Lift Your Spirit Coaching | Roxane Catz Avaliações 

Beste Roxane,
Wat ben ik blij dat ik de stap heb gezet om samen met jou nog dichter bij mezelf te komen en een fijne gezonde leefstijl te creëren die bij mij pas. Het gaat met vallen en opstaan, maar telkens weer voel ik me zo blij en gelukkig ben. Jouw methode en de manier waarop je betrokken bent zonder oordeel en met een liefdevol advies werkt heel goed. Voor mij was het een pittige investering op financieel gebied en dat was ook een rede van twijfel. Ik dankbaar dat ik het toch heb gedaan. Het is het meer dan waard.
Bedankt.

Een tijdje geleden ben ik binnen gewandeld bij Roxane zonder dat ik wist wat ik nou echt nodig had om weer lekker in me vel te zitten. Er was veel privé met mij aan de hand waardoor ik niet meer wist waar ik goed aan deed. Mijn basis onderwerp was alcohol waar ik nog zo goed wist was dat Roxane vroeg naar mij doel hiervan: Wil je leren omgaan met alcohol of wil je volledig stoppen met alcohol? Waarop ik zei: nee leren omgaan. Ik zag een kleine lach op haar gezicht waarnaar ze vertelde 'zo komt iedereen bij mij binnen alleen naarmate de tijd veranderd vaak het antwoord naar volledig stoppen'.

Dit is bij mij ook het geval geweest, terwijl ik toen ik de eerste stap binnen zetten nooit had verwacht dat ik dat wilde.

Roxane is een hele lieve, krachtige vrouw waar ik graag naar luister en vooral weet dat niks gek is of raar. Ik schaamde mij niet als ik moest vertellen dat dingen toch anders waren gelopen dan dat ik zou willen.

De manier waarop ze haar eigen ervaringen deelt en combineert met de kennis die ze heeft is uiteindelijk voor mij een hele fijne combinatie geweest.

In het begin zag ik nog helemaal niet op welk pad ik wilde eindigen maar ik denk dat Roxane dit wel al wist, zonder dit mij op te leggen. Ik stuurde mijzelf die kant op met de coaching van haar.

Het waren geen woorden die ik alleen in die maand zou onthouden omdat het moest, het zijn woorden, zinnen, tools die ik de rest van mijn leven met mij mee zal dragen.

Ik ben nu 2 jaar verder en heel af en toe zie ik ineens in mijn scherm dat Roxane mij een berichtje heeft gestuurd, gewoon zomaar. Dat vind ik iets heel waardevols!

Ik ben erg dankbaar dat ik dit coaching traject bij haar heb gevolgd en raad het iedereen aan!

Ik twijfelde nog even—zou ik dit niet gewoon zelf moeten kunnen? Maar diep vanbinnen wist ik: als dat zo was, had ik het allang gedaan.
En jeetje, wat ben ik blij dat ik deze stap heb gezet. Het heeft me zoveel meer gebracht dan alleen stoppen met alcohol.
Ik heb mezelf teruggevonden: de pure, rustige en harmonieuze versie van wie ik ben. Ik vertrouw weer op mijn intuïtie en maak keuzes die echt bij me passen.
En heel praktisch: op gewicht blijven gaat moeiteloos en er is altijd een bob.

Roxane is een wijze en betrokken coach met veel kennis en inzicht, die feilloos aanvoelt wat je op het juiste moment nodig hebt. Ik kijk met een warm gevoel terug op die maand en het verbaast me hoeveel persoonlijke groei zo’n korte coaching kan opleveren.

Ik had al jaren (decennia zelfs) een probleem wat ik zelf niet als probleem erkende. Het was toch altijd gewoon gezellig? Dit is toch wie ik ben? Feesten, veel uit eten, “lol” maken. En uiteindelijk altijd wel een reden vinden om te kunnen drinken, ook thuis. Dat heb je toch verdiend na een dag hard werken? Kortom: het bleek wel een probleem, want zomaar loslaten kon ik het niet meer.

