Shaped by Steffi Avaliações 

Die 9 Monate waren eine tolle Zeit.😁Steffi hat mir gezeigt Routinen im Alltag einzubauen. Mit einen strukturierten Trainingsplan und der richtigen Ernährung!😀👍💪 Sie hat sich sehr viel Mühe gemacht, alles für mich und meinem Alltag abzustimmen. 😊Besonders angepasst für meinen Schichtdienst!👍 Ich kann Steffi nur bestens empfehlen!🥰😀🫶 Sie geht mit soviel Herzblut in das Cauching heran, ist super lieb und sympathisch! ♥️😊🥰🫶Ich habe echt jede Menge für mich mitgenommen und werde es für mich weitermachen an meine Ziele festzuhalten! 💪💪💪

So ein tolles Coaching ! Steffi beantwortet alle fragen und lässt einen nie alleine. Die Rezepte sind abwechslungsreich und man probiert mal neue Gerichte aus. Durch den Trainingsplan geh ich viel strukturierter ans Training ran. Danke Steffi für dein tolles Coaching 🥰

Ich war jetzt 7 Monate im Coaching bei der lieben Steffi. Und es war die beste Entscheidung die ich für mich treffen konnte. Jahrelang habe ich versucht in Form zu kommen, es hat nie oder nur kurzfristig geklappt. Mit dem Coaching bin ich an mein Ziel gekommen und fühle mich so unglaublich wohl in meinem Körper. Vorallem war dies mit einfachen und super leckeren Rezepten möglich. Ich musste nicht verzichten und hatte absolut kein Heißhunger. Steffi war jederzeit da und hat mir zur Seite gestanden. Ich kann mich nicht oft genug bedanken. Es war toll. Ich bin etwas traurig, dass es vorbei ist. Nun gehe ich meinen Weg alleine weiter. Das Schöne ist, alle Rezepte die ich im Coaching hatte, habe ich per Email erhalten und kann jederzeit weitermachen oder wieder einsteigen. Bei Steffi habe ich gelernt, ausgewogen und gesund zu essen. Habe gelernt auf Alternativen zurück zu greifen, Lebensmittel zu kombinieren, an die ich vorher nie gedacht habe.
Das Coaching hat mein Leben verändert und dafür bin ich sehr sehr dankbar.
Kann es nur empfehlen. 🙏🏻👍🏻🙏🏻

Ich habe zwei Monate am Coaching Angebot für Mamas in der Rückbildung teilgenommen. Es war echt gut. Der Ernährungsplan war super! Mann und Kind haben gerne mitgegessen. Wünsche wurden schnell umgesetzt. Auch Feste oder Einladungen zum Essen ließen sich gut einplanen. Die Trainingspläne (normal und explizit für den Beckenboden) waren auch super.Rückmeldungen von Steffi kamen immer innerhalb von 24 h.
Es hat mir geholfen wieder auf einen passenden Weg zu finden. Online findet man so viele, oft auch unterschiedliche Angaben zu Trainings und Ernährung, dass es einen wirklich verunsichern kann.

Das Coaching bei Steffi war einfach jeden Cent wert. Ich war 9 Monate in ihrem Programm und sie hat mir wirklich geholfen mein Leben zu verändern. Sie antwortet immer sehr schnell und setzt jeden Änderungswunsch direkt um. Die Ernährungs- und Trainingspläne waren super an meine Bedürfnisse angepasst. Bei meinen zahlreichen Diätversuchen in den letzten Jahren habe ich viel gehungert und wenig Erfolg gehabt. Mit Steffi's Plänen konnte ich teilweise mehr Essen, als ich schaffen konnte und war erst misstrauisch. Aber es hat tatsächlich wunderbar geklappt. Durch ihr regelmäßiges Feedback, ihre Motivation und ihr Know how, bin ich meinem ambitionierten Ziel ein großes Stück näher gekommen und fühle mich seit Jahren endlich wieder wohl in meiner Haut. Danke Steffi💪🏻🤩😘

Mit dem Ziel Muskeln aufzubauen und meine Ernährung entsprechend anzupassen, habe ich das Coaching bei Steffi gebucht. Vor dem Coaching habe ich mich durch den YouTube-Ratgeber-Dschungel gearbeitet und versucht meinen eigenen Plan zu erstellen... und das war gar nicht so leicht... Daher entschied ich mich, das Coaching bei Steffi zu buchen und dies war definitiv eine sehr gute Idee! Ihr individuell abgestimmter Trainings- und Ernährungsplan hat mich meinem Ziel ein ordentliches Stück näher gebracht. Steffi hat alle meine Anliegen, Fragen und Wünsche umgehend beantwortet. Ihre Unterstützung und Begleitung, u.a. auch in Zeiten, in denen es mal schwerer gewesen ist durchzuhalten, haben mir sehr geholfen. Daher an dieser Stelle...Vielen Dank :)!

