Team Ekefäll Avaliações 369

Med hjälp av Anton och hans team har jag verkligen utvecklats mig själv och mår såååå mycket bättre! Ser och upplever redan resultat av bara några månaders samarbete. Jag letade efter en förändring och motivation i min träning och de har jag verkligen fått av att påbörja denna resa. Tycker träningsprogrammen är både roliga och utmanande då man vågar utmana sig själv efter varje vecka med antingen vikter eller utförande. Kostprogrammet jag har fått har varit roligt att testa nya rätter och verkligen börjat tänka på mer vad man äter. Recepten har varit enkla att följa och supergoda. Allt har verkligen varit bra och jag ser alltid fram emot en ny veckan med kanske nya maträtter jag ska göra eller träningsprogram.

Kommunikation med Anton och teamet har vart bra. Han har hjälpt mig om jag behöver hjälp men även motiverat. Ett av plusen med allt är att varje vecka få en lektion om olika saker hur man ska tänka och se på saker både inom kost och träning

Jag är verkligen nöjd och ser fram emot att fortsätta denna resan som gör att jag mår mycket bättre och känner att jag har mer energi på dagarna

En jäkligt bra coach!
Sköna recept najs upplägg och den lyssnar verkligen på den!

Älskar att dem är så positiva och stöttande!

Otroligt bra coach!! Om du vill ta steget o börja, börja med Anton, ni kommer inte ångra er!!! Han e så snäll o peppar så mycket. Och främst av allt är han så förståelig

Att välja Anton som online coach är något jag rekommenderar alla som vill få de bästa förutsättningar för att nå sina mål.
Hans upplägg och realistiska tänk kring mat och träning är något som fler online coacher bör ta efter!!
Du behöver inte kämpa mer än för egna resultat när han serverar de bästa kostschemat som jag tycker är toppen att man kan också påverka genom att önska recept. Stort plus är att de är riktigt god mat som passar alla i familjen och att inte glömma träningsschemat. Väl investerade pengar i mig själv. 🫶🏻🫶🏻

Anton är som ingen annan, han genuint vill ditt bästa och ger dig verktyg för att skapa en sundare livsstil och det innebär inte endast i kost och träning. Jag var så skeptiskt och lite rädd i början, har provat flera olika dieter, träningsupplägg men även anlitat flera pt. Tidigare upplägg har inneburit mindre god mat, strikta krav, snabba resultat, måsten att göra någonannan nöjd, känslan av misslyckande om man "trilla dit" eller om livet kom emellan och fullföljande av planen gick sådär. Skulle det hända under din resa med Anton så är han där och fångar dig, ger nytt mål och peppar dig i dina framgångar, lär dig se helheten inte bara resultat. Kosten är på riktigt lika glad som den ser ut i hans sociala medier och många av recepten får du faktiskt, det är lätt att följa recepten och går snabbt och smidigt att laga, helt plötsligt äter hela min familj maten och ser framemot ny månad =nya recept 😀 Träningen kan jag genomföra tsm med mina barn och jag uppfyller då inte bara målet att bli en starkare mamma utan vi får mer tid tsm och fler minnen att dela. Mina resultat i vikt och mått nedåtgående men den stora vinsten för mig hittills är bättre sömn, mer energi, gladare person, nöjdare med den jag är oavsett kropp/storlek och ser ljusare på livet och framtiden.
Så från mig till dig som läser, vad tvekar du på? Anton är det bästa alternativet och du kommer inte ångra att du vågade investera i dig själv och din framtid. Heja dig!

Jag har tränat i flera år och har bra rutin på det. Det som jag inte lyckats med på egen hand lika bra är att hålla kosten. Det kostschema jag haft tidigare funkar inte längre då jag kommer på mig själv att hela tiden göra avsteg och hitta ursäkter till att inte äta enligt schemat. Med Antons schema är det snarare tvärt om?! Jag vill inte och känner inget behov till att göra avsteg. Riktigt bra mat, och vanlig mat som även passar de i hushållet som inte går på "diet". Vänner och kollegor ser förvånade ut när de hör att det jag har i matlådan är enligt ett kostschema.
Jag anlitade Anton för att jag ville ha vanlig mat i mitt kostupplägg och jag behövde någon att stå till svars för varje vecka. Nu tre månader in känner jag fortfarande inte att motivationen har lagt sig och jag behöver inte stå till svars, jag vill hålla kostschemat! Vem vill inte äta en kebabtallrik till både lunch och middag liksom?!
Utöver maten så är Anton lyhörd inför dina behov och anpassar både kost och träning när du behöver göra förändringar.