Ik werd gewezen op Roxane en met lood in mijn schoenen stuurde ik haar op een avond, terwijl ik wederom te veel gedronken had, een bericht met een roep om hulp. De volgende dag kreeg ik bericht en hebben we later kort telefonisch gesproken. Op dat moment wist ik dat ik dit moest ik doen.
Na een uitgebreid één-op-ééngesprek wist ik het zeker: het is klaar en zij gaat mij daarbij helpen. Meteen voelde ik een bepaald soort verplichting om richting Roxane mijn beloftes waar te maken. Later besefte ik dat deze verplichting richting mijzelf was en dat zij mij dit in liet zien.
Dagelijks stuurde ze mij wijsheden en inzichten die mij heel anders naar mijn alcoholgebruik en de werking van mijn brein lieten kijken. Ze stond altijd klaar bij vragen of twijfel.

Laatst stuurde ik haar dit bericht: "Inmiddels ruim 6 maanden zonder alcohol en ik kan zeggen dat ik het helemaal niet meer mis, ook niet als de rest wel drinkt tijdens een etentje of avond uit. Waar ik voorheen somber werd van het idee niet meer te kunnen drinken, stel ik mezelf nu de vraag ‘zou ik willen drinken?’. Het antwoord is altijd nee, ik word nu somber van de gedachte wel te drinken."

Mijn manier van denken is dusdanig veranderd dat het uit mijn systeem is. Was het moeilijk? Nee, maar dat komt door de overtuiging van Roxane dat dit gewoon ging lukken. Zonder haar was het mij niet zomaar gelukt.

Roxane weet met haar expertise en als ervaringsdeskundige mij bij de les te houden en op inspirerende wijze te motiveren.
Appjes, mailtjes, huiswerk, filmpjes, en af en toe een telefoontje werken goed bij mij.
Uiteraard is het voorafgaande, uitgebreide kennismakingsgesprek met elkaar een stimulans. Haar manier van dingen duidelijk te maken en in kaart te zetten is indrukwekkend, uniek en enthousiasmerend.
Tijdens het intake gesprek blijkt ook de intrinsieke motivatie van de coachee enorm van belang te zijn, hoe kan het ook anders?
Een warme, inlevende en gedreven vrouw die een krachtige support levert in mijn reis ( die begint met de eerste stappen) naar nuchterheid.
In het evaluatie gesprek na 30 dagen laat ze letterlijk zien hoe en waarin ik progressie heb gemaakt. Heel stimulerend en ik word er blij van.
Na de dertig dagen ontvang ik geregeld een appje of blog. Heel fijn, want ze is een talentrijke en humoristische schrijfster.
Hopelijk geeft deze review een inkijkje in Roxane’s aanpak.
Dank je wel, lieve Roxane.

Online bij Roxane uitgekomen. Waarbij ik eerst mij weer terugtrok (monster), maar na telefonisch contact met Roxane was ik om. De ontmoeting met Roxane was verrassend. Geen soft geklets, maar direct to the point. Waar ik eerst nog dacht: ik begin maandag…begreep ik al snel dat dat niet de bedoeling was, maar dat ik nu begon. Bijna dagelijks via de app contact met Roxane. Soms had ik geen zin/tijd voor de oefeningen, ook dat was goed.
Eigenlijk als je weet waar je gedrag vandaan komt, gaat het vanzelf. Waar ik normaliter toch bijna dagelijks een fles wijn dronk, drink ik nu al 7 maanden helemaal niet! Wat heerlijk om iedere ochtend fris op te staan en mij fit te voelen! Ik was bang wat er zou gebeuren wanneer ik na de maand geen begeleiding meer had, of ik terug zou vallen. Maar deze methode werkt zo goed, dat ik dat niet meer nodig heb. Dank je wel lieve Roxane ❤️

