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Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und verstanden gfühlt.

Lisa und Tamara meine Couch waren immer für mich da wenn ich fragen oder auch ein Anliegen hatte. Ich habe eine super schöne Erfahrung gemacht mit mir selbst und meinen Körper.

Hatte auch meine nicht so tolle Tage aber sie habe mich stets motiviert.

Ich kann diese Erfahrung jedem empfehlen.

Ich bin seit 3 Monaten dabei und muss jetzt schon sagen, das man einiges schon sieht.😉 das habe ich meinem Coach Tamara zu verdanken, die mich stets unterstützt und motiviert 😊
Es werden auf Essenswünsche und bevorzugte Übungen eingegangen in den Plänen. Jeden Monat gibt es neue Rezepte zum ausprobieren.
Von Lisa gibt es viele Videos mit Ernährungstips und auch Coaching Tips.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben, sonst hätte ich nach einen Monat aufgegeben.

Ich fühle mich durch meine Coaching gut betreut. Der Ernährungs- und Trainingsplan wird individuell abgestimmt und auch gerne auf Sonderwünsche angepasst. Man kann jederzeit alle Fragen stellen und bekommt ausführliche Antworten. Die App ist übersichtlich und selbsterklärend und vor allem für das Workout toll. Man kann dabei sehr gut seine Fortschritte sehen.

Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der seinem Körper und seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte! Man lernt unglaublich viel über Lebensmittel und Ernährung. Die Ernährungs- und Trainingspläne werden für jede Teilnehmerin individuell zusammengestellt und die Coaches und Lisa stehen einem jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Sie gehen auf jedes Bedürfnis und jedes Anliegen hilfsbereit und freundlich ein. Ich empfinde das Coaching als sehr bereichernd und es bereitet mir viel Freude!

Ich bin seit ca.2 Monaten im Coaching bei Lisa und bin mega Happy den Entschluss gefasst zu haben, am Coaching teilzunehmen! Ich mache schon länger Sport und versuchte mich gesund und teils nach Makronährstoffen zu ernähren um im Training besser zu werden, was jedoch an meiner Flexibilität der Essenauswahl scheiterte. Ich aß jeden Tag das Gleiche, was nicht schlimm wäre, wenn es nicht so langweilig gewesen wäre. Ich liebe vor allem die Rezepte, mit den Mengen an mich angepasst! Einfach super tolle, leckere Rezepte bei denen ich sehr satt werde! Einfach toll! Kann jeder Frau nur empfehlen einmal im Leben sich von einem Profi "führen" zu lassen, v.a. wenn man im Hamsterrad steckt!! ❤️

Langfristige und solide Gewichtsabnahme sind das eine, aber wieder ein Gefühl für meinen Körper und meine Gesundheit zu bekommen, sind etwas ganz anderes.
Fit und gesund werden und bleiben steht ganz oben!
Trotz online-Coaching individuelle Betreuung durch echte Menschen ❤️

Ich bin nun seit fast 12 Wochen beim Coaching dabei und es war die beste Entscheidung. Ich sehe nun langsame Erfolge anhand meines persönlichen Ernährungs- und Trainingsplans, die ich wohl selber so nicht gesehen hätte oder schon wieder am aufgeben war.
Mein Coach Tamara unterstützt mich so toll und hat immer ein offenes Ohr, es ist also auch auf persönlicher Ebene ein toller Wohlfühlfaktor im Alltag. Danke dafür, ich bin gespannt was noch alles kommt. 🙏🏼

Seit ca 1,5 Monaten bin ich nun bei Lisa und meinem direkten Coach Eva. Der anfängliche Fragebogen war sehr umfassend und hatte mich dementsprechend überrascht, da ich selbst erstmal ins grübeln gekommen bin. Mal ganz anders als alles andere, was ich bisher ausprobiert hatte. Ich bin unfassbar dankbar auf dieses Coaching aufmerksam geworden zu sein, da es mir hilft meinen Mama Alltag und meine Selbstfürsorge gescheit unter einen Hut zu bringen. Das ist ein wahnsinnig tolles Gefühl! Mit der 80/20 Regel komme ich mittlerweile sehr gut zurecht und habe mich besten Gewissens von dem alles oder nichts Mind-Set endlich verabschieden können. Die Rezepte sind sehr lecker, der Sport optimal angepasst und es wird auf persönliche Wünsche eingegangen. Der Support ist wirklich sehr gut und die dazugehörige App auch. Es liegen noch 4,5 Monate vor mir und ich freue mich über die noch kommende Zeit und die weiteren Erfolge. Dieses Coaching kann ich besten Wissens und Gewissens uneingeschränkt empfehlen!

