Carolinewolf Avaliações 222

Da jeg kendte Caroline som en super dygtig træner, fra et andet sted jeg trænede tidligere, var der ingen tvivl om at jeg ville bruge hende, da jeg opdagede at hun var startet op som personlig træner - også endda både med træning og kostdel. Efter nogle bækken problemer, samt 5-6 irriterende og sejlivede kilo mere end hvad jeg ønskede at veje, startede jeg i forløb hos Caroline. Udover, at hun er utrolig dygtig ift. at finde de rette øvelser, er hun også utroligt inspirerede. Hun har en realistisk tilgang til forløbet og planen bliver lagt ift. ens egne forventninger/behov samt hvad der giver mening, hvis man vil se resultater. Derudover er hun fuld af energi og giver een selvtillid. Jeg kan kun anbefale Caroline og vil bestemt selv bruge hende igen. Og jeg kom selvfølgelig i mål 😊💪🏼

Varmeste anbefalinger til Caroline! Træningen er god, kosten er ‘nem’ for en småbørns mor og coach-Caroline er sød, varm og ihærdig! Caroline har læst mig super godt. Og, ja, programmet virker - jeg er allerede meget tæt på mit mål. Så fedt.

Caroline er den bedste coach. Hun hjælper mig i mål med min ønsker både i forhold til vægt og træning. Hun hjælper, støtter og opmuntrer på den mest motiverende vis.

Caroline er den mest fantastiske træner du kan finde.
Jeg har benyttet Caroline som personlig træner og har også deltaget på mange af hendes hold. Desuden er jeg netop nu også igang med et on-Line forløb.
Caroline er top professionel o alt hvad hun foretager sig . Carolines timer er altid gennemtænkt og tilpasset hver enkel person såvel ung som gammel.
Caroline er et menneske der er en kæmpe motivator og som tænker ikke kun træning, men hele dig.
Jeg kan varmt anbefale Caroline, I vil aldrig fortryde det 🤗
Birgit

Jeg vil sige Caroline stor tak, for at hjælpe mig ned ad vægtstigen fra de 99,5 kg. :-( ,og på vej mod de stabile 90-92 Kg.
Efter 1,5 måned er ca. 4 kg, skåret af, gennem træning men klart en forbedret kostvane.

Der er lidt vej endnu, PT. 95kg ca. men de sidste 3-4 kilo skal nok rasle af med vedholdehden. ;-) over den næste måned. :-)

Det er fedt med Carolines vedholdehed og opfølgning på min status gennem forløbet.

tak for en god coaching mod målet.

Anders Berggren

Jeg er ovenud tilfreds med mit online forløb hos Caroline. Caroline er en dygtig coach! Jeg startede, da jeg efter fødsel og med en lille i huset ønskede mere energi og overskud i hverdagen, samt mere styrke i kroppen. Caroline laver gode træningsprogrammer, som kan laves i en travl hverdag. Hun er god til at justere dem efter behov. Der er en god og jævnlig kommunikation og man kan mærke kun tager sig tid og jeg som klient føler mig set og fulgt. Samtidig med er der ingen løftede pegefingre, men kun konstruktiv vejledning.
Jeg kan kun varmt anbefale at starte et online forløb hos Caroline!

Alle burde have Caroline i sit liv!

Jeg har haft et forløb hos Caroline - en kombination af onlineforløb og fysisk træning sammen i Vedbæk. Caroline får mine bedste anbefalinger - du finder ikke en bedre støtte, motivator og hepper en Caroline.
Caroline formåede at få mig til at holde modet oppe, ikke give op, når det var svært og ikke mindst at føle mig vigtig og motiveret! Prøv det - du vil ikke fortryde det!

Caroline er det sødeste menneske og hun er virkelig skøn at være klient hos :-)
Jeg har som nybagt mor følt mig helt tryg i hendes hænder, ifht viden og kompetencer omkring det at styrke min krop igen samt smide de sidste kilo efter graviditet.
Stor anbefaling herfra!!

Caroline er en fantastisk online coach og jeg er meget tilfreds med mit forløb hos hende.
Hun er professionel og aldrig en løftet pegerfinger, men altid en positiv vinkel og gode ideer til hvordan små ændringer kunne hjælpe.
Jeg er virkelig glad for at jeg tog kontakt til Caroline.
Caroline har gjort hele forskellen og det er jeg taknemmelig for.

Caroline er en fantastisk træner og laver nogle virkelig gode trænings programmer.

2 måneder efter jeg havde født, kontaktede jeg Caroline, da jeg havde taget +30 kg på, og kunne bare ikke komme af med det. Og så friede min kæreste til mig, så det var vigtigt for mig, at komme på min start vægt igen.

