Mybodyadvicebylisa Avaliações 

Kompetente Beratung. Gute Tipps und schnelle Lösungen bei Fragen. Ich würde das Coaching jederzeit weiter empfehlen.

Ich bin super happy, dass ich auf Lisa und Ihr Team gestoßen bin. Nach viel Skepsis und Zweifel ob es dieses Mal klappen wird, kann ich nur mit JA antworten 🙂 Lecker Rezepte, effektives Training (ich habe einige Erfolge bereits in den ersten 2-3 Monaten nur mit Homeworkout erzielt), super liebe Coaches, die dich führen, motivieren und wieder in die Realität zurück holen wenn man mal wieder ungeduldig ist. (großes danke an dich Steffi) 😅

Bei diesem Coaching liegt der Fokus auf nicht hungern und Step by Step an sein Wunschziel anzukommen.
Ich würde es jedem weiterempfehlen 😀

Auf Instagram folge ich schon seit langen Mybodyadvicebylisa. Irgendwann habe ich den Entschluss getroffen: Diese Veränderung will ich auch!
Beim Erstgespräch fühlte ich mich gleich verstanden und fühlte mich in keinster Weise unwohl.
Die Betreuung durch meinen Coach Ines ist super, die Ernährungspläne sind sehr lecker (sollte ein Gericht meinen Geschmack nicht treffen, wurde dieser umgehend ausgetauscht) und das Training macht viel Spaß.
Ines hat mit meinem Equipment (zu Hause) ein tolles Workouts zusammengestellt.
Die Motivation war bisher top 😁 Nach 5 Monaten kann ich eine deutliche positive Veränderung feststellen.
Durch das Coaching habe ich gelernt mein Essverhalten zu ändern. Ich sehe die Zusammenstellung der Mahlzeiten jetzt mit einem ganz anderen Blick.
Die App ist einfach zu bedienen und ich war sehr schnell in den Routinen drin. Ich kann mybodyadvicebylisa jedem empfehlen, der eine Veränderung im Training und im Essverhalten anstrebt 😁

Ich habe lange Lisa bei Instagram verfolgt und war etwas skeptisch ob auch ich solche Erfolge, wie die wunderbaren anderen Frauen erzielen kann. Zum Glück bin ich im Frühjahr mit Lisas Programm gestartet, das Ernährungs- und Fitnessprogramm sind großartig und sehr individuell, es wird auf alle Bedürfnisse einegangen um maximale Erfolge zu erzielen. Ich habe eine super Betreuung von Anfang an. Ich achte wieder bewusster auf mich und meine me- Time und kann nur sagen, ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut, habe wieder Energie und keine Panik mehr vorm Essen, dank Lisa und meinem Coachi. Tausend Dank

Seit dem ersten Moment habe ich mich super betreut gefühlt. Und ich war seeeeehr skeptisch. Daheim trainieren ohne Gewicht und das soll gehen?
Oh ja das tut es. Ich bin Mutter von zwei Kindern, berufstätig und mag keine Fitnessstudios.
Trainiere zwei bis dreimal die Woche und so langsam 12 Woche sieht man was.
Einfach toll.
Gerichte sind sehr lecker und nix verrücktes.
Einfach zum zubereiten und schnell fertig.
Jederzeit würde ich es empfehlen und ich bleib weiterhin dabei.

