu können, ohne ständig das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Als Mami von vier Kindern war mir besonders wichtig, eine gesunde Ernährung und regelmässiges Training auch wirklich in meinen Alltag integrieren zu können ohne stundenlang in der Küche zu stehen oder ständig aufwendige Gerichte kochen zu müssen. Genau dabei hat mir das Coaching sehr geholfen. Ich habe gelernt, dass gesunde Ernährung auch im oft turbulenten Familienalltag einfach und unkompliziert sein kann.

Ich habe unglaublich viel über Ernährung, den Darm und auch über Training gelernt. Alles wird sehr ausführlich und verständlich erklärt, sodass ich vieles wirklich verstehen und auch in meinen Alltag integrieren konnte. Für mich war es besonders wertvoll, nicht einfach nur Vorgaben zu bekommen, sondern zu lernen, warum gewisse Dinge wichtig sind.

Auch die Begleitung durch meinen Coach habe ich als sehr wertvoll empfunden. Ich fühlte mich jederzeit gut unterstützt, ernst genommen und mit meinen Fragen nicht alleine gelassen.

Ich bin wirklich froh, dass ich mich für dieses Coaching entschieden habe. Ich habe nicht nur sehr viel Neues gelernt, sondern auch ein ganz anderes Verständnis für Ernährung, Training und meinen Körper entwickelt. Vor allem habe ich das Gefühl, dass ich das Gelernte auch langfristig in meinen Alltag als Mama von vier Kindern umsetzen kann ohne dass gesund essen und trainieren zu einer zusätzlichen Belastung wird.

Dafür bin ich sehr dankbar. ❤️

Das Coaching bei mybodyadvice beinhaltet keine einfache Diät- man lernt in regelmäßigen Lektionen über den Körper, verschiedene Mechanismen und Automatismen und wie sich neue Routinen entwickeln können. Der Austausch mit der zugeteilten Coachee ist enorm bereichernd und einfach sehr wertvoll.
Ich habe lange überlegt, es aber nie bereut.

Dank des Coachings bin ich viel zufriedener, ausgeglichener und einfach glücklich. Nach ca 6 Monaten in Begleitung eines Coachs, welche sich von Anfang an wie eine Freundin angefühlt hat, bin ich meiner Bestversion eine grosses Stück näher gekommen und noch lange nicht am Ziel wenn es überhaupt ein Ziel gibt. Das Essen, Training ist fix mein Alltag geworden und ich bin so dankbar endlich eine stabile und nachhaltige neue Lebenseinstellung gefunden zu haben.❤️ Vielen Dank. ❤️

Ich bin seit Januar beim Coaching und sehr froh, dass ich damit angefangen habe. Lisa bin ich schon vorher einige Zeit bei Instagram gefolgt und konnte mich erst nicht durchringen, mal ein Gespräch anzufragen. Ich habe durch das Coaching bereits sehr viel gelernt: nicht nur zu Training und Ernährung, sondern auch, wie anders der weibliche Körper ist und auf was man gerade auch mit 40+ achten sollte. Und ich dachte eigentlich, dass ich mich schon recht gut ernähre.
Die Rezepte sind super lecker und seit ich im Coaching bin, habe ich das Gefühl, meinem Körper mehr von dem zu geben, was er braucht. Ich habe eine tolle und engagierte Coachin, was sehr schön ist. Wenn ich Fragen habe, kann ich die jederzeit stellen und bekomme schnell eine Antwort. In der App kann man sich auch mit den anderen Frauen austauschen, was ebenfalls schön ist.
In den letzten Monaten hat sich mein Gewicht schon etwas verringert, aber vor allem hat sich meine Körperzusammensetzung verändert und das fällt auch Anderen auf.
Besonders gut finde ich, dass es nicht um Verbote, sondern um gute Entscheidungen geht. Und da ist dann auch mal eine Pizza oder ein Eis kein Problem. Am nächsten Tag geht es dann einfach mit den Routinen weiter. Das finde ich super. Es geht darum, einen Lifestyle zur Routine zu machen, der nachhaltig und langfristig gesund ist.
Für mich war und ist das Coaching deshalb eine gute Investition in mich, mein Wohlbefinden und meine Gesundheit. Danke an Lisa und dein Team, für eure tolle Arbeit! 😊🤗

