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Je stagnais en course à pied, je n’y connaissais rien et j’avais peur de mal faire les choses, j’ai décidé de me faire coacher pour progresser sans me blesser et c’est le meilleur investissement que j’ai fais pour moi ! Je ne réfléchis pas à mes entraînements, je suis ma séance et je fais entièrement confiance à mon coach et le travail à payé ! On se sent très bien accompagnés et notre rythme de vie quotidien est pris en compte ce qui change tout pour moi.

Très bonne expérience, Waris au top et à l’écoute et merci aux autres professionnels qui ont étés impeccable aussi ! :)

Très bon coatch,
Très bon suivi

Super structure pour qui veut découvrir ou approfondir sa pratique de la course à pied en apprenant à comprendre comment un programme d'entrainement doit être mené.
La structure est sérieuse, humaine, l'accompagnement réel, les coachs (👋Auxence) au top, et les résultats au rendez-vous pour celui qui veut se challenger !

Très bonne expérience, je suis très contente de l’accompagnement avec toute l’équipe. Mon objectif était de terminer mon premier marathon et je l’ai fait, en moins de 4h30 et sans subir le mur. Je suis très contente

Parfait ! Je remercie toute l’équipe de Waris et plus particulièrement à Guillaume qui a été mon coach. Il ne fait pas simplement du coaching, il a su adapter mon entraînement à ma vie, à mes contraintes et c’est vraiment pour ça que j’ai voulu me faire coaché ! Pouvoir me décharger de la planification des séances et surtout de l’élaboration des séances. J’avais plus qu’à lancer la séance sur la montre et courir, c’était parfait ! Avant d’être coaché, je n’avais jamais fais de semi-marathon au bout des 6 mois j’en ai fais 2 ainsi qu’un PR sur 10km !

Cette expérience est super car grâce à second souffle je me suis découvert un sport pour lequel je ne pensais pas être faite et les capacités que j’avais. Une équipe, Sophie et Waris sont adorables. Tout est bien expliqué, on est guidé du début à la fin sans ce prendre la tête, c est génial. Depuis, J ai une pêche d enfer et que j avais perdue.

Je suis seulement depuis 1 mois chez Running lab et j’en suis ravie. J’ai mis du temps à passer le pas d’un accompagnement en course à pied et ce qui m’a permis de franchir le pas chez running Lab c’était un accompagnement complet par plusieurs corps de métier. Je ne regrette pas du tout car tous les entretiens que j’ai fait que ce soit avec Auxence mon coach m’a réconforté sur le fait que je pouvais atteindre mes objectifs, celui avec Yvan (podologue) il a tout de suite ciblé le problème que je traînais depuis des années et m’a proposé des exercices pour corriger cela et enfin Lisa(dietiecienne) qui m’a déculpabilisée sur certains points de mon alimentation. Sans compter Waris qui prend de mes nouvelles régulièrement pour voir si tout se passe bien dans mon a commagnment.

Une team à l’écoute et un accompagnement ultra personnalisé. Waris a une approche tellement qualité qu’on reprend confiance et force à une vitesse grand V !

Bon, bon, bon... il est l'heure de raccrocher ses baskets ! Figurativement bien sûr ! Dernières séances (coachées) pour moi après une année et demi et l'occasion de faire savoir que mon expérience ici, avec Waris a été une véritable révélation. Parti de rien, peu de base, une foulée chaotique pleine de périostites et un cardio de moule asthmatique, habitué aux sorties difficiles qui dégoutent plus qu'autre chose voilà que maintenant j'aime courir et je le fais bien. Waris m'a fais découvrir la course à mon rythme, a su ce qu'il me fallait et m'a fait progresser. Coaching personnalisé donc, efficace de fait, et disponible : n'ayez pas peur de lui faire confiance si vous avez un travail chronophage/pénible et/ou des enfants (j'ai les deux), il saura moduler vos besoins et votre emploi du temps, comme promis ! Il est temps de me consacrer à d'autres projets, j'aurais aimé vivre l'expérience plus longtemps mais je laisse sereinement ma place à quiconque en a besoin, foncez !

Signé - un semi marathonien made in Running Lab

Accompagnement bienveillant, professionnel et sur mesure. Incomparable avec les applications.
Je recommande les yeux fermés.
Si vous avez un objectif qui vous tient à cœur allez-y !
Merci pour tout Waris.

une entreprise à taille humaine ! une prépa de marathon sur mesure , une réactivité , une écoute je ne peux que conseiller leurs services ! le meilleur exemple j'ai déjà réservé ma prépa marathon à partir de Janvier !
un grand merci a waris et sa team !!

Salut Waris
Un grand merci pour ton aide !
Tu as réussi à me motiver et à me donner la discipline dont j’avais besoin pour progresser. Le gros point fort à mon sens c’est la diversité des séances. l’augmentation de volume progressif est passée crème 👌
Et maintenant, go préparer ensemble le marathon de New York !

Merci encore pour tout,
Olivia

Avec une entorse sévère du genou en 2022 mal soignée, il était compliqué de reprendre la course à pied sans douleur, j'ai également souffert de tendinopathie femoropatellaire au 2 genoux, les médecins et spécialistes me disaient que mes tendons étaient fragiles et qu'il fallait arrêter la course, que ce n'était pas fait pour moi.

