STRONGER Fysioterapi & Personlig Træning Avaliações 94

Jeg har siden oktober 2024 gået på Strongers Gravid hold med Line som træner. Det har været en kæmpe fornøjelse, hvor jeg ikke kun er blevet udfordret på at træne med "min nye, gravide krop"; men også har oplevet at blive en del af et fællesskab - og har på den vis allerede taget forskud på forældre-gruppen.

Line er ikke kun en dedikeret op opbakkende træner - hun har også sat sig grundigt ind i, hvad forskningen siger omkring graviditet og træning. Der bliver med andre ord punkteret nogle af de vandrehistorier, der florerer omkring emnet. Og det er dejligt, men god ro i maven at kunne give sig i kast med træning, hvor man får pulsen op i godt selskab.

Mine varmeste anbefalinger går ud til alle, der måtte ønske at holde sig selv i gang under graviditet og stå stærkere til fødslen.

Jeg startede mit stronger together forløb tilbage i januar 2024. Efter 2 graviditeter var kroppen ikke det samme og som mange år i frisør faget med smerter i ryggen og knæ var det på tide og investere i min krop. De lavede en plan for min træning og kost og satte del mål for og opnå mit mål. Her et år efter har jeg forsat min gang 2 gange om ugen ved Chris og Lin selvom jeg har opnået mine mål. De har formået og få mig igang med og løbe og opretholde min træning og kost, og er nu en meget bedre version af mig selv. Uden nogen smerter i ryggen, eller knæ. De får mine varmeste anbefalinger. Om det bare er for og komme igang med en sundere livsstil eller om det er for og gøre en skadesfri.

Fantastisk sted hvor der er focus på individet og tager udgangspunkt i hvad problemet er både mentalt og fysisk. Min datter oplever at blive taget alvorligt med en kæmpe gejst til at hjælpe hende videre, med et positivt sind. Vi er meget imponeret og glade for vi valgte stedet

Det var virkelig været en fornøjelse at have Chris som fys! Jeg vil varmt anbefale Stronger til alle!
Det fede ved Chris og Stronger er at man bliver mødt og forstået som man er.

Jeg har fået virkelig professionel og målrettet hjælp til mine specifikke behov. Og er kommet i mål! Men det er ikke engang det vigtigste, for det er nemlig at Chris motiveret mig på en positiv og omsorgsfuld måde.

God Vejledning og hjælp.
Startede ved Chris, hvor der først var en samtale og derefter en undersøgelse.
Kunne allerede efter første gang mærke en lille bedring.
Og har fået god vejledning og hjælp til øvelser jeg både kan lave hjemme og i Fitness.
Øvelser bliver løbende justerer, så her efter en god måned er jeg næsten smertefri.
Kan varmt anbefale Stronger Fysioterapi

Efter at have lidt af kronisk hovedpine og migræne i flere år tog jeg kontakt til Stronger for at få hjælp til igen at kunne være fysisk aktiv uden at fremprovokere en hovedpine. Efter en samtale om min problemstilling startede jeg i et træningsforløb hos Line. Line har med største faglighed, empati og en positiv tilgang guidet mig igennem mobilitets- og styrkeøvelser, hele tiden under hensyntagen til min hovedpine. Udover selve træningen i forløbet har jeg fået opbygget et program med hjemmeøvelser, som er med til at forebygge hovedpine. Blot få uger inde i forløbet oplevede jeg mærkbar effekt og øget velvære. Jeg har nu mange flere sammenhængende dage uden hovedpine og oplever generelt færre spændinger og bedre mobilitet i kroppen. Jeg ville ønske, jeg var startet i forløb hos Stronger for flere år siden - det ville have sparet mig for mange migrænepiller! Jeg kan på det varmeste anbefale et personligt forløb hos Line, hvis du kæmper med hyppig hovedpine eller andre former for smerter.

Vi vil gerne give vores varmeste anbefalinger til Chris indehaver af Stronger.
Vores søn var udsat for en alvorlig skiulykke og pådrog sig tre kompressionsfrakturer i ryggen. Gennem et intensivt træningsforløb med Chris har han fået den nødvendige støtte og behandling til at komme sig og komme videre i livet.

Takket være Chris' professionelle og dedikerede indsats kunne vores søn tage på idrætsefterskole og deltage i alt træning på lige fod med sine kammerater. Vi er dybt taknemmelige for den hjælp og støtte, han har fået, og vi giver Stroneger vores bedste anbefalinger.

Professionel råd og vejledning med gode varierende øvelser. Godt humør og aldrig kedelige træninger.
De bedste anbefalinger herfra og kommer gerne igen en anden gang.