Dieses Trainings- und Ernährungsprogramm hat mir viel mehr gegeben als erwartet.
"70 % Ernährung, 30 % Sport" Das war das grobe Grundkonzept, welches mich bei Lisa angesprochen hat. Tatsächlich habe ich mich vorher nie mit Diäten beschäftigt und wollte in diesem Dschungel an Ernährungsweisheiten jemandem vertrauen, der seriös und erfolgsversprechend wirkte. Also beobachtete ich Lisas Reels über einen gewissen Zeitraum. Ich war nie eine großer Sport-, geschweige denn Fitnessfreund. Nach 6 Monaten Pause von gefühlt jeglicher Aktivität nach einem Bandscheibenvorfall in letzem Herbst, war über den Winter mein Bauchfett, auch durch den Beginn der Wechseljahre, gut angewachsen. Also wollte ich dringend etwas für mich ändern, um die letzten Jahre vorm älter werden mit Muskelaufbau und auch etwas Gewichtsverlust zu nutzen.
Und was soll ich sagen. Ich musste so viel mehr essen, um abzunehmen. Ich habe all die Jahre völlig falsch gegessen. Aber nicht nur das, ich habe auch falsch geschlafen. Nein, ich habe mich falsch behandelt. Als Mutter von 5 Kindern habe ich mich tatsächlich so weit hinten an gestellt, dass dies schon (neben der Selbstständigkeit meines Mannes, wo ich mit einer halben Stelle mitarbeite) völlig normal war. Das Hamsterrad des Alttags glühte in der Fassung. Wie soll man nur seinen vollen Alltag, oftmals fremdbestimmt, ändern?
Indem man es selber in die Hand nimmt!
Und das habe ich Dank Lisa und meinem Coach Ines geschafft. Ich war sehr motiviert, auch durch die zuerst hoch wirkenden Kosten, die eine super individuelle Beratung im Vorfeld (welcher zeitl. Aufwand beim Kochen, welche Qualität, Ernährungsform, favorisierte Lebensmittel, Vorerkrankungen, gewünschtes Zeitvolumen beim Training,...) und die motivierende Unterstützung durch meinen Coach Ines, die auf sämtliche Fragen und Sonderwünsche eingeht, beinhaltet.
Ich wollte das durchziehen, mich auf keinen Fall selber betrügen. Und nach 4 Monaten bin ich ein neuer Mensch!
Ich werde regelmäßig auf mein Aussehen und meine Ausstrahlung angesprochen.
Ich habe nicht nur meine Ernährung verändert. Ich habe meine Ausstrahlung, meine negativen Glaubenssätze (wie z. B. meine Unspörtlichkeit) verändert. Kurz: Ich habe meine Haltung zu mir selber verändert. Ich bin über 6 kg leichter (nun BMI 20) und so viel stärker geworden!
Meine Kinder sind nun aus dem gröbsten raus. Die Pubertiere meckern gerne über neues, gesundes Essen. Als sie meine liebevoll hergerichteten Teller gesehen haben, waren sie beeindruckt. Und mir hat es sehr viel Freude bereitet, extra für mich so wertvolle Nahrungsmittel zu einer so schönen Mahlzeit zu kreiren. Wo es doch sonst immer "schnell schnell" gehen musste. Die Zeit habe ich irgendwo abgeknapst.
Das Konzept ist sehr ganzheitliche. Es bedenkt Hormon- und Zykluslagen, den Einfluss positiver Gedanken, positiver Wirkung von Nahrungsmitteln, Grundlegendes zur Ernährung, Tipps zu Trainingsarten, viele Rezepte und natürlich den super vielseitigen Austausch von Gleichgesinnten.
Im Gespräch mit einer Freundin ging es um den Wandel der Aufgaben einer Mutter mit den älter werdenden Kindern. Als die Kinder noch ganz klein waren, waren sie meine absolute Leidenschaft. "Und jetzt?", fragte meine Freundin, "Was ist jetzt deine Leidenschaft?" Meine spontane Antwort :"ICH- Ich bin jetzt meine Leidenschaft."
Ich danke Lisa und Ines für ihre herzliche Art und ihr Engagement, Frauen so tiefliegend etwas Gutes zu tun und sie umfänglich bei ihrem Wandel zu begleiten. Es macht einfach Spaß mit euch!❤️
PS: Mein Mann, sehr sportlich und gut genährt und schon an zig Diäten und Ernährungsvarianten gescheitert, war anfangs äußerst skeptisch. Nach einem Monat ist er mit eingestiegen. Auch er hat nun schon gut abgenommen. Ich bin sehr zuversichtlich, dass dies nachhaltig ist (wir sind ja noch nicht am Ende mit dem Definieren), denn es ist so viel einfacher, solche Gewohnheiten zu etablieren, wenn man nur weiß wie es langfristig funktioniert!

Mir hat das Coaching viel gebracht. Ich habe viel über meinen Körper schritt für schritt gelernt und bin noch immer dran. Wie man wirklich zum Erfolg kommt.

Ich habe sowohl einen Ernährungs- wie auch einen Trainingspkan bekommen, der nach meinen Wünschen bzw Vorlieben ausgerichtet ist. Meinen Coach kann ich jederzeit per Chat kontaktieren und sie antwortet super zügig !

Im Programm habe ich viel für mich gelernt, insbesondere wie ich das Essen nicht mehr als Feind, sondern als Freund betrachten kann. Fressattacken gehören nun selten bis gar nicht mehr zu meinem Leben. Obwohl ich schon immer trainiert habe, blieb der Erfolg aus. Dank der vielen Ernährungsvorschläge bin ich jetzt immer satt und stehe gerne in der Küche. Das Trainingsprogramm hat mir sehr geholfen; im Spiegel sehe ich nun eine Frau, die 7 kg abgenommen hat und zufrieden ist.