Jeg var igennem mange online coaches, men Caroline var klart den, jeg følte mig mest tryg ved. Hun har styr på det, og svarer altid inden for kort tid.
Det er helt klart det bedste valg jeg har taget. Jeg skal giftes til august, og har tabt mig 20 kg fra maj måned til nu, og har faktisk nået mit mål, men nu skal der opbygges muskler! Jeg kan helt klart anbefale Caroline - den mest sødeste, og profesionelle coach!

Kæmpe anbefaling! Caroline gør et kæmpe stykke arbejde og har hjulpet mig med at opnå mine mål i forhold til kost og træning!

Jeg har haft et 8 mdr langt forløb med Caroline. Jeg havde brug for genoptræning af nakke og skulder efter jeg igennem en lang periode har haft brugt min krop forkert og ignoreret de smertefulde symptomer der fulgte med. Jeg døjede meget med hovedpine, nakkesmerter og manglede generelt muskler til at opretholde et sundt bevægelsesmønster - en klassisk ond spiral der var stukket helt af.

Med en blød og langsom start fik jeg mobiliseret kroppen, hvor jeg med tiden fik bygget styrke på. Der har hele vejen igennem været mulighed for at melde tilbage, hvis noget ikke fungerede (provokerede smerter) og med det samme blev programmerne rettet til så der hele tiden var balance i øvelserne.
Det var specifikt øvelser for de ramte og svage områder, men hele kroppen havde selvfølgelig brug for styrke. Det blev kombineret på fineste vis og hjemmetræningen har i den grad udfordret mig på en positiv måde.

Hvis et vægttab, og det at være skåret i sten, havde været et mål for mig, var det sikkert endt således. Jeg var ikke super interesseret i at spise efter et skema, men der er så mange gode opskrifter i planen som jeg kommer til at bruge fremover. Jeg tabte mig en smule, men vigtigst af alt fik jeg opfyldt mit mål som var at føle styrke og slippe for smerter i dagligdagen. Det lykkedes, hvilket virkede helt uopnåeligt i starten, og nu har jeg meget sjældent smerter eller hovedpine (og skulle der komme lidt ømhed, så kræver det endnu sjældnere smertestillende).

Hvis jeg på et tidspunkt overvejer en coach igen for at opnå et nyt mål, så vil jeg vende tilbage :-) Caroline er dygtig, opmuntrende og støttende, og det fungerer super fint at kunne tage kontakt når man har behovet for at få svar kort tid efter, og ikke skulle vente til ‘næste uges aftale’

3,5 måned efter jeg var blevet mor til min lille søn, kontaktede jeg Caroline. Primært fordi jeg have ondt i ryggen, hver gang jeg skulle løfte min søn og fordi jeg havde nogen graviditetskilo, jeg gerne ville af med. Jeg havde tidligere prøvet et 6 ugers online kost-forløb i 2019. Der tabte jeg mig, som jeg skulle, men det var svært at holde og kosten var stringent. Jeg havde inden min kontakt med Caroline prøvet forskellige træningsformer men intet af dem var særlig nemme at komme til med et lille spædbarn.

Jeg har sammen med Caroline fået gang i hjemmetræningen. Jeg fik lagt et program på 20-25 minutter, som gjorde, at jeg kunne overskue træningen og tænkte “det kan jeg godt lige nu mens baby sover!”. Caroline har hele vejen igennem lagt vægt på, at lidt er bedre end ingenting. Jeg har fået implementeret mere grønt i vores måltider, og måltiderne har altid været familievenlige og overkommelige at tilberede. Jeg er udover mit vægttab, blevet en gladere mor. Jeg er blevet fysisk stærkere, har ikke længere nær så ondt i min lænd, kan løfte min søn uden problemer, selvom han jo selvfølgelig kun er blevet større undervejs i mit forløb hos Caroline. Jeg føler mig meget mere tilfreds med mig selv, på en mere rolig og afslappet måde, og jeg hviler i både mine måltider og specielt mine træninger. Jeg stresser ikke på samme måde, som jeg gjorde tidligere, hvis jeg fx ikke når en træning, hvis jeg har sovet dårligt om natten og generelt har jeg bare fået nogen gode fremgangsmåder til at tackle hverdagen som mor. Jeg kan varmt anbefale et forløb med coach Caro. Det har på alle måder været en fantastisk oplevelse.