Coachingen gör att man känner motivation och vill fortsätta kämpa!
Mat: Mitt kostschema är perfekt! Kunde inte önska mer. Så god mat att man inte tänker på vad man saknar. Känner mig mätt och belåten varje dag.
Träning: Super bra start för mig som inte kunde mycket om träning.
Resultat: Går ner genomsnittligt 0,7kg i veckan.
Respons: Snabba svar och ärlighet. Anton och hans team är mänsklig när man har kontakt. Kräver aldrig mer än vad man individuellt klarar av.
Kritik: Önskar mer fakta i appen som man kan läsa på. Träningsschemat har varit lite svår att anpassa efter vad mitt gym har att erbjuda men efter konversation har det gått att lösa.

Jag har tidigare testat olika sätt att gå ner i vikt men har ofta tyckt att maten varit rätt äcklig och inte kunnat bevara viktnedgången när jag börjat äta som vanligt igen. Därför gillar jag Antons upplägg, med ett grymt kostschema enkla och goda recept som jag gärna skulle vilja äta även efter att jag gått ner mina kilon. Anton är peppande och lyssnande och kommer med förslag och råd. Det är ett upplägg som passar mig bra där jag är just nu i livet.

Anton är en fantastisk coach som är väldigt närvarande och anpassningsbar. Finns alltid där vid frågor och funderingar. Anpassar kosten efter vad du tycker om och kan äta. Samma sak med träningen om du har något som du inte kan göra i din träning t.ex värk eller något besvär så anpassar han ditt träningsschema efter det.

Skulle verkligen rekommendera Anton för dig så vill ändra till en hälsosammare livsstil för evigt.

Jag tycker att Anton är väldigt förstående, har bra upplägg och gör väldigt trevliga rätter i kostschemat. Lätt att få tag i om det skulle behövas och är väldigt pedagogisk och super trevlig! 🥰 är supernöjd med hela upplägget ! Rekommenderar starkt ❤️

Hej
Jag kan absolut rekommendera Anton . Han är en bra coach han lyssnar och ger bra tips och råd jag kommer igång riktigt bra med träningen och jag är jättenöjd. Har visserligen haft PT förut men sen kommer jag jag in svacka och då måste man ju ta hjälp av någon för att komma därifrån. Så jag är riktigt glad att jag tog det här steget som jag gjorde och skrev till honom. Kan starkt rekommendera.

Väldigt god mat och bra kontakt. Anton svarar snabbt på frågor och om man vill justera schemat 🌟 Mycket tips för att få vardagen att fungera.

Super upplägg både vad gäller träning och kost,💪🏼har verkligen skapat en vilja att fortsätta på det spåret. Anton finns där med råd och tips under hela processen, stöttar och pushar och appen man använder gör allt så mycket enklare.
Jag kan verkligen rekommendera honom.

Mycket bra coachning och bra app med tydliga och pedagogiska instruktioner. Lätt att hålla koll och regga både kost och träning. Anton kommer med många bra och tänkvärda ord där han inte bara pushar utan också påminner om vad som faktiskt är viktigt på riktigt när det kommer till kost, träning och hälsa.

Anton är väldigt engagerad och checkar regelbundet in för att se hur allting går. Man får bra stöd och enkla samt snabba recept. Han ställer frågor och ändrar snabbt kosten/träningen utefter det man önskar. Jag är nöjd

Antons personliga sätt är helt grymt!
Jag uppskattar verkligen enkelhetens recepten som finns att tillgå i den grymma appen. Träningsdelen, hur man lägger uppmålbilder osv är väldigt lättanvänt och enkelt att följa. Jag är sjukt nöjd!

Anton är en otrolig coach som pushar när en behöver och uppmuntrar när motivationen tryter. Goda recept och träningspass som gör att en längtar till att gå till gymmet!

Sen jag startade med Anton både sover och äter jag bättre. Jag närmar mig mitt mål och har fått en sundare syn på min kropp och vad jag äter. Många tror att förbud kommer leda dom rätt väg, men Anton har både visat och bevisat för mig att kroppen behöver bränsle för att orka, trötta ut för att kunna återhämta och återhämta för att kunna fortsätta.

Detta kan ha varit den bästa investeringen jag gett till mig själv ⭐🫶

Anton är jättetrevlig, väldigt positiv, har ett väldigt hållbart tänk vad gäller kost och träning. Kostschemat innehåller väldigt många toppen recept som även barnen gillar!

Anton är en fantastisk coach som peppar och stöttar i alla lägen! Både kosten och träningsschemat är anpassat efter mig och mina behov. Allt funkar superbra och recepten är fantastiskt goda, vilket gör min hälsoresa mycket enklare🤩 jag har uppnått fantastiska resultat, bättre än vad jag trodde. Tack vare Antons peppande när jag stöter på utmaningar samt hans goda recept. 😋 Antons tankar kring hälsa med 80/20 metoden har gjort att jag nu uppnått en hållbar livsstil 🙌🏼 jag kan varmt rekommendera Anton som coach.

Jag ville förändra "mig". Dags å skapa mitt liv. Jag får ett matschema med mkt goda maträtter. Jag får träningsschema på bra övningar. När jag ville byta så inga problem. Nästa dag fanns de där. Jag orkar och vill tack vare detta program. Tack. ❤️