Jeg har haft fornøjelsen af at være med på Lines STRONG MOM hold, som helt sikkert kan anbefales. Hvis du savner at komme igang ovenpå graviditet og fødsel, og har brug for et skub i den helt rigtige retning, så har du altså både en faglig kompetent men også super sød og lyttende træner i Line! 😊 Jeg kom med bekymringer omkring delte mavemuskler, og følte mig hæmmet i hverdagen - men fik både øvelser og snakke som hjalp mig til at komme videre og blandt andet igang med at løbe igen. Træningen batter virkelig og samtidig er der garanti for godt humør og god energi imens!
Plus det er god underholdning for baby 😆
Vh. Nanna

Kan kun anbefale stronger - de er super dygtige og enorm inspirerende at træne hos. Jeg havde ene timer med Chris og havde brug for at få opbygget muskler efter et vægttab på over 20 kilo og jeg må sige at det er lykkedes med stor hjælp og kyndig vejledning. Jeg har prøvet at træne før men aldrig så effektivt, jeg elsker at træne nu og kan slet ikke få nok….de allerbedste anbefalinger til STRONGER - PRØV DET

Jeg har de sidste 3 måneder af min graviditet (april-juni 2024) trænet med Line på et gravid-hold.
Træningen har fokuseret på styrkelse af min krop trods øget belastning med øvelser, der har taget højde for de løbende begrænsninger, jeg oplevede. Jeg har både under graviditeten, fødslen samt efterfølgende mærket fordelen ved træningen.
Jeg glæder mig til at starte til mor/barn træning, når kroppen er klar til det!

Jeg har trænet på Chris’ STRONGER together hold. Det er sjov og varierende træning, hvor man er garanteret kompetent vejledning i træningen med hensynstagen til eventuelle skader eller smerter. Der er en uformel og sjov stemning og det gør bare træningen meget nemmere. STRONGER får mine varmeste anbefalinger.

Mit forløb har været supergodt hos Line, som har hjulpet fantastisk på nervebetændelse i mine ben.
Kan varmt anbefales 😉
PS: har også hjulpet rigtig godt på BMI’en😉

Came with pain finished with happy and strong body and knowledge for future strength and flexibility training.
Line is super professional, passionate about her work. She is always ready to listen, explain exercises when my head couldn’t comprehend it 😅 She makes you believe you are stronger than you ever thought.

Jeg startede i et forløb hos Line i Stronger pga længerevarende smerter i lænden. Inden mit forløb havde jeg været til fysioterapeut(x6) og kiropraktor(x3) uden nogen effekt.
Line er en yderst dygtig og kompetent fysioterapeut/ træner, som sammensætter et program, der tilpasser ens behov. Hun kan med sit opmuntrende humør presse en til det yderste men samtidig have øje for ens grænser.
Med Line som træner, kan man mere, end man tror, hun er det bedste heppekor, som samtidig også booster ens selvværd og troen på sig selv.
Jeg har i mit forløb lært mine smerter og ikke mindst min krop at kende, både hvad angår kunnen og begrænsninger.
Mit træningsprogram som indeholder både styrke-og mobilitetsøvelser, har givet mig en større bevægelighed og mindre smerter.
Line er en fantastisk person og med sit altid gode humør, har hun gjort træningen sjov. Vi har i hvert fald grinet meget.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Stronger, det er en investering i livet.

Jeg har de sidste 3 måneder deltaget i et holdforløb i “stronger together” med træner Line.
Det er et lille hold på 6 mennesker. Det har været en virkelig god oplevelse. Holdet er ikke større end at træneren kan holde øje med at øvelserne bliver udført korrekt og selv små tilrettelser bliver lavet. Der bliver gjort meget ud af at vise øvelserne og samtidig er det socialt og hyggeligt at være en del af sådan et lille hold.
Selvom jeg har en kronisk skade kan jeg sagtens træne i det her forløb.
Jeg fortsætter på det næste og giver mine varmeste anbefalinger til Chris og Line.

Jeg startede mit forløb med en uformel samtale for at afklare de problematikker der var. Efterfølgende startede jeg i forløb med Chris pga rigtig mange smerter i ryg og lænd. Jeg fik et program som var tilpasset mine problematikker og smerter som jeg lavede hjemme. Efter den første uge inde i mit forløb var smerterne reduceret ret meget. Chris var med på sidelinjen hele tiden, tilrettede min øvelser hvis jeg havde behov for dette. Chris er yderste faglig kompetent og har mange perspektiver på træning som har været meget gavnlig for mig i mit forløb.

Chris har planlagt og vejledt mig i min genoptræning efter ny hofte operation med stor succes. Gennem jævnlige sessioner med træning og evaluering har Chris optimeret min genoptræning, så jeg 5 måneder efter operationen kunne bevæge mig samt dyrke sport bedre end tidligere. De største anbefalinger til Chris for hans dygtighed og motiverende mentalitet.

Jeg har haft et fantastisk 10 ugers forløb hos Line - med fokus på en stærkere krop efter at have født.
Udover en fed gejst og optimisme, som Line stod for hele vejen igennem, oplevede jeg også en stor professionalisme, forståelse og faglighed for deres felt. Line var god til at tilpasse og justere forskellige øvelser til mit behov. Samtidig var hun god til at presse mig, men også at fornemme mine grænser.
Mangler du en fys/personlig træner med en stor viden og faglighed, et positivt sind og en god forståelse for sine klienter, så er Line den helt rigtige. Varmeste anbefalinger herfra!

Min oplevelse med Line har været rigtig god. Hun har hjulpet mig med at have mindre smerter og mere bevægelighed. Hun er dygtig og ved præcis hvordan hun skal sætte et mål for en klient og følge det. Hendes venlighed og måde at have mødt mig på har været fantastisk. Jeg kan til en hver tid anbefale hende til andre.