En op zeker moment is het genoeg geweest. een leven lang drinken vanaf het 14e levensjaar. Een leven waarin het drankgebruik erbij hoorde, op de club, bij vrienden en familie, thuis. Troost, ontspanning, plezier, prettig drogeren. Tot het moment, dat je weet, je krijgt last, je krijgt het te horen, je wordt vervelend, grenzen over. Proberen te stoppen op eigen kracht. Geen inmenging van naasten dulden. Smoezen, waarvan je denkt dat je oprecht bent. Iedereen die afhankelijk van alcohol is kent het. je slecht voelen, niets aan je dag hebben. Het is genoeg geweest, er moet iets gebeuren, je wordt ouder, je wilt nog langer leven hoewel je daar eigenlijk onverschillig onder bent. Alles of niets aangrijpen om maar in die roes te komen en door te drinken. En dan googelen en de naam van Roxane tegenkomen met een herkenbaar verhaal en met zulke mooie reviews. Dan vanuit vrijwel het niets bellen, een aardige stem, al begrijpend en invoelend, er was de klik, je weet beiden waar het over gaat. Even slikken bij het horen van de kosten, maar je investeert in jezelf, het is immers mijn afhankelijkheid, van mij! Ik moest erover nadenken, Roxane zei; wacht niet te lang! Het intakegesprek, 3 1/2 uur! Maar het voelt als een half uur, zei Roxane en zo was het ook. Roxane prikt op een grappige doch directieve wijze dwars door je heen, fabuleren heeft niet veel zin. Daarna volgt een intensieve, inspirerende maand. Elke dag een half uur minstens aan 'de studie'. In eerst instantie wilde ik marchanderen, onderhandelen over het komend weekend met vrienden en familie. Dus toch, en met mate drinken. Hierop schoot Roxane in de lach; dat gaan we dus niet doen. Roxane is vrijwel altijd te bereiken, we hadden dagelijks telefonisch contact, ze stuurde mails met wijsheden, artikelen, cartoons, alles. Ik vertelde dat ik in eerste instantie geen motivatie heb maar dat de motivatie zich opbouwt, zich moet voeden. En Roxane voedde. Ik zei tegen haar dat ik volhield zodat ze tevreden over mij zou zijn! En volgehouden heb ik, tot dusver 5 maanden. Soms zucht, soms agitatie, soms verdriet over het gemis. Ik wil het er met niemand over hebben, met uitzondering van mijn naasten. Ik weet hoe het kan werken bij anderen dan naasten; verbazing, verwondering, complimenten. Dan is het na een paar maanden genormaliseerd, voor de buitenstaander, maar niet voor mij. Ik zwijg, het is en blijft van mij. Mensen om me heen weten, en ik vertel luchtig, zonder lading. Af en toe heb ik nog een fijn contact met Roxane, ze is trots op mij, en dat is voor mij zo belangrijk. Mijn vrouw is trots en eenmaal in de maand gemiddeld hebben we het erover. Meer hoeft niet, ze weet immers. Roxane is geweldig, in korte tijd is ze een van de meest belangrijke, in dit geval, vrouwen in mijn leven geworden. Een tip; humor, speelsheid, flauwe maar toch leuke opmerkingen, daar kan het monster niet tegen, is dan weerloos. En stug volhouden, per dag, niet denken aan de langere termijn. Vooral niet denken aan de lange termijn. Als u ook in deze afhankelijkheid bent zou ik contact met haar opnemen; het voelt niet als therapie, het is samenwerken naar vrijheid.

Ik klopte bij Roxane aan omdat ik klaar was met mijn drank gebruik en wist dat er iets moest gebeuren, maar wist niet goed hoe. Vanaf het begin wist Roxane me met slimme inzichten anders naar mijn relatie met alcohol te doen kijken en dat voelde meteen als een bevrijding. Mijn idee was om te leren op een normale manier met alcohol om te gaan, maar dit veranderde als snel in wennen aan de gedachte om helemaal te stoppen. Want waarom überhaupt nog drinken? Ondertussen ben ik bijna 6 maanden alcoholvrij en voel ik me fantastisch. Natuurlijk is het niet altijd makkelijk maar door de hulp van Roxane weet ik hoe om te gaan met de lastige momenten en vooral te genieten van de nieuwe momenten zonder alcohol. Het werk is nooit klaar maar ik ga het met enthousiasme en een open blik tegemoet. Roxane ontzettend bedankt voor je hulp en pragmatische aanpak!