Nach fünf Monaten Coaching bin ich wirklich begeistert! Durch die leckeren Ernährungspläne und das Krafttraining habe ich tolle neue Fähigkeiten gelernt und riesige Fortschritte gemacht – sowohl beim Wissen als auch bei der Optik. Meine morgendlichen Rückenschmerzen sind verschwunden und ich habe eine aufrechtere Haltung. Ich fühle mich super begleitet und der Austausch mit meinem Coach ist herzlich und unglaublich motivierend. 🫶
Es war und ist die beste Investition in mich selbst. Ich fühle mich endlich wieder wohler in meinem Körper.💪 Danke für alles, ihr seid einfach ein tolles Team, macht bitte weiter so!

Edit:
Vielen Dank für die Antwort zu meiner Bewertung vom 12.08.2026.

Ich möchte noch einmal klarstellen, dass sich meine Kritik nicht gegen das Coachingkonzept auf dem Papier richtet und ich auch nicht behauptet habe, dass eure Betreuung grundsätzlich nicht für erfahrene Kundinnen geeignet ist. Meine Bewertung beschreibt ausschließlich meine konkrete Erfahrung mit dem Coaching.
Gerade deshalb greift für mich auch der Hinweis auf die relativ kurze Betreuungsdauer von zwei Monaten zu kurz. Meine Kritik bezieht sich größtenteils auf Dinge, die bereits zu Beginn bzw. innerhalb dieser zwei Monate erkennbar waren: die aus meiner Sicht unzureichende Ist-Analyse, einen neu erstellten Trainingsplan trotz bereits vorhandenem Plan und teilweise nicht vorhandenem Equipment, fehlende Rückfragen, fehlerhafte Übersichten sowie Inhalte, die für mich bereits erledigt waren, aber aufgrund der vorgegebenen Programmstruktur dennoch bearbeitet werden mussten.
Auch dass Lektionen aufeinander aufbauen, ändert für mich nichts daran, dass ein individuelles Coaching aus meiner Sicht berücksichtigen sollte, welche Themen für den jeweiligen Coachee tatsächlich relevant sind. Genau diese Flexibilität habe ich vermisst.
Dass ihr schreibt, dass ihr viele Kundinnen mit umfangreichen Vorkenntnissen betreut, möchte ich gar nicht infrage stellen. Für mich persönlich hat sich diese individuelle Betreuung und das beworbene Finetuning jedoch nicht in dem Maß gezeigt. Genau das versuche ich mit meiner Bewertung zu beschreiben.
Dass ich vorzeitig aus dem Vertrag entlassen wurde, ändert nichts an den Gründen meiner Unzufriedenheit. Im Gegenteil: Die vorzeitige Beendigung war gerade die Konsequenz daraus, dass ich keinen ausreichenden Mehrwert in der Betreuung gesehen habe.
Natürlich ist meine Bewertung eine individuelle Erfahrung und keine allgemeingültige Aussage über jede Kundin oder das gesamte Coachingkonzept. Genau deshalb habe ich sie auch entsprechend formuliert. Ich denke, dass potenzielle Kundinnen anhand meiner konkreten Erfahrungen selbst entscheiden können, ob die Art der Betreuung zu ihren Erwartungen passt.

Ich war anfangs unglaublich skeptisch. Social Media zeigt oft nur die schönen Seiten und jeder verspricht die perfekte Lösung. Deshalb habe ich lange überlegt, ob ich mich wirklich anmelden soll. Ich hatte Angst, viel Geld auszugeben und am Ende nur einen Trainingsplan und ein paar Rezept-PDFs zu bekommen. Heute kann ich sagen: Es war eine der besten Investitionen, die ich je in mich selbst gemacht habe.

