Para quem nunca fez exercício físico a explicação das posições seria ideal, assim como haver vídeos com a explicação assim como a demonstração para que nós comecemos a adaptar e a conseguir exercer!
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Para quem nunca fez exercício físico a explicação das posições seria ideal, assim como haver vídeos com a explicação assim como a demonstração para que nós comecemos a adaptar e a conseguir exercer!
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Eu comecei os exercícios há oito meses, e desde o início eu notei resultados, melhorou o meu tonus muscular e bem estar. Eu estava matriculada em uma academia e não tinha tempo de ir, porém vinte minu... Ver mais
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Excelente forma de fazer exercício em casa. Ainda assim, na minha opinião: - falta a apresentação de novos desafios (para x números de dias). Desde que iniciei há quase 1 ano só tenho 3 ou 4 su... Ver mais
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O aplicativo funciona bem e as aulas são boas, com instrutores qualificados que dão boas explicações. Vejo pouca flexibilidade ao buscar aulas específicas, com exercícios específicos. Não encontro aul... Ver mais
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One app to help you reach all your health and fitness goals. Asana Rebel will empower you to get in shape, feel better, and stay inspired day after day.
Exercise anytime, anywhere: work out on your lunch breaks, in hotel rooms, late at night. Explore a world of yoga-inspired programs you can squeeze into the busiest schedules.
Find a routine that works for you and build lifelong habits. Train smarter, eat better, recover faster. Begin your journey with a single challenge and build from there.
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TENHO TIDO UMA BOA EXPERIÊNCIA COM AS AULAS. OBSERO UMA MELHORA NA MINHA CAPACIDADE FUNCIONAL EM TOLERAR OS EXERCÍCIOS, MELHORA NO ALONGAMENTO PROPOSTO REFORÇANDO QUE A CONSTÂNCIA E A TÉCNICA DO MÉTODO TEM VERDADEIRO IMPACTO. ME SINTO MAIS ATIVA NO MEU DIA.

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Acredito que os exercícios estão me ajudando muito a ter mais flexibilidade porque sinto bastante diferença nos alongamentos. Estou sempre aprendendo com as perguntas diárias. Ainda não pude explorar todo o conteúdo do aplicativo, mesmo assim estou gostando muito do conteúdo.

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Já tinha feito uma revisão anterior, e infelizmente a minha opinião não melhorou. Os treinos são pouco desafiantes, a menos para quem tenha falta de flexibilidade. A intensidade é pouco elevada e apenas pontualmente me leva ao limite, sendo por isso ineficaz para elevar a forma física ou mesmo emagrecer. Têm pouquíssimos desafios e é necessário ir aos exercícios isolados à procura dos mais intensos para tentar não me sentir a perder tempo. Alguns comentários são risíveis por fazer tão pouco sentido. A última foi obrigarem a ter um treino ridículo de 10m no total de alongamentos sem intensidade nenhuma para poder continuar um desafio... A única razão pela qual continuo com a App é porque fiz uma subscrição anual, caso contrário já tinha cancelado... PS: escrevo em português e não em inglês, uma vez que também não tiveram o cuidado de enviar o email em inglês, mas sim em alemão... traduzam...

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Eu comecei os exercícios há oito meses, e desde o início eu notei resultados, melhorou o meu tonus muscular e bem estar. Eu estava matriculada em uma academia e não tinha tempo de ir, porém vinte minutos de exercícios em casa, utilizando o peso do corpo, pois tenho uma vida movimentada trabalho e faço faculdade e ainda consigo fazer exercícios em casa.

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Asana Rebel tornou a minha vida mais leve, mais calma, mais ponderada.
Sou mãe de 5 crianças, esposa e trabalho como inspectora num banco, como vêm, com uma rotina muito agitada, muito stress.
Quando comecei a praticar a Yoga com o auxílio de Asana, eu era desengonçada, sentia dores de coluna, sem jeito, após 2 meses, meu corpo ganhou equilíbrio, flexibilidade, ficou tonificado, já não sente dores de coluna de pescoço.
Minha disposição ficou óptima.
Tornei-me numa pessoa mais ponderada no tracto das crianças, do marido.
A minha auto-estima melhorou consideravelmente.
Hoje eu sei o quanto é indispensável a prática de exercícios físicos e não quero parar. Quero estar num nível mais elevado possível, só quero melhor a cada dia que passa, com o Asana Rebel temos essa possibilidade, pois podemos tirar o melhor de cada instrutor que são magníficos.
Muito obrigada

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os exercicios sao bons mas repetitivos nos varios prigramas

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Diversos exercícios, com niveis de dificuldade à escolha..
E duração de tempo diferentes..

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O aplicativo funciona bem e as aulas são boas, com instrutores qualificados que dão boas explicações. Vejo pouca flexibilidade ao buscar aulas específicas, com exercícios específicos. Não encontro aulas para exercitar determinadas posturas mais desafiadoras. Deveria oferecer a opção de assistir às aulas no computador, pois a tela é maior.

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Estou gostando....mas sinto que em breve não terá novos desafios....novos movimentos.....e com o tempo ficarei desmotivada. Vamos ver....um dia de cada vez!!!!

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Gosto de praticar yoga e gosto muito da yoga que vocês oferecem.

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É sem dúvida a melhor plataforma do mundo. Treino simples e muito muito bom. A ligação perfeita entre corpo, mente e espírito. Simplesmente estou encantada. Perder peso apenas já não é a minha única preocupação. Minha qualidade de sono, minha disposição melhorou muito. Obrigada

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Desenvolvem exercícios muito práticos e funcionais com treinos para todos os gostos.

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Você estão cobrando 3 meses no meu cartão sem a minha autorização!
Já enviei para o meu advogado.

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Gostaria de tutoriais das posições de yoga, para que haja uma melhor evolução. Quais são as expectativas iniciais e as mais avançadas. Tirando isso, gosto muito do aplicativo e das atividades propostas.

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