Ich habe bereits vorher regelmäßig trainiert und dachte, mich sehr gesund zu ernähren, hatte aber immer ein paar Kilo (ca. 4-5) mehr als nötig auf den Rippen (was mich gar nicht stört) und einen sehr "weichen" Körper (was mich sehr gestört hat). Trotz mehreren Versuchen und unterschiedlichen Ansätzen habe ich daran nichts ändern können.

Nun bin ich seit 16 Wochen dabei und habe um weitere 4 Monate verlängert. Warum: Weil das Coaching funktioniert. Ich sehe erste Veränderungen an meinem Körper. Keine Wunder, sondern langsame Veränderungen.
Meine Erfahrung ist: Wenn man den Tipps und Routinen folgt, die hier vorgeschlagen werden, dann kann man seine Körperziele erreichen.

Trainingsplan, Ernährungsplan und Erklärvideos zu wechselnden Themen rund um Ernährung und Motivation geben Klarheit und auch Denkanstöße. Ich finde besonders gut, dass Ausgewogenheit und Balance ebenso thematisiert werden. Ich will nicht mein Leben lang verbissen an mir arbeiten und verzichten. Das ist hier nicht das Ziel. Finde ich top.

Der Kontakt zu den Coaches (mein Coach ist Nathalie ❤️) und Lisa hilft mir sehr! Sie melden sich regelmäßig, beantworten Fragen, individualisieren auf Anfrage weitere Punkte, geben Tipps und motivieren mich, wenn's mal nicht so läuft 👏👌.

Ich kann das Coaching zu 100% weiterempfehlen und freue mich auf die nächsten Monate 💪

Anfangs war ich skeptisch und habe lange überlegt, ob das Programm seriös ist und ob es sich für mich lohnt, damit zu starten. Ich hatte bereits viele andere Ansätze ausprobiert und war schon lange unzufrieden und das wollte ich endlich ändern. Jetzt bin ich seit 12 Wochen dabei und überglücklich, diesen Schritt gewagt zu haben.
Das Programm ist super strukturiert: individuelle Pläne, ein persönlicher Coach (an dieser Stelle ein großes Dankeschön an Yasmin für ihre tolle Unterstützung!), und alle Fragen werden schnell beantwortet. Wer möchte, kann sich auch mit anderen Teilnehmern in der Gruppe zu verschiedenen Themen austauschen, was zusätzlichen Rückhalt bietet. Auch die App ist super und macht es leicht, den Überblick zu behalten.
In dieser kurzen Zeit habe ich bereits unglaublich viel erreicht. Vor ein paar Monaten wäre ich schon mit diesem Fortschritt zufrieden gewesen, aber inzwischen bin ich zuversichtlich, dass noch mehr möglich ist. Das Programm ist darauf ausgelegt, nachhaltig zu wirken, und ich merke, wie sich mein Mindset Stück für Stück verändert und ich gelassener werde. Sogar die zahlreichen Geburtstagsfeiern zwischendurch haben mich nicht aus dem Konzept gebracht. Ich weiß jetzt, worauf es ankommt.

Ich habe anfangs lange gezögert, weil es mir zu viel Geld war. Jetzt bin ich so froh, mich abgemeldet zu haben. Ich habe in 4 Monaten knapp zehn Kilo abgenommen, weiß nun endlich, was ich essen kann und mir gut tut. Die Rezepte sind eine super Inspiration. Da ich einige Unverträglichkeiten habe, war es für mich vorher immer schwierig, das passende Essen zu finden.
Am meisten überrascht hat mich, dass mir das Training mittlerweile Spaß macht. Ich habe vorher null trainiert, außer ab und an Yoga. Ich freue mich meist darauf, zwei mal die Woche von zu Hause zu trainieren. Ich habe das Programm im privaten Umfeld schon einigen empfohlen. Dieses Programm tut einem so gut. Mein Coach ist die Steffi, die hat immer Tipps, aufbauende Worte und antwortet in kurzer Zeit. Möchte gerade gar nicht, dass das Coaching irgendwann zu Ende geht.

Ich bin aktuell im Programm und total happy. Es ist einfach ein auf mich und meine Bedürfnisse, Ernährungspräferenzen und gesundheitliche Situation angepasstes Programm, das auch angepasst wird. Nach nur 10 Wochen, habe ich sichtbare Veränderungen und leckere Rezepte, die auch meine Familie mag. Und wer hätte gedacht, dass mir auch Krafttraining mit Gewichten mal Spaß machen wird.

Ich bin seit 8 Wochen dabei.
Der Kontakt beim ersten Telefontermin war super nett und es gab alle wichtigen Infos wie das Coaching ablaufen wird.