Auf Lisa bin ich über Instagram aufmerksam geworden. Was mich von Anfang an überzeugt hat, war ihre Authentizität. Sie verkauft keine unrealistischen Versprechen, keine "Bikini-Figur in sechs Wochen" und keine Wunderprodukte. Es gibt keine Werbepartner, keine Proteinshakes oder Nahrungsergänzungsmittel, die man kaufen muss. Stattdessen stehen Wissen, nachhaltige Gewohnheiten und ein gesunder Umgang mit Ernährung und Bewegung im Mittelpunkt. Schon auf Instagram teilt Lisa unglaublich viele kostenlose Rezepte, Trainings und fundiertes Hintergrundwissen – genau diese Transparenz hat mir das Vertrauen gegeben, den Schritt zu wagen.

Das Coaching selbst ist unglaublich durchdacht. Nach einem ausführlichen Gespräch wurden mein individueller Trainings- und Ernährungsplan auf meine Ziele abgestimmt. Die monatlich neuen Rezepte sind abwechslungsreich, alltagstauglich und richtig lecker. Besonders wichtig war für mich, dass es nie um Verzicht oder Verbote geht. Ich hatte anfangs Sorge, mich monatelang einschränken zu müssen. Tatsächlich habe ich gelernt, wie einfach, lecker und dauerhaft gesunde Ernährung sein kann. Das Coaching fühlt sich nicht wie eine Diät an, sondern wie ein neuer Lebensstil.

Ein echtes Highlight ist die App. Sie bietet weit mehr als Trainings- und Ernährungspläne oder den Chat mit der Trainerin. Dort findet man jede Menge Hintergrundwissen und verständliche Erklärungen. Außerdem kann man sich mit den anderen Frauen austauschen. Diese Community motiviert, unterstützt und zeigt, dass man mit seinen Herausforderungen nicht allein ist.

Ein ganz großer Pluspunkt ist die persönliche Betreuung durch die Trainerin. Sie war während der gesamten Zeit meine erste Ansprechpartnerin, hat jede Frage beantwortet, meine Trainings analysiert und den Plan immer wieder an meine Bedürfnisse angepasst. Jede Rückmeldung war individuell, wertschätzend und ehrlich. Ich hatte nie das Gefühl, nur eine Kundin unter vielen zu sein.

Gerade die wöchentlichen Check-ins waren für mich keine Kontrolle, sondern eine enorme Unterstützung. Wir Frauen sind oft unsere größten Kritikerinnen und sehen unsere eigenen Fortschritte gar nicht. Umso wertvoller war es, jede Woche von außen gespiegelt zu bekommen, was ich bereits erreicht hatte. Diese ehrliche Wertschätzung hat mich oft mehr motiviert als jede Zahl auf der Waage.

Für mich war dieses Coaching deshalb so viel mehr als ein Trainings- oder Ernährungsplan. Ich dachte, ich wüsste bereits viel über gesunde Ernährung – tatsächlich habe ich noch einmal unglaublich viel dazugelernt. Genauso beim Training: Früher dachte ich, mehr sei automatisch besser. Heute weiß ich, dass ein individuell abgestimmter Plan mich viel weitergebracht hat als ständig neue Übungen.

Das Wichtigste ist aber, dass sich mein Ziel komplett verändert hat. Früher hätte ich meinen Erfolg an der Zahl auf der Waage gemessen. Heute ist sie mir ehrlich gesagt ziemlich egal geworden. Mein Ziel ist nicht mehr, möglichst dünn zu sein, sondern gesund, stark und die beste Version meiner selbst zu werden.

Das Coaching endet nach einigen Monaten – aber das Wissen, die Routinen und die neue Einstellung bleiben.

Wer – so wie ich – vielleicht noch zweifelt, weil das Coaching über Social Media entstanden ist, dem möchte ich sagen: Genau diese Skepsis hatte ich auch. Rückblickend bin ich unglaublich froh, dass ich mich getraut habe. Ich habe nicht einfach Geld für ein Coaching ausgegeben – ich habe in mich selbst investiert. Genau deshalb kann ich das Coaching jeder Frau empfehlen, die nicht die nächste Diät sucht, sondern ihr Leben langfristig verändern möchte.