Liebe Leute, an Alle, die ihre Ernährung und Fitness dauerhaft umstellen wollen, und gesunden Lebensstil in ihren Alltag integrieren wollen, sind hier genau richtig. Auch ich habe anfangs gezögert und bin nun verdammt froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe. Die Investition ist es alle Male wert, ich kann es nur Empfehlen. Das was ich an Wissen bezüglich Ernährung dazu gewonnen habe und auch zum Thema Krafttraining gelernt habe, hätte ich mir allein nicht aneignen können. Manchmal braucht man halt jemanden, der einen an die Hand nimmt und einen begleitet. Von Anfang an, habe ich mich super wohl und betreut gefühlt. Lieben Dank meiner lieben Coachi Ulrike🫶🏻, der Austausch mit ihr war immer sehr erfrischend und ihre Worte sehr aufbauend, wenn es mal nicht so lief. Wenn ich mal fragen hatte, wurde mir innerhalb kürzester Zeit geantwortet und es war auch überhaupt kein Problem, etwas an den Plänen umzustellen. Vielen Dank natürlich auch an Lisa, ihr alle seid ein super Team, macht weiter so. Alles Gute für euch🥰🫶🏻👍🏻☀️🌸 eure Cindy

Ich bin von dem Erstgespräch an sehr zufrieden. Es werden alle Fragen zeitnah beantwortet und die Mädels gehen auf jede einzelne Frage im Coaching ein. Es ist alles auf einen persönlich angepasst. Wenn man mal etwas struggelt, werden direkt Lösungen gesucht und viele wertvolle Gesundheits-und Fitnesstipps gegeben.

Meinen Wunsch, meine Ernährung so umzustellen, das es gesund, natürlich und erfolgreich im Gewichtsverlust ist, habe ich mithilfe diesen Programmes endlich geschafft. Ich habe vorher viel falsch gemacht durch zu wenig Essen und Mahlzeiten austauschen mit Shakes und leider auch weglassen der Mahlzeiten. Ich wurde immer müder, aber nicht fitter und schlanker.
Seit ich dieses individuelle Coaching mache, bin ich immer satt ;) bin energiegeladen, ich esse regelmäßig und gesund und fühle mich sehr gut dabei. Mein Sportplan wird auf mich und meine Umgebung (Gym, Home und Urlaub) angepasst. Ich habe immer die Möglichkeit meinen Coach alles zu fragen, man fühlt sich super Betreut und durch die App kann man alles genau nachvollziehen. Die ersten Ergebnisse sind schon sichtbar und ich bin sehr glücklich dieses Programm begonnen zu haben. Endlich muss ich nicht mehr alles infrage stellen was ich esse und wie ich trainiere. Ich esse die leckeren Gerichte aus dem Plan und habe genug Kraft und Motivation für mein Training. Ich kann mich darauf verlassen das mein Körper die Nährstoffe bekommt die er braucht ohne mir alles durchzurechnen. Durch interessante Lektionen arbeitet man an seinem Mindset und das alles zusammen macht einfach Spaß! Ich betrachte es als wirkliches Glück für mich, dieses Programm gefunden und ausprobiert zu haben. Es ist nicht einfach nur für eine gewisse Zeit, sondern man lernt fürs Leben daraus.

Die Betreuung durch meinen Coach ist super, die Ernährungspläne sehr lecker und das Training macht viel Spaß. Mein Coach Steffi ist auf meine Wünsche immer sofort eingegangen, ob es sich um Übungen gehandelt hat oder ich noch andere Nahrungsmittel haben wollte. Auch die mentale Unterstützung war bisher top 😁 Nach 5 Wochen merke ich die ersten positiven Veränderungen und bin gespannt, wie die Entwicklung weiter geht. Auch die App ist einfach zu bedienen und ich war sehr schnell in den Routinen drin. Ich kann mybodyadvicebylisa jedem empfehlen, der eine Veränderung im Training und in im Essverhalten anstrebt 😁

Ich habe einige Monate überlegt, ob ich mir das Coaching tatsächlich leisten soll weil ich mir fast sicher war: von meinen Süßigkeiten komme ich nicht weg. Und jetzt 12 Wochen später und auch schon einige Kilos leichter habe ich keine Heißhungeranfälle mehr. Durch meinen Coach habe ich einen auf meine Bedürfnisse angepassten Meal- und Trainingsplan. Durch das regelmäßige Feedback bekommt man Tipps und Ratschläge, die sehr hilfreich sind. Ich bereue wirklich nur eins: dass ich nicht schon eher mit dem Coaching begonnen habe! Es hat mir in den letzten Wochen so sehr geholfen mein Mindset zu verändern und gute Routinen zu etablieren!!