Het is bijna 1 jaar geleden dat ik bij Roxane langskwam. Nog altijd het beste cadeau wat ik mezelf gegeven heb.

Al 10 jaar wist ik dat alcohol en ik hun beste tijd wel gehad hadden. Het was leuk tot het niet leuk meer was. Paniek, angst, schaamte en geen connectie meer met jezelf kunnen maken. Niet écht…

Deze film had ik al te vaak gezien. Sommigen kunnen een leven lang door in hetzelfde stranden, ik moest wat anders. Maar hoe verander je als je al 20 jaar niet met je gevoel kan omgaan en met de druk om te presteren? Of een kring met fijne mensen om je heen hebt verzamelt, maar die je niet lijken te begrijpen als je wil stoppen met drinken?

Na mijn laatste stoppoging en weer uit de bocht vliegen was ik het zat. Ik zocht hulp en vond Roxane.

Best spannend, maar de intensiteit van Roxane’s aanpak sprak me aan. Het bracht me op een pad om weer connectie met mezelf te durven maken en alle emoties, angsten te confronteren en er te laten zijn.

Ik word na bijna een jaar nog elke dag wakker met een voldaan gevoel. Je kunt je omgeving niet veranderen, maar wel hoe je er mee omgaat.

Ik hoop dat als je je herkent in mijn verhaal je de stap zet om met jezelf aan de slag te gaan samen met Roxane.

Toen ik bij Roxane begon, dacht ik oprecht dat ik niet meer te helpen was. Ik was diep ongelukkig en stelde mezelf keer op keer teleur, omdat ik mijn afspraken met mezelf over alcohol – en meer – steeds opnieuw niet kon nakomen. Ik was moe, voelde me ongezond en had het gevoel vast te zitten.

Roxane heeft mij geholpen om volledig van alcohol af te komen. Wat mij daarbij misschien nog wel het meeste heeft geraakt, is het inzicht dat het niet alleen over alcohol ging, maar over zoveel meer. Ze liet mij het systeem van verslaving begrijpen op een niveau dat ik nog nooit eerder had ervaren. Geen therapeut kan hier tegenop – Roxane is scherp, doorziet patronen feilloos en is niet voor de gek te houden.

Door dit proces heel eerlijk en open aan te gaan, met veel motivatie, heb ik er alles uit kunnen halen. Ik durf weer te voelen. Het is ongelooflijk fijn om weer dicht bij mezelf te zijn.

Ik voel nu: ik ben er. Tegelijk weet ik dat het proces nooit ‘klaar’ is. Wat ik wél heb, zijn ontzettend veel handvatten om mij zeker te voelen en sterk genoeg te zijn om dit voort te zetten. Als ik dit kan, dan kan iedereen dit.

Sinds lange tijd voel ik mij weer gezond en vrij. De sessies met Roxane zijn zonder twijfel het grootste cadeau dat ik mezelf het afgelopen jaar heb gegeven. Ik voel weer levenslust en kracht, en sta steviger dan ooit.

De maand intensieve begeleiding heeft hier enorm aan bijgedragen, en ook de nazorg is warm, betrokken en zeer waardevol. Ik ben haar diep dankbaar.

Mijn naam is Monique, 37 jaar, Horecaondernemer, gezelligheid, feestjes, sporten, paarden, wintersport, zomervakanties, vrienden… een fantastisch leven heb ik gekregen! Met de ‘’minder leuke dingen’’ in het leven kon ik minder omgaan, was een gesloten boek en mijn alcoholgebruik werd meer en meer, het belemmerde me in mijn dagelijks doen en laten, paniekaanvallen, angst, schaamte, vreselijke katers, zelfmedelijden, verdriet, zelfhaat, kwetste mensen, afspraken niet nakomen….etc.. Aan de buitenkant leek ik wel wat maar vanbinnen voelde het als een grote puinhoop. De vele pogingen te stoppen/minderen met drinken mislukte finaal, ik kwam op site van Roxane terecht en heb ‘Godzijdank’ een bericht gestuurd.