Hallo, ich bin seit Februar hier und seitdem hat sich einiges getan. Körperlich und mental ist alles viel besser. Ich merke von Woche zu Woche dass ich stärker werde💪🏼 ich will die stärkste Version von mir werden! Also ein großes Danke an Lisa und ihr Team 🙌🏼

Lange habe ich überlegt, ob ich das Coaching starte, doch jetzt kann ich sagen es ist eine gute Investion in sich selbst.
Ich brauchte den Input und die Unterstützung um endlich Erfolge zu erzielen.
Auch wenn es in kleinen Schritten vorran geht, ist es wichtig sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Der Austausch mit meiner Couchin (Maren) und auch Lisa tut gut und gibt Motivation weiter zu machen.
Man erhält unheimlich viele Tipps, sowie angepasste Trainings -u. Ernährungspläne.
Nach vielen Diäten, Intervallfasten etc.ist dies doch die beste Wahl etwas langfristig zu verändern und seinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun.

Für mich war das Couching frustrierend. Ich hatte schon eine große Abnahme (30kg), dann habe ich mit Krafttraining angefangen, um den Körper zu formen und seither wurde ich immer massiver. Muskeln hatte ich ordentlich aufgebaut, aber Fett gleichzeitig konnte ich nicht abbauen. Hier habe ich angefangen mich im Kreis zu drehen und habe dann nach 2 Jahren Krafttraining mit dem Couching gestartet. Leider habe ich mich dort mit genau den gleichen Problemen geplagt wie ohne Couching. Das endete in extremen Heißhungeranfällen und nochmal einer ordentlichen Zunahme (nein keine Muskeln). Mir hat ein ausführliches Erstgespräch mit meiner Couchin gefehlt, um über den Struggle der vergangenen Jahre zu sprechen und nicht wieder erstmal das Gleiche durchleben zu müssen. Außerdem konnte ich meinen Struggle auch nicht richtig erklären, weil man alles am Handy abtippen muss. Man hat keine Möglichkeit eine Sprachnachricht zu schicken. Nach 6 Monaten habe ich dann eine frustrierende Nachricht geschrieben und Lisa hat mich für 3 Monate kostenlos übernommen und hat DANN mit der Spurensuche angefangen. Ich sollte mehr essen, wozu ich dann aber nach der Zunahme in den 6 Monaten nur über paar Wochen bereit war. Gleichzeitig fand ich es aber auch schlimm, dass ich suchen sollte "was mit mir nicht stimmt", anstatt viell. mal mental die Sache anzugehen. Ich glaube es ist bei mir nämlich eher eine mentale Angelegenheit. Klar, kam bei einer Grundumsatzmessung raus, dass ich einen recht niedrigen Grundumsatz habe, aber auch damit kann man normalerweise trotzdem abnehmen, wenn man es richtig anstellt. Es ist nun ein bisschen Zeit vergangen zum Couching und ich denke immer noch drüber nach wie frustrierend das eigentlich war 6 Monate in ein System gepresst worden zu sein, indem man UNBEDINGT frühstücken musste und die Kalorienverteilung einfach nicht zu mir gepasst hat. Seit dem Couching lebe ich es (wieder) anders und ich nehme nun langsam ab und was viel wichtiger ist: Ich wache morgens nicht mit Kopfschmerzen und Hunger auf, weil ich abends nochmal was essen kann und nicht schon alles auf Frühstück, Snack und Mittagessen drauf ging. Das Couching ist für Frauen gut, die sich noch überhaupt nicht selbst mit der Materie Ernährung/Krafttraining beschäftigt haben, aber wenn man so lange schon damit rummacht und selbst gut informiert ist und eigentlich weiß wie es in der Theorie funktioniert, bringt das Couching auch nichts. Die Lektionen sind Basic. Ich dachte man lernt auch sich mit seiner Psyche oder mentalen Stärke zu beschäftigen, aber das kommt gar nicht vor. Außerdem war ich sehr enttäuscht was das Training angeht. Ich sollte auf einmal viel mehr Volumen trainineren als vorher. Dabei war ich ja mit niedrigerem Volumen schon erfolgreich. Das habe ich sogar messen lassen. Also warum 1,5 Stunden trainieren, wenn auch 50 Minuten gehen? Ich glaube Lisa ist mit Passion dabei, aber sie ist auch nicht in allen Fällen (so) involviert. Außerdem wirkt sie sehr Land unter vom Workload her. Ich hatte das Gefühl sie hat das mit mir nur mitbekommen, weil ich so gemeckert habe. Meine Couchin war auch nett und engagiert, aber im Endeffekt waren es trotzdem keine Tipps, die ich nicht schon gehört hätte. Es war eher ein Beistehen. Wie schon geschrieben: für die Meisten, die im Couching anfangen, hilft es wahrscheinlich, weil man noch am Anfang von Krafttraining etc. steht. Ich bin einfach nur froh, dass es vorbei ist.