J'ai failli les écouter, puis j'ai découvert Waris sur Instagram. En regardant ses vidéos, j'ai vu une lueur d'espoir. Je me suis lancée, il me coach depuis maintenant 1 an ! Quel REGAIN ! Ça n'a pas toujours été simple avec les douleurs et les aléas mais Waris ne m'a jamais lâché. Il a su trouver les mots, m'a encouragé, il a adapté mes entraînements dès qu'il a fallu. Il répond présent en cas de doutes, de questions. J'ai plus appris en 1 an avec Waris dans le domaine de la course à pied qu'au cours de toutes mes années de sport. Avec l'entreprise Running Lab, Yvan qui est podologue m'a également beaucoup aidé pour mettre en place une routine renfo et mobilité pour mes douleurs. Aujourd'hui j'ai repris confiance en moi et goût en la course à pied. Bref, ici, vous trouverez un coach en or et une équipe incroyable !

Coaching exceptionnel

Prise de contact début Novembre 2024 Waris à pu s'adapter à mes demandes avec un suivi hebdomadaire.
Malgré la distance (Afrique) la communication s'est fait s'en problème.
Les exercices sur Nolio m'ont été expliqué de A à Z même avec des vidéos personnalisé. J'ai progressé de manière croissante et rapidement tout en étant en sécurité. Waris connais vraiment son métier il n'hésite pas à adapter et affiner les exercices en fonction de vos attentes.
Aucune arnaque, fiable les yeux fermés.

Je recommande les yeux fermés.

Encore merci Waris

Hello Coach Waris by Running Lab,

Finisher du marathon de Paris 2025 en 4h05, en parti grâce ton travail, tes conseils quotidiens à chaque entraînements, pour chaque questions…

Ton coaching personnalisé m’a parfaitement convenu, tu t’es adapté à mon mode de vie, à mon travail de cuisinier, parfois prenant, tant physiquement que mentalement.

Ces 6 mois de coaching pour passer d’un semi-marathon au marathon en quelques mois ont été éprouvant mais très formateur. Pouvoir se prouver à sois même qu’on est capable de se tenir à une certaine rigueur pour réaliser et valider l’objectif fixé en ayant pris beaucoup de plaisir.

Je te quitte pour cette prépa marathon, mais je reviendrais peut être pour un prochain objectif comme un trail.
Je te fais un maximum de pub autour de moi, en expliquant simplement le terme: coaching PERSONNALISÉ

Avant de rencontrer Waris, coach de running lab, complètement débutante en course à pied, ça faisait 2 ans que je courrais sans vrai cadre mais en regressant à chaque course officielle que je faisais (moins bonne allure, sensations désastreuses, bref de quoi se dégoûter et se blesser). Voilà 6 mois que je suis coachée par running lab, j'ai découvert enfin ce que c'était que de se sentir fière de soi, de progresser a chaque course, de ne pas avoir peur de se blesser, de comprendre l'intérêt des séances que je fais, de les adapter a mon emploi du temps, à ma fatigue et aux imprévus de la vie !!!! Bref zéro charge mentale, il suffit de se laisser guider par le programme qui est ajusté après chaque séance. Les échanges avec le coach sont nombreux et autant que nécessaires. Une équipe pluridisciplinaire est presente pour répondre à mes questions et me donner de multiples conseil propre moi. Bref grâce a cette nouvelle aventure je suis finisher de mon premier semi marathon....qui l'aurait crû il y a 3 ans quand j'ai acheté pour la première fois une paire de baskets de running !!!!!

Maman de 4 enfants, 42 ans, entrepreneuse, je me suis mise à courir depuis 5/6 ans maintenant mais je stagnais et je ne progressais pas… Je n’osais même pas imaginer m’inscrire à une course un jour ! J’ai découvert Waris avec son challenge Runz que j’ai suivi deux fois en 2024 : ça m’a donné la méthode et la confiance pour m’inscrire à mes premières courses ! Depuis quelques mois, je me fais suivre et accompagner par Running Lab et les progrès sont ENFIN au rendez-vous : mon EF s’améliore, les distances s’allongent et le plaisir est toujours présent ! Waris est à l’écoute et bienveillant, il réadapte le plan quand des imprévus s’invitent dans ma vie pro ou perso et ça change tout : aucune charge mentale, plus qu’à suivre le plan ! Ce matin, j’ai couru mon 1er semi : 21 km de bonheur 🥹 ! Merci Waris et merci à toute l’équipe !

J’ai décidé de passer le pas et de choisir Waris comme coach car la philosophie de coaching et son approche de la course à pied correspondaient à ce que je cherchais ! Avant décembre, je passais par une application mais je me sentais que l’entraînement n’était pas adapté, je n’avais pas confiance et surtout, je me sentais stagner et seule…
En faisant appel à Waris, j’ai eu accès à plein de conseils, un plan sur mesure et sur ma montre, et j’ai pu performer sur toutes les courses auxquelles j’ai participé ! Waris est super dispo, motivant et inspirant :). Merci à lui et à tous ceux qui ont rejoint l’équipe :). Allez y les yeux fermés et n’hésitez plus 🤩

Grâce à Waris, je suis marathonienne pour la première fois après un an de coaching ! 🤩 Nous avons encore des projets de courses à l’avenir et il me tarde d’être un jour ultra marathonienne avec son aide. Le suivi est très personnalisé, les entraînements sont directement sur nos montres, y a plus qu’à courir. Le coach nous répond sous 24h pour nous guider ou répondre à nos interrogations. Merci Waris !