Roxane heeft mij laten inzien dat je altijd een keuze hebt, dat je de dingen die je niet kunt veranderen beter kan accepteren, het heeft geen zin om te blijven hangen in het verleden.

Door alle tips, tools, inzichten die ik van Roxane heb mee gekregen begrijp ik beter hoe het in de bovenkamer werkt, dat bijvoorbeeld emoties komen maar zeker ook weer gaan zolang je er niet tegen vecht, je dingen gewoon moet doen ook al ben je bang of onzeker. Het is oké om je af en toe rot te voelen, je bent niet de enige. Het leven zal me dagelijks blijven uitdagen, ik heb ondertussen geleerd en mogen ervaren hoe je dicht bij jezelf kunt blijven, af en toe even ‘’stil te staan’’ en jezelf kunt herpakken als het even tegenzit.

Als ik het even niet meer zag zitten, mijn gedachten op hol sloegen, er totale paniek was, in staat was het op een zuipen te zetten dan kon ik Roxane bellen en gaf ze me net dat wat nodig was weer rustig te worden en de moed erin te houden. Als ervaringsdeskundige voelt ze vrijwel direct aan in welke ‘’staat’’ jij je op dat moment bevindt en dat maakt haar in mijn ogen uniek en succesvol als ‘’coach’’. Ze is er voor je wanneer jij het nodig hebt.

Nu 10 maanden zonder alcohol is mijn leven alles behalve saai! voel me fit, fris, vrij, kilo’s afgevallen, slaap véél beter, heb stappen gezet en beslissingen genomen waarvan ik nooit had gedacht dat ik het kon.

Het vergt vooral in het begin wel inzet en inspanning. Maar wat de samenwerking met Roxane me heeft gebracht is wonderlijk; de ‘’rust in je hoofd’’, kracht, dankbaarheid, inzichten, zelfvertrouwen… het voelt als een bevrijding!

So Go for it!

Nu al 2,5 jaar verder en nog steeds alles dankzij je hulp nog altijd onder controle ..

Ben je nog elke dag dankbaar voor de hulp die ik heb mogen ontvangen van je 👍👍

Had ik maar jaren eerder de afspraak met je gemaakt ..

Wil je het leven weer onder controle krijgen ( met welke uitdaging dan ook ) neem contact op met Roxane ..

De afgelopen jaren ben ik meerdere malen tijdelijk gestopt met alcohol drinken. Meerdere online programma's hierover gevolgd, heel veel boeken hierover gelezen en toch altijd het gevoel gehad dat ik iets miste/ iets niet mocht als ik niet dronk. Uiteindelijk ging ik dan toch weer alcohol drinken. Na de coaching bij Roxane is dit anders. Haar begeleiding en alles wat ze je aanreikt heeft bij mij precies de juiste snaar geraakt. Nu ben ik ruim 4 maanden gestopt en heb ik geen moeite met niet drinken. Het voelt als een groot geluk dat ik niet meer hoef te drinken. Heel blij dat Roxane op mijn pad is gekomen en heel benieuwd wat het leven zonder alcohol mij allemaal gaat brengen! We are the luckiest!

Een uitzonderlijk goede coach die echt het verschil maakt. Met oprechte aandacht, deskundigheid en een veilige benadering heeft Roxane mij geholpen om weer regie over mijn leven te krijgen. Ik kan Roxane van harte aanbevelen aan iedereen die worstelt met een verslaving of erkenning zoekt voor haar en of zijn probleem. Roxane is een professionele en empathische begeleider die je de ruimte geeft om goed na te denken.

Door de hulp van Roxane leer ik om te groeien en weer in mijn eigen kracht te staan. Ze neemt echt de tijd voor me en is er voor me wanneer ik het nodig heb.
Door haar ervaring en oprechtheid weet ze precies hoe ze goed advies kan geven. Dankzij haar voel ik me sterker en meer in balans.

"We sometimes think we want to disappear but all we really want is to be found."

Roxane heeft me echt uit mijn zelf gecreëerde moeras getrokken. Kordaat en liefdevol de juiste richting gewezen: uit het donker naar het licht.🌱

Lieve, bijzondere Roxane, jij verdient geen 5 sterren maar wel 10.