Edit nach der Antwort: stimmt absolut alles. Vielleicht war meine Erwartungshaltung auch falsch, dass man z.B.auch bezüglich emotionalem oder gewohnheitstechnischem Essen Tipps bekommt. Ich war selbst verwundert und habe größten Respekt davor, dass du dich Lisa dann kostenlos noch 3 Monate so reingehängt hast, aber das war für mich dann einfach zu spät nach den ersten eher starren Monaten. Ich wünsche euch auch alles Gute und weiterhin viele Erfolg!

Ich war zuvor schon in einem anderen Coaching, bei dem ich wegen verschiedenen Dingen sehr unzufrieden war. Der Entschluss zu einem Wechsel kam, weil ich Lisa etwas im Vergleich fragte. Sie war unglaublich hilfsbereits und konstruktiv.
Der Entschluss dann das Coaching zu wechseln, obwohl der Preis noch mal etwas höher lag, war die beste Entscheidung des bisherigen Jahres und ist im Preis-Leistungsverhältnis absolut gerechtfertigt!
Mein Coach Nathi betreut mich sehr aufmerksam, die Tipps und Anregungen sind durchweg sehr inspirierend und hilfreich. Man merkt deutliche Veränderungen, sowohl im Essverhalten als auch im Training. Das ganze Programm ist sehr sehr gut strukturiert, man wird permanent neu angestoßen, ohne dies aufdringlich zu finden. Lisa und ihr Team sind super aufmerksam!
Ich hatte in meinem ersten Coaching schnellere Erfolge aber es hat sich gerade nach dem Wechsel gezeigt, das es viel zu schnell und wenig nachhaltig war und das musste ich mit körperlichen Folgen ausbaden. Nun läuft alles besser und ich merke, dass die Veränderungen nachhaltig und gesund sind. Ich war noch nie so zufrieden mit meinem Körper und kann das bewusster genießen.
Lisas Programm ist sehr gut durchdacht und man wird perfekt darin begleitet endlich einen gesunden Blick auf die eigene Einstellung und das Ess-/Trainingsverhalten zu entwickeln. Viele Aussagen bleiben einfach gut hängen und verändern merklich und vor allem dauerhaft! Ich lieb‘s❤️

Obwohl ich immer „sportlich“ war, fehlte mir im stressigen Alltag mit Job und Kids die Konstanz – mein Alleingang mit Gymondo ist kläglich gescheitert. Das Coaching war dann endlich der absolute Gamechanger! Die Kombi aus Ernährung & progressivem Training ist top!
Aber genau das funktioniert nicht nach einem starren Konzept, sondern klappt hier durch individuelle Pläne, kontinuierliche Neubewertung und extrem schnellen Support, der mich gerade nach Kita-Krankheitswellen super beim Wiedereinstieg begleitet hat.
Die wöchentlichen Check-ins sind Gold wert. Auch wenn es anfangs nach viel Input aussieht, kann man flexibel schauen, was Priorität hat. Das Ernährungskonzept funktionierte für mich schon nach kurzer Zeit intuitiv ohne viel Tracken, die Rezepte dienten als perfekte Basis für Eigenkreationen und Umwandlung bewährter Lieblingsrezepte.
Fazit: Ich habe mein Ziel nicht nur erreicht, sondern bin motivierter denn je.
1000 Dank Nathi & Lisa! 🙏