Absolute Herzensempfehlung!
Ich war immer skeptisch, was Onlinecoaching angeht & auch immer unsicher, was die Preise angeht!
Aber ich bin froh, dass ich mich für Steffi entschieden habe! Ich wurde das halbe Jahr so super betreut! Sie ist auf alle meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen, hat meine Pläne immer wieder angepasst, sodass sie zu meiner Lebenssituation gepasst haben! Ich bin noch nicht am Ziel, aber Steffi hat es geschafft, dass ich auf den richtigen Weg gefunden & sich bei mir schon super viel getan hat! Nicht nur körperlich, sondern auch mental! Danke dafür 🫶🏻☺️

Steffi ist eine super Begleiterin und immer zur Stelle wenn man Fragen hat. Sie ist wie dein Personal Trainer, nur übers Internet.
Empfehle es wirklich jedem!

Ich war nun 9 Monate in Steffis Coaching. Es hat mir super viel gebracht! Ein neues Essverhalten, Freude an Bewegung und gute Routinen sind entstanden. Steffi ist immer für einen da, antwortet schnell, ändert Rezepte oder gibt hilfreiche Tips. Bin super zufrieden:)

Ich war nun 2 mal für jeweils 3 Monate im "shaped by steffi" Coaching. Ich konnte extrem viel von den super leckeren Ernährungplänen profitieren! Ich habe danke Steffi gelernt, dass man beim Abnehmen nicht hungern muss und dass man sich auch mal was gönnen kann! Die Trainingspläne waren für mich der wahnsinn. Genau auch mich abgestimmt und super umsetzbar.
Steffi geht auch immer sehr schnell auf Fragen und Änderungen ein!
Ich konnte dank dem Coaching lernen, wieder mehr auf meinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören und das ich der absolute Hauptgewinn für mich!

Ich kann das Coaching nur empfehlen!

Das Coaching mit Steffi war super.
Die Rezepte und Trainingspläne waren echt klasse. Wenn etwas ausgetauscht werden sollte, ging das ruck zuck.

Ich persönlich hätte nie gedacht, dass gesunde und ausgewogene Ernährung so leicht und lecker sein kann. Ich habe nie verzichten müssen und wurde immer satt :)
Für die Zukunft habe ich endlich den Dreh raus und kann jetzt alleine weiter Durchstarten!

Kann das Coaching wirklich nur von Herzen empfehlen, Steffi ist ein sehr lieber Mensch. Danke für alles :)

Ich kann die Steffi zu 100 % weiterempfehlen. Das Coaching hat mir sehr geholfen, dadurch konnte ich ein bewussteres Verhalten zum Essen aufbauen sowie meine Kraft beim Training deutlich steigern.

Pro:
-> Super Essenspläne, genau auf einen abgestimmt (ich esse z. B. kein Schwein, keine Wurst und Salami). Das tolle war, wenn mir die Gerichte zu teuer waren oder es mir nichts geschmeckt hat, hat die liebe Steffi es innerhalb von max. 30 min,
meistens waren es 5 min, die Essenspläne geändert

-> Das Training fand ich am besten. Das hat so viel Spaß gemacht. Ich konnte eine Routine aufbauen und habe mein Gewicht jede Woche etwas erhöht. Wenn ich mal nicht wusste wie eine Übung geht, nahm ich mich auf und schickte es der Steffi. Sie konnte mir dann ein Feedback geben, sodass ich mich in der Ausführung verbessert habe.

-> Steffi antwortet relativ schnell, motiviert einen, unterstützt auch mental. Es war eine tolle Zeit mir ihr.

Ich habe nichts am Coaching auszusetzen. Nur man muss bedenken, am Ende muss jeder selber ins Fitnessstudio gehen sowie eine gesunde Ernährung führen. Nur weil mein ein Coaching in Anspruch nimmt, hat man nach 3 Monaten nicht seine Ziele erreicht, wenn man selber nichts unternimmt. Man muss es jeden Tag anpacken von neu.

Ich kann das Coaching zu 100 % weiterempfehlen. Aus familiären Gründen kann ich es leider nicht verlängern, aber sobald es mir wieder möglich ist, werde ich definitiv für mindestens 6 Monate gerne wieder von der Steffi gecoacht werden.

Ich empfehle das Coaching von Herzen. Wirklich jeden Cent wert!!