Mein Ernährungs- und Trainingsplan ist perfekt auf mich abgestimmt! Ich habe kein echtes Übergewicht (170cm, 60kg), aber habe zuvor nie regelmäßig trainiert. Mein Coach Eva hat mir daher einen Trainingsplan mit 2 Tagen pro Woche (Ganzkörpertraining) erstellt. Die Übungen werden alle mit Videos erklärt und zusätzlich die Ausführung detailliert beschrieben.

Die Rezepte in meinem Ernährungsplan sind alles super lecker, unkompliziert zuzubereiten und ich nehme dabei ohne Hunger ab! Auf persönliche Vorlieben wird eingegangen und es gibt auch tolle saisonale Rezepte.

Der Kontakt zu Eva und Lisa ist großartig! Sie melden sich regelmäßig, unterstützen und motivieren mich und geben tolle Tipps.👏👌

Wenn man sich konsequent an die Tipps und Pläne hält, sind auch in kurzer Zeit bereits meeeeeega tolle Ergebnisse möglich! Mein Bauchumfang ist bereits um 6cm weniger geworden (Gewichtsverlust 2kg)!

Ich kann das Coaching zu 100% weiterempfehlen und freue mich auf die nächsten Monate 💪

Ich bin gerade noch in der 9 Woche und habe noch paar Wochen vor mir.
Ich muss aber jetzt schon sagen,es ist unfassbar gut organisiert und alles mit Sinn und Verstand.
Die Betreuung durch die Tamara ist eine großartige Wucht! Sie überwacht einfach alles 😂 puscht einen & bringt mich sehr gut durch den Plan und Ernährung! Das ist nicht einfach 0815 einmal auf alle oberflächlich zugeschnitten und angewendet, hier wird wirklich individuell geschaut, abgestimmt und nach Bedürfnissen aufgebaut! Ich hatte schon immer Sport betrieben und auf die Ernährung geachtet, ich sah aber nie großen Unterschied, jetzt wo ich ein guten abgestimmten Plan habe , erhöhe ich Gewichte kontinuierlich und werde definierter und nicht breiter, früher hatte Angst von der Siluete her auseinander zu gehen. Also ich kann nur sagen EINFACH TOP! & GROSSES DANKE an Coaching von TAMARA! Bitte macht weiter so! Das ist ein Ehrliches Coaching!

Bin seit 3 Monaten dabei...Die Betreuung ist perfekt.Habe immer meinen Couch zur Seite..Der Ernährungsplan ist genau für mich gemacht!! Mein Wunschgewicht schon erreicht!..Das Sportprogramm ist ebenfalls perfekt auf mich abgestimmt!..Wenn mann am Ball bleibt erreicht mann mit diesem Couching auf jeden Fall seine Ziele..Es ist alles sehr gut durchdacht.Sehr Professionell!kann es nur wirklich jeder Frau empfehlen...!!..Vielen Dank an Lisa und meinen Couch Miri

Ich war anfangs skeptisch ob dieses Konzept wirklich so funktionieren wird.... und ja das tut es. Ich bin froh, mich vor einigen Wochen bei Lisa angemeldet zu haben.
Die Zusammenarbeit bzw. der Austausch zwischen meinem Coach und mir passt! Aus meinen Wünschen und meinem Fernziel wurden individuelle Ernährungs-und Trainingspläne erstellt. Alles für meinen Alltag gut einzubeziehen.
Und ja, es funktioniert, wenn ihr am Ball bleibt verändert sich euer Körper aber auch das Wohlbefinden sichtlich.

Das Coaching ist mit Sinn und Verstand aufgebaut! Es ist individuell und alltagstauglich gestaltet und man hat die Möglichkeit des ständigen Kontaktes zum eigenen Coach um Fragen zu klären oder Inhalte des Trainingsprogramms oder des Ernährungsplanes anzupassen!

Nach jahrelangem Ausprobieren von verschiedensten Programmen habe ich endlich das Richtige Konzept für mich gefunden. Der Ernährungs- und Trainingsplan sind auf mich zugeschnitten. Ich kann jederzeit Fragen stellen, die mir umgehend beantwortet werden. Ich habe in den vier Monaten viel zum Thema Ernährung und Training gelernt, Körpergewicht verloren und Muskelmasse aufgebaut. Die wöchentlichen Check-Ins überwachen den Fortschritt und motivieren zugleich.

Ich bin super glücklich mit dem Coaching, den Gerichten und dem ganzen Support. Ich konnte viel in dem Coaching lernen und gesunde Routinen aufbauen. Es wurde komplett auf
mich und meine Bedürfnisse eingegangen und ich kann Lisa und das gesamte Team weiter empfehlen. Meine Reise ist bald zu Ende und ich bin dankbar für diese Erfahrung. Macht weiter so 🫶🏻