Bei dem Coaching erhält man eine super individuelle Betreuung die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sowohl beim Ernährungsplan als auch Trainingsplan werden alle Wünsche berücksichtigt und meine Vorlieben eingearbeitet. Zusätzlich erhalte ich viele Hinweise und Tipps wie ich mein Ziel erreichen kann und über mich hinauswachsen kann. Das Beste ist, dass alles als berufstätige Mutter möglich ist!!!

Das ganze Coaching ist super aufgebaut. Es wird individuell auf jede Frau eingegangen und anhand der Wünsche einen Trainigs- & Essplan erstellt. Dabei gehen sie auf alle Wünsche ein: Homeworkout o. Gym, vegan, vegetarisch, irgendwelche Unverträglichen, Vorlieben etc.
Im App kann man alles tracken: Essen, Training, Schritte etc. Das war für mich vor allem am Anfang eine super Hilfe, damit ich z.B. ein Gefühl fürs Essen bekommen habe & mich jetzt traue, meine Gerichte z.T. ohne Plan zusammenzustellen oder im Restaurant zu essen.
Auch der Austausch mit dem persönlichen Coach und mit Lisa ist super. Sie helfen bei Fragen, geben wertvolle Inputs & Tipps für den Weg und sind einfach unterstützend & motivierend💝
Das Ganze ist für mich total stressfrei, ohne Hungern und vor allem sehe ich Ergebnisse🤩 Ich bin sehr motiviert weiterzumachen, weil dieser Weg für mich funktioniert und ich davon ausgehe, dass ich bald meinen Fettbauch los bin💪
Liebste Grüsse
Silvia🌸

Tolles, gesundheitsorientiertes Coaching. Gute Betreuung, super Impulse und einfach perfekt, um selbst dranzubleiben. Ich kann es mit vollem Herzen empfehlen, hat so viel bei mir zum Guten verändert.

Was für mich wirklich bemerkenswert ist: Zum ersten Mal habe ich ein Trainings- und Ernährungsprogramm wirklich durchgehalten – und ich bin fest entschlossen, auch nach dem Coaching damit weiterzumachen.

Das Coaching hat für mich besonders mental einen großen Unterschied gemacht. Früher hatte ich beispielsweise immer Angst, allein im Gym zu trainieren, weil ich dachte, ich wüsste nicht genau, was ich tue, während alle anderen um mich herum scheinbar genau Bescheid wussten. Dank des Coachings hat sich das komplett geändert – inzwischen trainiere ich fast nur noch allein und genieße es sehr.

Mein individueller Coach, Lea, war einfach großartig. Sie war sehr supportive und hatte immer gute Tipps parat, beispielsweise was den richtigen Umgang mit Heisshunger vor der Periode betrifft. Ich habe mich bei ihr immer gut aufgehoben gefühlt, und ihre Unterstützung hat mir enorm geholfen, dranzubleiben und meine Fortschritte zu sehen.

Die App ist super hilfreich, weil man nicht nur seine Nahrungsaufnahme, sondern auch den Trainingsfortschritt tracken kann. Besonders toll finde ich, dass man sich mit anderen Frauen urteilsfrei über jedes Thema austauschen kann. Das gibt unheimlich viel Rückhalt und Support.

Das Coaching war für mich definitiv eine der besten Entscheidungen, und ich kann es nur weiterempfehlen!

Nach langem Überlegen und einem Wegzug ins Ausland habe ich mich endlich beim Coaching angemeldet. Ich brauchte dringend Hilfe bei den Workouts, und habe nun ein Programm was ich zuhause durchziehen kann. Habe eine personal Trainerin an die Hand bekommen, die mit Rat und Tat zur Seite steht. Werde mein Ziel sicher erreichen:) Kann es nur jedem empfehlen, lasst euch beraten und schaut ob das was für euch ist.

Ich habe gerade mein 6 monatiges Coaching so gut wie abgeschlossen und kann das Programm wirklich nur empfehlen.
Trainingspläne und Ernährungsplan werden komplett individuell erstellt und fortlaufend weiterentwickelt. Es kann gewählt werden zwischen Training zu Hause oder im Gym, was ich persönlich großartig finde, so ist die Umsetzung im Alltag wirklich gar kein Problem. Auch die Ernährungspläne gehen auf jedes Bedürfnis (vegan, glutenfrei, sonst. Vorlieben) ein.
Beides ist super easy über eine App einseh- und trackbar. So hat man alles an einem Ort und kann von hier aus auch mit den Coaches kommunizieren.
Alles in allem ein toll durchdachtes System!