Jeg startede op hos Caroline, da jeg havde født mit 2. barn og hun var 5 måneder gammel.
Jeg synes, min bagdel var blevet flad, jeg trængte til at smide de sidste 8 kg. Og jeg ville rigtig gerne være mere tonet på mine arme og få min mave pænere, så jeg i hvert fald ville føle mig nogenlunde tilpas i badetøj.
Jeg har tidligere spillet meget håndbold og løbet, men tiden er ikke lige til det, med to børn på hhv. 3 år og 5 måneder.
Jeg troede aldrig, jeg skulle blive glad for eller trives med hjemmetræning. Men det er jeg altså blevet.
 Det kan nemt passes ind og klares på knap 30 min :-) Jeg har fået programmer tilsendt løbende i takt med, at jeg er blevet stærkere og skulle udfordres noget mere. Træningen har givet ømme muskler på den gode måde! Kosten som Caroline har tilsendt og også opdateret løbende, har været familievenlig. Vi har alle 4 kunne spise maden og med stor glæde. Det ville ikke fungere for mig, hvis ikke vi alle sammen kunne spise det samme til fx aftensmad.
 Retterne har været enkle, ikke taget for lang tid at tilberede og det har været virkelig nemt, fordi jeg aldrig har følt mig sulten.
Jeg har faktisk typisk ikke spist alle de kalorier, der var givet til de enkelte måltider. Jeg var i starten meget forbløffet over, hvor meget jeg egentlig kunne spise. Jeg havde regnet med, at jeg skulle sulte lidt fra tid til anden, men det har altså på intet tidspunkt været tilfældet.
 Tidligere har jeg forsøgt at undgå visse fødevarer, men jeg er virkelig blevet glad for at man her hos Caroline kan spise alt med måde.
Både tilgangen til kosten og hjemmetræning er kommet for at blive hos mig!
Jeg vil varmt anbefale Caroline !
/ Sarah

Kanon at have Caroline som træner.
I mit 7 måneders forløb har der løbende været en super konstruktiv dialog.
Kost- og træningsplaner altid opdaterede og meget varierede.
Evt. ønsker om ændringer er indarbejdet med det samme.
Jeg har kun rosende ord at sige om Caroline og kan varmt anbefale hende som personlig træner.
Mads

Hver træning er nærværende, effektiv og hård. Jeg sætter stor pris på de 3 punkter og dem opfylder din træning, og en god variation hver gang. Målet med min træning var mere muskelmasse.

Mit formål med et online-forløb hos Caroline har måske ikke været et klassisk "trænings-forløb". Derimod har jeg efter tre graviditeter og uden nogen særlig form for træning gennem 3 år, genfundet glæden ved at dyrke motion. Caroline har givet mig nogle brugbare værktøjer gennem Lenus, så det har været let at gå i gang med en træning hjemme på stue gulvet. Det var ikke altid jeg gennemførte hele programmet, men vigtigst af alt, holdte jeg fast i mine 1-2 træninger om ugen. Efter hver træning blev jeg mindet om, hvor glad man bliver af, at røre sig fysisk. Uanset ens træningsniveau eller formål, kan jeg kun anbefale Caroline som sparringspartner.

ALLE BURDE HA’ EN CAROLINE❤️
Jeg startede hos Caroline for at få hjælp til systematisere min træning og få et bedre udbytte af tiden jeg bruger på at træne.
Samtidig har jeg en del knæ, ryg og skulder problematikker som der skal tages hensyn til.
Caroline har været en stjerne til at lave udfordrende og varierede programmer som giver gode resultater både i forhold til øget muskelmasse og lavere fedtprocent men også i forhold til at rette op på skavanker og forebygge forværring.
Jeg var lidt usikker på on-line formatet men Caroline er i den grad nærværende, engageret og en utrolig empatisk indpisker.
Hun formår altid at komme med hurtige tilbagemeldinger med tips og tricks og masser af hep og god energi.
Jeg kan på det varmeste anbefale et forløb hos Caroline - du vil ikke fortryde det

Jeg har fået rigtig god hjælp til større vægttab, og styrke/genoptræning af min krop efter et længere cancer/kemo-forløb.
Caroline er forstående, grundig og yderst professionel!
Hun er super hurtig med nye træningsprogrammer, madplaner osv, og er god til at motivere eller give et lille "spark bagi" når det er nødvendigt.
Jeg er virkelig glad for at jeg tog mig sammen og søgte hjælp, da jeg følte det var helt uoverskueligt.
Det har gjort en kæmpe forskel for mit helbred, overskud og min hverdag generelt.

Jeg er yderst glad og tilfreds med resultatet af mit 8 måneders forløb hos Caroline;

Lynhurtigt nåede vi ned på en normalvægt ved hjælp af kost- og træningsprogrammer, der blev opdateret løbende.

Jeg holder min vægt efter endt forløb og behøver ikke sige nej tak til kage, vil og andet sjovt.

Caroline er desuden virkelig opbakkende, støttende og forstående, så jeg har ikke en finger at sætte på noget som helst!

🌟🌟🌟🌟🌟