Dank je wel:
⭐1. for changing my life;
⭐2. dat je stoppen met alcohol zo eenvoudig maakte;
⭐3. voor alle inspirerende en motiverende quotes, filmpjes, artikelen en spraakberichten;
⭐4. voor je humor en aanstekelijke lach;
⭐5. voor je betrokkenheid, steun en inlevingsvermogen. Je verbindt echt en alles was bespreekbaar;
⭐6. voor je enorme kennis;
⭐7. voor de spiegel die je me voorhield als ik dat nodig had;
⭐8. voor je no-nonsense aanpak en houding;
⭐9. voor je openhartigheid over je eigen proces;
⭐10. voor alle reminders, reminders, reminders.

En nog een 11e ⭐ ..... for finding me ......

Liefs Ka

Na de nodig stop pogingen eindelijk de moed gehad om de hulp van Roxane te vragen. En wat heeft mij dat ontzettend veel geholpen. Ik ben single, woon alleen. En sinds de corona-tijd viel mijn sociale leven volledig weg. Alcohol was voor mij de manier om met de stilte en leegte om te gaan. Corona-tijd ging voorbij alleen het drinken bleef. En werd zelfs steeds erger.

Al bij onze eerste ontmoeting werd mij duidelijk dat dit de juiste beslissing was. In een maand tijd zijn we aan de gang gegaan. Roxane heeft mij overspoeld met informatie, pep talks, motivatie en tomeloze enthousiasme. De begeleiding van Roxane is in principe 1 maand, maar ook daarna blijft ze aanspreekbaar en staat ze klaar om je te helpen. Inmiddels ben ik nu bijna 6 maanden verder. Drink geen alcohol meer en heb mij in jaren niet zo goed gevoeld.

Roxane dankjewel en wat ben jij een mooi mens

Ik was sceptisch of dit voor mij zou werken. Toch kan ik na een half jaar zeggen dat ik er echt helemaal van af ben. Ik hoef geen alcohol meer te hebben om te functioneren. En een groot voordeel is dat mijn relatie met mijn familie er 100% op vooruit is gegaan, en mijn humeur en uithoudingsvermogen ook.

Wat ik heel prettig vond is dat Roxane weet wat het is om een verslaving te hebben gehad. Ze gaat echt uit van een holistisch concept en je moet zelf het werk doen. Ze weet wel heel goed een spiegel voor te houden en is beschikbaar. Tevens levert ze inspiratie op maat, dus je krijgt wat bij je past. Ik heb dat stuk maatwerk als erg prettig en nuttig ervaren. Daarnaast, ik ben nu 7 maanden verder, is het niet dat je van haar voor altijd moet stoppen met in mijn geval drinken. Ik drink nog steeds wel een drankje maar weet dat nu vanuit een heel ander perspectief te benaderen en beheersen. Aanrader!

Ik kan bladzijdes volschrijven over mijn enorme shift in denken, inzicht en gedrag na 1 maand met Roxane. Maar ik zal hier proberen in het kort mijn enorm positieve ervaring te beschrijven.

Ik ging in de kortste keren van out of control en wanhopig naar megakrachtig, met een sterk gevoel van 'aan het roer staan'. Roxane's aanpak is heel persoonlijk, niet gelikt of standaard. Ik was erg gemotiveerd en keek iedere dag uit naar haar berichtjes en zoog alle inzichten op als een spons, ik maakte er echt een studie van, een groot zelfonderzoek.

Na 5 maanden zonder alcohol zie ik gewoon geen reden meer om nog een glas te nemen. Geloof me, 5 maanden geleden zou dit als waanzin hebben geklonken. Ik geloofde niet dat ik ooit deze persoon, deze happy niet-drinker zou zijn.... Ik vind het eigenlijk nog steeds ongelooflijk hoe een traject van 1 maand dit heeft veranderd.

Als ik wist dat dit kon, dan had ik het wellicht veel eerder gedaan. En ja, het was een flinke smak geld voor mij maar ik geloof niet dat ik een uitgave ooit ZO de moeite waard heb gevonden.

Dank, Roxane!!!