Viele Grüße,
Neslihan Erim

Ich kann das Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen. Vorher hab ich mit selbst zusammen gesuchten Youtube Videos trainiert. Ohne Struktur. Mit Steffis Plänen ist es mir leichter gefallen das Training geplant in meinen Alltag zu integrieren. Die Videos zu jeder Übung sind der Hammer. So konnte ich mir als Anfänger die Ausführungen genau anschauen. Jede Frage, jedes Anliegen wird schnell und super freundlich beantwortet und umgesetzt. Die Essenspläne/Rezepte sind abwechslungsreich, aber nicht zu aufwendig. Ich sage Danke für 7 tolle Monate. 5 Sterne die verdient von Herzen kommen!!!

Was soll ich sagen, ich bin traurig das die Zeit mit Steffi vorbei ist, aber auch sehr glücklich dieses Coaching durchgezogen zu haben. Steffi ist unheimlich sympathisch und liebenswert. Jederzeit und schnell zu erreichen. Sie beantwortet alle Fragen super schnell und verständlich. Die Trainings- und Ernährungspläne sind super auf einen persönlich abgestimmt und leicht umsetzbar. So ist es für jeden machbar etwas für seinen Körper und seine Ziele zu tun! Ich kann sie einfach nur weiter empfehlen!

Ich war für insgesamt 3 Monaten bei Steffi im Coaching.
Habe zuvor zwar längere Zeit im Studio trainiert , bin allerdings nie weitergekommen. Dank Steffi & ihren tollen Trainingsplänen konnte ich dies nun ändern. Mit 3 Einheiten Ganzkörpertraining ist es wirklich unfassbar wie schnell man sich etwas aufbauen kann & man merkt wie stark man auf einmal wird. Dieses Training werde ich definitiv weiterführen.
Somit bin ich an einem Punkt angekommen, wo ich selbst denke dass ich dies nun alleine durchziehen kann.
Der Kontakt zu Steffi war jederzeit unkompliziert & sie antwortete zu allen Tageszeiten sofort.
Die Ernährungspläne wurden immer individuell angepasst, auch wenn mal etwas nicht ganz gepasst hat wurde es sofort wieder geändert.

Vielen Dank für deine Unterstützung! 🤩

Ich hatte das Coaching ingesamt 6 Monate lang gemacht und hab mich immer gut aufgehoben gefühlt. Habs vorher nie geschafft meine Ernährung dauerhaft durchzuziehen und konsequent zum Sport zu gehen. Hab mit Steffi tolle Ergebnisse erzielen können und auch sehen können, was ich in der Lage bin zu schaffen. Steffi ist eine super liebe und kompetente Person, die sich immer für einen Zeit nimmt. Rezepte waren super und wurden jederzeit an meine Bedürfnisse angepasst. War auf jeden Fall die richtige Entscheidung. Absolute Empfehlung!

Ich hatte vor dem Training mit Steffi keinen so strukturierten Trainingsplan und ich wusste bei der Ernährung nicht genau, was ich zu mir nehmen kann. Da hat mir Steffis Coaching sehr geholfen. Zudem sie bei jeder meiner Nachrichten unglaublich schnell reagiert und hat mich motiviert :)

Ich persönlich fand das Coaching von Steffi echt gut! Insgesamt hat sie mich 6 Monate betreut. Ich fand die Preise fair und die Betreuung gut. Außerdem glaube ich, dass das Coaching gerade den Leuten hilft die vielleicht noch „neuer“ sind im Sportbereich und da Unterstützung brauchen.
Ich habe dann für mich beschlossen, dass nach den 6 Monaten Schluss ist, weil ich zwar die Betreuung und Pläne wirklich gut fand! Aber ich der Meinung bin, dass ich genug eigenes wissen und Erfahrung habe aufgrund von 4-5 Jahren Sport, um es ohne Coaching weiterhin gut schaffen zu können.
Damit möchte ich das Coaching keinesfalls abwerten! Ich fand es super und Steffi ist eine sehr kompetente Betreuerin!

Ich kann Steffis Programm jedem, der einen Tritt benötigt oder nicht weiß wo er anfangen soll, empfehlen! Sie nimmt dich von Anfang an an die Hand und steht mit Rat und Tat zur Seite 🤭 der Ernährungsplan wird regelmäßig mit neuen leckeren Rezepten aufgefrischt und der Trainingsplan ist auch individuell angepasst. Vielen Dank liebe Steffi 🧡

Beste Leistung!
Dank Steffi konnte ich wissen wie wichtig ist ein Plan in das Fitness Leben zu haben mit die Übungen und die Ernährung,( ich wusste es nicht wie viele leckeres Gerichten gibt ohne zu verzichten gibt )es hat mich motiviert weiter meine Ziele zu erreichen und zu verstehen viele Sachen die früher nicht wusste. Es ist gut manchmal sich helfen lassen von professionellen Wissens. Es hat mir gut gefallen und ich hab gelernt wie weiter allein geht. Ich kann es wirklich sehr empfehlen. :)